5 điều bạn có thể làm để đưa ra quyết định tốt hơn

Không quan trọng bạn nghĩ bạn đang đưa ra quyết định tốt như thế nào, bởi vì rất có thể bạn đã đưa ra một vài quyết định tồi tệ trong cuộc sống của bạn. Những đánh giá chúng ta đưa ra mỗi ngày thường bị ảnh hưởng bởi những sai lầm của các quyết định trong quá khứ, định kiến, cảm xúc và lối tắt tinh thần khiến chúng ta dễ mắc sai lầm.

Đó là lý do tại sao, Khi đến lúc phải đưa ra một quyết định quan trọng, nhiều người muốn có tất cả sự giúp đỡ có thể để có thể chọn chính xác. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải chuẩn bị, có công cụ riêng để quyết định và trên hết là thực hành bất cứ khi nào chúng ta phải đưa ra quyết định, dù nhỏ đến đâu..

Các chiến lược sau đây sẽ giúp bạn chuẩn bị và biết phải làm gì để đưa ra quyết định tốt. Bạn chỉ cần đưa chúng vào thực tế và bạn sẽ thấy kết quả của chúng ...

Dành thời gian bạn cần

Trong trí tuệ phổ biến, có một biểu hiện chứng minh tầm quan trọng của việc suy ngẫm về các quyết định: "tham khảo ý kiến ​​bằng một cái gối". Vượt xa ẩn dụ, ngủ trước khi đưa ra quyết định giúp chúng ta có khoảng cách và không cho phép nghỉ ngơi để không đưa ra quyết định "nóng" và dưới áp lực của sự căng thẳng tích lũy trong suốt cả ngày.

Nhiều khi nó không thiền định hay phản ánh những gì giúp chúng ta quyết định tốt hơn, nhưng thực tế là được nghỉ ngơi để có một tâm trí tự do và tươi mới.

Nhưng chúng ta không phải lúc nào cũng có quá nhiều thời gian để đưa ra quyết định. Sau đó, với thời gian nghỉ ngắn bạn có thể nhận được kết quả tốt hơn. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng ngay cả một chút chậm trễ, chỉ một phần của giây, trước khi đưa ra quyết định, có thể dẫn đến độ chính xác tốt hơn.

Lần tới khi bạn đối mặt với một cuộc bầu cử, Nghỉ ngơi ngắn và tập trung vào các tùy chọn có sẵn trước khi quyết định. Đừng bị cuốn theo xung lực.

Lập danh sách ưu và nhược điểm

Lập danh sách những lợi thế và bất lợi khi đối mặt với quyết định là một kỹ thuật lâu đời để đưa ra quyết định đơn giản giúp bạn hình dung Điều gì có thể xảy ra trong các tình huống khác nhau, cho dù bạn có tiếp tục hay không, hoặc chọn giữa khả năng này hay khả năng khác.

Danh sách này có thể được thực hiện trên giấy, sử dụng một công cụ hoặc kỹ thuật bản đồ tinh thần hoặc trong đầu của bạn. Suy nghĩ về nó, cũng như giúp bạn dành thời gian, sẽ giúp bạn nhận thức được tầm quan trọng của việc phản ánh. 

Nhưng chúng tôi không phải lúc nào cũng có thời gian cho việc này. Đối mặt với quyết định nhanh chóng là không thể. Tuy nhiên,, điều quan trọng là đào tạo bạc hà cho nhiệm vụ này, ngay cả trong những tình huống đơn giản, hãy tập thói quen và nhanh nhẹn hơn khi suy nghĩ.

Học cách kiểm soát căng thẳng

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cách đưa ra quyết định và ảnh hưởng này thường tiêu cực. Một nghiên cứu được công bố trên tờ Hướng dẫn hiện tại về Khoa học tâm lý cho thấy trong những tình huống căng thẳng, mọi người thường chú ý đến thông tin tích cực, trong khi mất hứng thú với thông tin tiêu cực.

Các tác giả của nghiên cứu cho rằng Khi một quyết định được đưa ra dưới sự căng thẳng, chúng ta có nhiều khả năng tập trung vào các lợi ích, làm giảm sự chú ý khỏi những bất lợi tiềm ẩn. Do đó, để đưa ra quyết định tốt hơn, cần đảm bảo kiểm soát mức độ căng thẳng và học các kỹ năng quản lý căng thẳng.

Làm việc thông minh cảm xúc của bạn

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Toronto cho thấy những người có trí tuệ cảm xúc lớn hơn đã đưa ra quyết định tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy những người có mức độ hiểu biết cảm xúc thấp hơn có xu hướng để cho sự lo lắng của họ về các vấn đề khác ảnh hưởng đến các quyết định hiện tại, trong khi những người có mức độ thông minh cảm xúc cao thì không..

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy rằng Mọi người biết rằng sự lo lắng của họ không liên quan đến vấn đề đang được đề cập, họ có thể đưa ra quyết định tốt hơn. Điều này cho thấy rằng mọi người có thể hoãn các quyết định cho đến khi họ chỉ có thể tập trung vào vấn đề được đề cập để họ có thể đạt được kết quả tốt hơn.

Quan sát vấn đề từ một quan điểm khác

Khi nói đến một điều gì đó rất riêng tư và căng thẳng, một quyết định sẽ thay đổi những điều quan trọng, cảm xúc thường che mờ phán đoán. Theo nghĩa này, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học tâm lý nhận thấy rằng việc xem xét vấn đề từ quan điểm của một người lạ có thể giúp đưa ra quyết định tốt hơn.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, ngay cả khi các vấn đề là thân mật và cá nhân, nghĩ về họ như một người xa lạ và đặt khoảng cách giữa bản thân và tình huống có thể giúp đưa ra quyết định thông minh hơn.

Khi lo lắng khiến chúng ta đưa ra quyết định tồi tệ Điều gì xảy ra khi chúng ta đưa ra quyết định khi chúng ta phải chịu mức độ lo lắng cao? Làm thế nào để lo lắng ảnh hưởng đến sự mong đợi kết quả? Trong bài viết này, chúng tôi nói với bạn! Đọc thêm "