5 lý do tại sao một liệu pháp tâm lý có thể thất bại

Một liệu pháp tâm lý thất bại vì những lý do khác nhau, nhưng luôn luôn là thất bại nó tương đối. Thực tế là đã bắt đầu quá trình đã là một bước tiến. Cùng một khuynh hướng cải thiện và sở thích để làm điều đó biểu thị cho tình yêu bản thân và sẽ tốt hơn.

Không dễ để đưa ra quyết định phơi bày toàn bộ thế giới nội tâm của bạn cho một người mà bạn không biết. Bạn biết anh ấy là một người chuyên nghiệp, nhưng điều đó không loại bỏ sự thật rằng tất cả mọi người, hoặc ít nhất là hầu hết chúng ta, cần một mức độ tự tin hoặc mối quan hệ tối thiểu để chia sẻ cảm xúc của chúng tôi. Nếu chúng tôi tìm kiếm một nhà trị liệu tâm lý, chúng tôi làm điều đó bởi vì chúng tôi cảm thấy cần giúp đỡ. Nhưng đôi khi, nó chỉ xảy ra "một cái gì đó" và chúng tôi không đạt được quá trình đó là thành công.

Cho dù lý do tại sao tâm lý trị liệu thất bại, bạn nên luôn luôn thử lại. Trong thế giới của con người không có gì hoạt động với sự hoàn hảo. Điều quan trọng nhất, trong mọi trường hợp, là quyết định của chúng tôi sẽ tốt hơn. Và nó luôn luôn tốt để ghi nhớ những lý do chính tại sao một liệu pháp tâm lý thất bại. Điều này có thể giúp chúng tôi ngăn chặn nó xảy ra. Đây là năm trong số họ.

"Khám phá vĩ đại của thế hệ tôi là con người có thể thay đổi cuộc sống của họ bằng cách thay đổi thái độ tinh thần của họ".

-William James-

1. Thiếu sự cam kết

Nhân vật chính trong một liệu pháp tâm lý là một trong những cách tiếp cận được gọi là "bệnh nhân" và ở những người khác là "analysand" hoặc "client". Không quan trọng nó thuộc loại trường nào, trong mọi trường hợp, người đi trị liệu tâm lý phải có cam kết cơ bản Cam kết đó, trên hết, với chính mình.

Nó được phản ánh với sự hỗ trợ kịp thời cho các phiên và với việc đưa mọi thứ có thể về phía bạn để khắc phục vấn đề của bạn. Muốn, thật lòng, tìm lý do và con đường dẫn anh vượt qua khó khăn. Thật không may, điều này không phải lúc nào cũng đúng.

2. Mong đợi quá nhiều từ nhà trị liệu tâm lý

Một trong những lý do thường gặp nhất khiến tâm lý trị liệu thất bại là sự kỳ vọng quá cao so với nhà trị liệu. Có những người mong đợi tất cả các câu trả lời từ anh ấy cho những khó khăn của bạn. Không có gì sai hơn thế này.

Nhà trị liệu tâm lý không phải là một pháp sư, cũng không phải là một người thông thái, cũng không phải là một nhà ngoại cảm. Cũng không phải là một hướng dẫn, nói đúng. Vai trò của nó là đồng hành và đóng khung quá trình cho phép một người hiểu rõ hơn về bản thân. Anh ta được đào tạo để giúp bất cứ ai hỏi anh ta, mục tiêu là diễn giải theo cách khách quan hơn hoặc thông minh hơn những gì xảy ra với anh ta. Nghiêm túc mà nói, nó không có khả năng thay đổi cuộc sống của bất cứ ai.

3. Điện trở rất mạnh

Thông thường là chúng ta có xu hướng dính vào các vấn đề của chúng tôi và cũng có những cách giải quyết sai lầm. Tuy nhiên, mọi vấn đề nghiêm trọng đều mang lại lợi ích thứ cấp. Ví dụ, nạn nhân góp phần biện minh cho việc không hành động hoặc thiếu quyết định thay đổi cuộc sống. Đó là lý do tại sao chúng ta luôn khó từ bỏ vấn đề của mình.

Điều đó được gọi là "kháng chiến." Trong hầu hết các trường hợp, đó là một thực tế vô thức hoặc tiền thức. Chẳng hạn, điện trở dẫn đến việc từ bỏ các phiên khi đạt được điểm cao. Nhiều lần trị liệu tâm lý thất bại vì những người đi đến đó không thể vượt qua những kháng cự này để thay đổi.

4. Nếu có những động lực sai lầm, tâm lý trị liệu thất bại

Không gian trị liệu cho phép chúng ta xem lại cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận hoặc hành động. Mục tiêu là xác định các yếu tố tạo ra sự khó chịu dẫn chúng tôi đến tham vấn. Cũng xác định các cách khác để tiếp cận thực tế cá nhân của chúng tôi, để xây dựng một cuộc sống đầy đủ và thỏa mãn hơn.

Tuy nhiên, mọi người không phải lúc nào cũng tham khảo ý kiến ​​thúc đẩy bởi những mục đích này. Đôi khi họ làm điều đó bởi vì họ muốn giải quyết một vấn đề cụ thể. Họ không muốn khám phá bản thân, nhưng tìm ra công thức để giải quyết bế tắc. Ví dụ, họ muốn đối tác của họ thay đổi và đi tham khảo ý kiến ​​để cho họ biết làm thế nào để đạt được nó. Một liệu pháp tâm lý thất bại nếu một phần của động lực của loại này.

5. Mối quan hệ xấu với nhà trị liệu tâm lý

Mối quan hệ được thiết lập trong tâm lý trị liệu là chuyên nghiệp. Tuy nhiên, điều này không loại bỏ sự thật rằng đó là mối liên kết giữa hai con người. Như vậy, không có gì đảm bảo rằng có cái mà chúng ta gọi là "hóa học" hay "cảm giác" tốt. Tâm lý trị liệu thất bại trong một số trường hợp do yếu tố này.

Một liệu pháp tâm lý tốt là một món quà mà mỗi người nên tặng. Nó không phải là thứ sẽ giải quyết tất cả các vấn đề của bạn hoặc đảm bảo hạnh phúc của bạn. Không ai có nó đảm bảo. Tuy nhiên, đó là một không gian cho phép chúng ta suy nghĩ lại và làm mới chính mình. Làm sạch trong thế giới nội tâm của chúng ta và sắp xếp một số thứ theo thứ tự. Ngay cả khi thất bại, nó luôn để lại một số đóng góp.

19 loại trị liệu tâm lý Có nhiều liệu pháp tâm lý, nhưng bỏ qua những quan điểm khác nhau, tất cả đều tìm kiếm cùng một thứ, cùng một mục tiêu trị liệu: hạnh phúc. Đọc thêm "