4 khuyến nghị để học tập tốt hơn và tăng cường học tập của bạn

Làm thế nào chúng ta học đi xe đạp? Có lẽ ai đó đã cho chúng tôi một số lời khuyên và sau đó chúng tôi thực hành một mình. Chúng ta có thể học cách học tốt hơn theo cách rất giống nhau. Không ai được sinh ra biết cách học hoặc ít nhất là mọi người đều có thể cải thiện "cách học mà họ sinh ra". Chúng ta cần học một loạt các kỹ thuật học tập và sau đó đưa chúng vào thực tế để phát triển thói quen học tập tốt. Để học tốt hơn có, để tối ưu hóa thời gian cũng.

Kỹ thuật học tập là công cụ thiết yếu để đạt được việc học có ý nghĩa, vì chúng giúp chúng ta hiểu, giữ và đồng hóa nội dung. Tuy nhiên, rất ít sinh viên thống trị họ. Nhiều người lựa chọn cho việc ghi nhớ vào phút cuối, điều này khiến cho kết quả không phải lúc nào cũng như mong đợi và sự quên lãng đối với việc học không quá muộn khi xuất hiện.

Học tập bằng trái tim không đảm bảo cho chúng ta kết quả rất hứa hẹn. May mắn thay, có rất nhiều kỹ thuật học tập vui nhộn và năng động hơn điều đó sẽ giúp chúng tôi học tập tốt hơn và ngoài ra, họ có thể cải thiện kết quả và hiệu suất của chúng tôi.

Một số kỹ thuật để học tập tốt hơn

Ghi chú là một trong những kỹ thuật nghiên cứu phổ biến nhất. Đó là về việc tóm tắt những điểm nổi bật bằng các từ của chúng ta để chúng ta có thể nhớ nó dễ dàng hơn. Trong hầu hết các trường hợp, chìa khóa là có thể tóm tắt nội dung đến mức tối đa, nhưng không để lại bất kỳ dữ liệu quan trọng nào. Chìa khóa khác cho một bản tóm tắt tốt là trong đó mối quan hệ giữa các khái niệm chính được chỉ ra rõ ràng.

Đôi khi rất khó để đồng hóa lý thuyết của một số đối tượng nghiên cứu. Tuy nhiên,, thực hiện các bài tập và nghiên cứu trường hợp có thể giúp chúng ta hình dung ra lý thuyết và để đồng hóa kiến ​​thức dễ dàng hơn. Điều này đặc biệt hữu ích trong các môn học như Toán học, Vật lý, Luật và nói chung trong tất cả những môn liên quan đến vấn đề và / hoặc số.

Vì vậy, nó có thể là một ý tưởng tốt thực hiện các trường hợp thực tế trong khi chúng ta nghiên cứu lý thuyết. Bằng cách này, chúng tôi có thể hiểu rõ hơn về ứng dụng của bạn và những chữ cái đó thực sự truyền đến chúng tôi.

Một kỹ thuật khác để nghiên cứu tốt hơn chúng ta có thể làm, trong trường hợp này trong một nhóm là động não. Nó bao gồm một cuộc họp của một nhóm người động não một chủ đề nhất định. Động não có thể đặc biệt hữu ích khi làm việc theo nhóm, để xem xét các ý tưởng và quan điểm khác nhau. Tuy nhiên, nó cũng có thể hữu ích để nghiên cứu cho một kỳ thi để giải quyết nghi ngờ và đi đến tận cùng của vấn đề.

Nhiều trong số các kỹ thuật học tập này không phải là mới, nhưng được nhiều sinh viên biết đến. Tuy nhiên,, cái mới là cách chúng ta có thể đưa chúng vào thực tế để học tập tốt hơn. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết này nếu bạn đang học Bằng, Thạc sĩ, nếu bạn đắm chìm trong quá trình đối lập hoặc nếu bạn muốn cải thiện quá trình học tập của mình.

