5 cách để cải thiện sự tự tin

Tự tin không phải là một phẩm chất thức tỉnh một ngày nào đó vì chính nó và vì chính nó, nhưng nó xây dựng theo thời gian và đòi hỏi phải làm việc. Cảm giác căm phẫn, nhục nhã hay sợ hãi mà mọi người, một số người khác và những người khác ít hơn, chúng ta phải chịu từ thời thơ ấu không làm cho chúng ta dễ dàng. Nhưng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu xây dựng, ngay cả khi bạn phải đặt viên đá đầu tiên.

Chìa khóa để cải thiện sự tự tin là biết rằng đó không phải là thứ có thể học được, như một bộ quy tắc, mà nó được xây dựng từ trạng thái tinh thần. Tâm trạng này bao gồm suy nghĩ tích cực, thực hành, đào tạo, biết và nói chuyện với người khác, trong số những thứ khác.

"Một khi chúng ta tin vào chính mình, chúng ta có thể có nguy cơ tò mò, ngạc nhiên, hạnh phúc một cách tự nhiên hoặc bất kỳ trải nghiệm nào bộc lộ tinh thần con người"

-E.E. Cummings-

Tin vào bạn như một bản thể gốc

So sánh bản thân với người khác chỉ dẫn đến sự xói mòn sự tự tin. Về cơ bản, thật vô lý khi so sánh, bởi vì mỗi người trong chúng ta là một cách. Thay vì lãng phí thời gian để so sánh bản thân với người khác và thương hại bản thân, hãy sử dụng nó để khai thác các khoa của bạn, để phát triển kỹ năng của bạn và để thực hiện mục đích của bạn..

Bạn không giống như những người khác. Bạn không cần phải như vậy. Với những gì bạn có là đủ, nó phải là đủ, bởi vì đó là những gì bạn có. Xin lỗi vì đã không làm khác sẽ chỉ làm giảm lòng tự trọng của bạn. Thay vào đó, hãy nhìn vào bản thân để biết điểm mạnh của bạn. Bạn có chúng, nhưng bạn chưa khám phá chúng vì bạn đã dành quá nhiều thời gian để than thở.

Hãy nhớ bạn là ai, bạn đã trải qua điều gì và điều gì khiến bạn trở nên đặc biệt. Khi biết con người thật của bạn, người dưới mặt tiền sẽ được tái sinh.

"Hãy nhớ rằng trái tim của bạn ở đâu, ở đó bạn sẽ tìm thấy kho báu của mình"

-Paulo Coelho-

Để lại đằng sau nỗi đau của quá khứ

Quá khứ, có phải là quá khứ? Không phải lúc nào Quá khứ chỉ bị bỏ lại khi bạn có thể tha thứ và tha thứ, khi bạn có thể tận dụng những trải nghiệm đau đớn để học hỏi và trở nên mạnh mẽ. Những trải nghiệm đau đớn trong quá khứ là những gì đã làm cho bạn trở thành bạn như ngày hôm nay. Cảm thấy tự hào về vết sẹo của bạn, bởi vì chúng là sức mạnh của bạn.

Đôi khi gánh nặng của những ký ức trong quá khứ và sự phản bội đè nặng lên chúng ta và hậu quả của những sai lầm khiến chúng ta cảm thấy có lỗi. Thay vì kéo theo tất cả những nỗi đau này, hãy chọn cách tha thứ và bỏ lại tất cả những điều này. Nhìn về phía trước, sống trong hiện tại và tập trung vào điểm đến tiếp theo của bạn.

Tất cả những gì đã xảy ra với bạn là những bài học mà bạn phải đặt trong nền tảng cho sự phát triển của mình, để tạo ra một cấp độ tư duy mới và mạnh mẽ và trưởng thành hơn. Đừng mang theo chúng, sử dụng nó để phát triển, để hỗ trợ bạn.

Vượt qua nỗi sợ rời khỏi vùng thoải mái của bạn

Ra khỏi vùng thoải mái là rủi ro và, do đó, nó có thể đáng sợ. Nhưng đó là nơi bạn sẽ mở rộng tầm nhìn và nơi bạn sẽ khám phá một thế giới đầy những khả năng mà bạn chưa biết cho đến bây giờ. Nhưng bạn phải ra ngoài để xem nó.