"Trong thời đại thay đổi, những người cởi mở trong học tập sẽ chiếm lĩnh tương lai, trong khi những người tin rằng họ biết mọi thứ sẽ được trang bị tốt cho một thế giới không còn tồn tại"

-Eric Hoffer-

Các chiến lược để tăng cường học tập của chúng tôi

Weinstein và Mayer (1986) xác định năm loại chiến lược học tập chung: kiểm tra (lặp lại các điều khoản); của công phu (diễn giải, tóm tắt); tổ chức (tóm tắt một văn bản); về sự hiểu biết (sử dụng câu hỏi, tự đặt câu hỏi); Ảnh hưởng (thiết lập và duy trì động lực).

Năng lực trí tuệ mà chúng ta cần tăng cường phụ thuộc vào nhu cầu của nhiệm vụ. Các hành động đào tạo như ghi nhớ, biến đổi, lưu giữ và chuyển thông tin kích hoạt các quá trình suy nghĩ hướng tới giải pháp cho các vấn đề.

Để nghiên cứu tốt hơn và tăng cường học tập của chúng tôi, phân loại học được phát triển bởi Palincsar và Brown (1984) cung cấp cho chúng tôi các đề xuất sau:

• Diễn giải: đặt trong từ của chúng tôi thông tin có trong văn bản.
• Suy ra: rút ra kết luận từ những gì rõ ràng.
• Tóm tắt: chọn những điều thiết yếu, trích xuất những ý tưởng cơ bản.
• Dự đoándự đoán, giả sử, dự đoán, thấy trước, dự báo, thiết lập suy luận.
• Làm rõ: chỉ định, chỉ định và giải thích các khía cạnh của văn bản.
• Hỏi: nó cho phép tạo ra các quá trình suy nghĩ và kích hoạt kiến ​​thức trước đó.

Theo một nghiên cứu năm 2012 của Đại học Brigham Young, được công bố trên Tạp chí kinh tế phương Đông, cả hai Các chiến lược quan trọng nhất để tăng cường học tập của chúng tôi là giờ ngủ và kiểm tra những gì chúng ta đang học.. Giờ ngủ và nghỉ ngơi ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất của chúng tôi.

Các nhà nghiên cứu nói rằng chúng ta cần khoảng 7 giờ ngủ để có kết quả tốt hơn trong học tập. Giấc mơ ủng hộ việc củng cố trí nhớ và học tập. Mặt khác, thiếu ngủ có thể làm hỏng các mạng lưới thần kinh của vỏ não trước trán, điều này sẽ khiến chúng ta khó có thể đồng hóa, lưu giữ và củng cố thông tin..

Một cuộc điều tra năm 2011 được công bố trong Tạp chí khoa học phân tích 3 phương pháp thường được chọn để nghiên cứu: ghi nhớ và lặp lại, vẽ sơ đồ và sơ đồ, và làm các bài đánh giá và bài kiểm tra để kiểm tra xem bạn đã học chưa.

Để kiểm tra tính hiệu quả, họ đã theo dõi 200 sinh viên, họ chia thành 3 nhóm, mỗi nhóm có một phương pháp nghiên cứu khác nhau. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng phương pháp hiệu quả nhất là đánh giá những gì chúng ta đã học, cải thiện khối lượng học tập của chúng tôi lên đến 50%.

"Chúng ta có thể học nhiều hơn và nhanh hơn, nếu chúng ta kiểm soát có ý thức quá trình học tập, thể hiện và phân tích hành vi của chúng ta"

-Seymour Papert-

Làm thế nào để cải thiện kỹ thuật học tập của chúng tôi?

Phương pháp cổ điển của kỹ thuật nghiên cứu bao gồm 5 giai đoạn:

• Đọc nhanh, để có được một ý tưởng toàn cầu về những ý tưởng chính.
• Đọc toàn diện và gạch chân những ý tưởng quan trọng nhất.
• Tóm tắt hoặc phác thảo. Đó là về việc tóm tắt những điều đáng chú ý nhất bằng những từ của chúng ta để ghi nhớ nó dễ dàng hơn.
• Học tập và ghi nhớ. Đối với điều này, các bài đọc tóm tắt được khuyến khích.
• Đánh giá với những người bạn đồng hành. Thực tế "nói" những gì học được giúp nội tâm hóa tốt hơn.