Thực hiện bước đầu tiên này, ngay cả khi nó nhỏ, sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bạn, để khám phá khả năng thực sự của bạn và vượt qua rào cản đầu tiên và thực sự: chính bạn. Giới hạn của bạn là nơi bạn đặt chúng.

Bạn chỉ có thể có được sự tự tin bằng cách làm những gì đáng sợ nhất. Khi bạn đối mặt với những nỗi sợ hãi này, bạn nhận ra rằng nỗi sợ hãi của bạn không gì khác hơn là một sản phẩm nguy hiểm của tâm trí bạn. Và khi bạn làm điều đó bạn cảm thấy mạnh mẽ, với khả năng làm được nhiều hơn thế.

"Bạn có được sức mạnh, sự can đảm và tự tin trong mọi trải nghiệm mà bạn thực sự dừng lại để nhìn vào nỗi sợ hãi trên khuôn mặt"

-Eleanor Roosevelt-

Bạn còn hơn cả quá khứ hay danh hiệu của bạn

Bạn là ai không được xác định bởi quá khứ của bạn, bởi họ của bạn hoặc bởi tiêu đề của bạn. Điều đó có thể quan trọng với nhiều người xung quanh bạn, nhưng bạn còn nhiều hơn thế. Bạn không xác định chính mình vì điều đó. Đó là một phần của bạn, tất nhiên, nhưng có nhiều điều nữa hoàn thành con người thật của bạn.

Để tăng sự tự tin vào bản thân, bạn phải nhận ra chính mình, tìm ra chính mình và quyết định đặt cược vào bạn. Khám phá bản thân sẽ mang lại một sự chuyển đổi sâu sắc trong bạn. Bạn sẽ bắt đầu hành động khác đi, có ý thức hơn và tập trung hơn.

Kiến thức đó cũng sẽ cho phép bạn tìm ra lỗ hổng của mình. Đối mặt với điểm yếu của bạn bằng tình yêu để cho họ cảm giác, không gì khác hơn là chỉ cho bạn cách cải thiện và phát triển.

Sống cuộc sống dưới những giá trị của riêng bạn

Tinh thần của bạn chết dần khi bạn sống mâu thuẫn với giá trị của chính mình. Cuộc sống của bạn là của bạn và do đó, bạn phải chịu trách nhiệm cho nó. Nếu bạn để bản thân bị cuốn theo những gì bạn đánh dấu từ bên ngoài và bạn không trung thành với chính mình, bạn sẽ ngừng tự do, bạn khuất phục và bạn mất tự tin, vì bạn đã để mình bị mang đi.

Nếu bạn đang ở trong một tình huống hoặc trong một mối quan hệ mà bạn không thích, hãy nhớ rằng đây chỉ là kết quả của các quyết định của bạn. Cũng nên nhớ rằng bạn đã sẵn sàng để chọn một con đường tốt hơn cho chính mình, mặc dù dường như không thể phá vỡ mô hình.

Nhưng nếu bạn suy nghĩ lại về tình huống và lọc nó thông qua các giá trị của bạn, bạn sẽ thấy sự tự tin của bạn nở rộ như thế nào nhờ vào sự kiên cường và sức mạnh tinh thần của bạn. Giá trị của bạn mạnh hơn nhiều so với áp đặt bên ngoài và quy ước xã hội. Nếu không ai sống vì bạn, không ai có thể quyết định cho bạn. Do đó, xem lại giá trị của bạn và tìm thấy chính mình.

Sự tự tin tăng lên khi chúng ta điều khiển cuộc sống của chính mình, khi chúng ta là người lái xe thay vì hành khách. Đưa ra quyết định dựa trên những gì phù hợp với bạn sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn không thể tránh khỏi. Điều này cũng sẽ làm tăng sự tự tin của bạn vào bản thân.

"Bởi vì bạn tin vào chính mình, bạn cố gắng thuyết phục người khác. Bởi vì một người hài lòng với chính mình, anh ta không cần sự chấp thuận của người khác. Bởi vì bạn chấp nhận chính mình, cả thế giới chấp nhận bạn "

-Lão Tử-

Năm kỹ thuật để cải thiện sự tự tin của chúng tôi Sự tự tin là một khả năng mà chúng tôi có thể cải thiện với một số chìa khóa mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn hôm nay và bạn có thể áp dụng vào ngày hôm nay. Đọc thêm "