Để cải thiện các kỹ thuật nghiên cứu này, chúng tôi phải thực hiện theo một loạt các bước cho đến khi chúng tôi chuyển đổi chúng thành thói quen:

Tạo thói quen học tập

Đề xuất một lịch trình học tập và làm theo nó Nó có tác dụng đáng chú ý đến hiệu suất nghiên cứu. Giải quyết việc học một cách vô tổ chức là một cách để kết thúc việc học muộn vào ban đêm, khi giấc ngủ và sự mệt mỏi làm cho khả năng tập trung của chúng ta trở nên khó khăn. Ngoài ra, làm quen với lịch trình sẽ giúp chúng ta dễ dàng hơn trong việc bỏ qua thời gian học và cho phép chúng ta dành thời gian họ xứng đáng.

Xử lý phiền nhiễu đi

Nó có vẻ rõ ràng, nhưng không bao giờ đau lòng để nhớ nó. Sự mất tập trung có thể có những hình thức không được chú ý nhất và thật tốt khi biết cách xác định chúng. Trong danh sách đen của những kẻ phân tâm là Facebook, Instagram, điện thoại di động và truyền hình, nhưng chúng ta có thể bao gồm các yếu tố khác mà chúng ta phải tránh xa trong thời gian học.

Chạy trốn khỏi ghi nhớ theo nghĩa đen

Chúng ta phải làm cho thông tin của chúng ta có trong các văn bản. Liên hệ nó với các tập phim trong cuộc sống của chúng ta, cải tổ nó bằng các từ của chúng ta và sử dụng các ví dụ mà chúng ta biết. Bằng cách này, chúng ta sẽ đạt được việc học có ý nghĩa mà chúng ta cần: chống lại thời gian trôi qua hơn so với việc ghi nhớ dữ liệu không có nhiều ý nghĩa.

Luyện tập liên tục

Nếu chúng ta có khả năng, đánh giá chúng tôi bằng các bài kiểm tra hoặc bảng câu hỏi về chủ đề chúng tôi nghiên cứu. Điều này có vẻ như lãng phí thời gian nếu bạn nghĩ rằng thời gian dành cho việc đó chỉ có thể dành riêng để "tiếp thu" thông tin để nghiên cứu, nhưng nó hoàn toàn không, vì nó sẽ giúp chúng tôi phát hiện ra những thất bại và sẽ giúp chúng tôi đo lường tiến trình.

Nếu bạn áp dụng các chiến lược mà chúng tôi đã liệt kê để nghiên cứu tốt hơn, không chỉ tối ưu hóa thời gian bạn dành để đồng hóa kiến ​​thức, dưới bất kỳ hình thức nào, mà việc học bạn đạt được sẽ chống lại sự lãng quên nhiều hơn. Nó đáng!

"Học hỏi là nguyên tắc của sự giàu có. Học tập là nguyên tắc của sức khỏe. Học tập là nguyên tắc của tâm linh. Trong quá trình tìm kiếm và học tập bắt đầu toàn bộ quá trình kỳ diệu "

-Jim Rohn-

Tài liệu tham khảo

Aguirre, J. F., Viano, H. J., & Garcia, B. (2015). Một kinh nghiệm để tăng cường các quá trình giảng dạy lập trình thông qua việc sử dụng các môi trường học tập ảo.

Biên tập Vértice. (2008). Kỹ thuật học tập. Biên tập Vértice.

Palinscar, A.S., & Brown, A.L. (1984). Dạy học đối ứng các hoạt động bồi dưỡng nhận thức và giám sát toàn diện. Nhận thức và hướng dẫn, 1 (2), 117-175.

Ramírez, M. (2001). Các chiến lược học tập. Eúphoros, 3, 113-132.

Salas Parrilla, M. (1990). Kỹ thuật học tập cho giáo dục trung học và đại học. Madrid: Liên minh.

Weinstein, J. D., Mayer, S.M., & Beale, S. I. (1986). Kích thích sự hình thành axit-aminolevulinic trong chiết xuất tảo bằng RNA dị loại. Nhà máy sinh lý, 82(4), 1096-1101.

Cách cải thiện và phát triển sự tập trung của bạn khi làm việc hoặc học tập Cải thiện và phát triển sự tập trung của bạn có thể không đơn giản như vẻ ngoài của nó. Vì lý do đó, hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số chìa khóa để bạn có thể lấy nó. Đọc thêm "