6 lý do khiến mối quan hệ thất bại

Nguyên nhân của hầu hết các vấn đề quan hệ của con người

đang thiếu sự công nhận lẫn nhau.

Cieri Estrada Domenico

Các mối quan hệ thất bại là nguyên nhân của nhiều vấn đề căng thẳng và bất hạnh trong cuộc sống. Điều thú vị là hầu hết các mối quan hệ này đều thất bại vì những lý do tương tự. Biết họ là một cách tốt để giải quyết các vấn đề và cũng biết cách xử lý một mối quan hệ để thành công và lâu dài..

Bạn có muốn biết những lý do phổ biến nhất tại sao các mối quan hệ tình cảm thường thất bại? Bạn sẽ tìm thấy chúng dưới đây.

# 1 - Ghen tị

Có vẻ hơi mỉa mai, nhưng ghen tuông thường là nguyên nhân của nhiều cuộc chia tay. Ghen tuông thường xảy ra khi cảm giác chia ly nảy sinh và có một cái gì đó để cạnh tranh. Theo nghĩa này, nó không chỉ là sự ghen tuông vì sự bất an khi mất người bạn yêu, mà vì thành công của họ. Do đó, cần phải biết cách chấp nhận thành công của người khác và sống với họ, và phát triển mối quan hệ trong bầu không khí tin cậy.

Echeburúa và Fernández-Montalvo (2001) định nghĩa ghen tuông là "Một cảm giác khó chịu gây ra bởi sự chắc chắn, nghi ngờ hoặc sợ rằng người bạn yêu, người bạn muốn, thích và lật ngược tình cảm của bạn ở người thứ ba". Trong nhiều trường hợp, sự ghen tuông thường chỉ là sự nghi ngờ vô căn cứ của chúng ta, vì vậy chúng ta sẽ phải cẩn thận khi tưởng tượng ra những điều không phải là.

"Trong ghen tuông có nhiều tình yêu bản thân hơn tình yêu".

-François de La Rochefoucauld-

Thông thường họ được sinh ra từ một sự bất an thấp trong chính mình. Không có gì sai khi đối tác của chúng tôi có bạn khác giới và uống cà phê cùng nhau. Sự tin tưởng là chìa khóa trong cặp vợ chồng. Theo cách này, chúng ta không nên giữ đối tác của mình chịu trách nhiệm cho sự bất an của chúng ta. Nếu đối tác của chúng tôi có một tách cà phê với một người bạn hoặc một người bạn và chúng tôi cảm thấy ghen tị, hành vi chúng tôi phải phân tích không phải là của anh ấy, mà là cách chúng tôi nhận thức sự kiện đó.

Điều tồi tệ nhất chúng ta có thể làm là khóa đối tác ở bên cạnh, gieo rắc nỗi sợ hãi cho anh ta để anh ta chỉ ở bên chúng ta. Theo cách này, tất cả những gì chúng tôi nhận được là cuối cùng chúng tôi rời đi hoặc làm cho cô ấy không vui.

# 2 - Quá nhiều tệp đính kèm

Một điều là tình yêu và một điều khác là sự gắn bó. Tình cảm gắn bó rất có hại trong một mối quan hệ. Khi chúng ta có tình cảm gắn bó với ai đó, chúng ta cần sự quan tâm và hiện diện liên tục của họ, và điều đó khiến chúng ta phải ghen tị và đòi hỏi. Thông thường, sự gắn bó dựa trên cảm giác bất an.

"Nếu chúng ta nhìn vào đối tượng của sự gắn bó của mình với một sự đơn giản mới, chúng ta sẽ hiểu rằng đó không phải là đối tượng khiến chúng ta đau khổ, mà là cách chúng ta bám vào nó." 

-Matthieu Ricard-

Trong những trường hợp này, cần phát triển cảm giác tự tin và có niềm tin vào chính mình, và lưu ý rằng chúng ta không thể phụ thuộc vào người khác vì điều đó. Các mối quan hệ mạnh mẽ cần một sự tách rời nhất định.

Như nữ tu Phật giáo Tenzin Palmo: "Đính kèm nói: Tôi yêu bạn, tôi muốn bạn làm cho tôi hạnh phúc. Và tình yêu chân thật nói rằng: Anh yêu em, anh muốn em được hạnh phúc. [...] Chấp trước là lấy thứ gì đó với lực rất lớn, nhưng tình yêu chân chính là lấy nó thật nhẹ nhàng, nuôi dưỡng, cho phép mọi thứ trôi chảy. Chúng ta càng bám lấy người khác, chúng ta càng đau khổ ".

# 3 - Sự ích kỷ

Sự ích kỷ là gốc rễ của mọi vấn đề trong mối quan hệ. Khi chúng ta ích kỷ, chúng ta nghĩ đến bản thân mình trước tiên, bỏ qua nhu cầu của người khác và tập trung vào cái tôi của chính mình. Và không dễ để sống với một người tự cho mình là trung tâm.

Chúng ta phải có khả năng chấp nhận người khác cho những gì họ đang có, thay vì chờ đợi sự quan tâm đầy đủ của họ.

Khi chúng ta ích kỷ, chúng ta muốn sự khen ngợi, hỗ trợ và hỗ trợ của người khác là không đổi, nhưng chúng ta không sẵn sàng trả lại bất cứ điều gì. Tình yêu đích thực là không quan tâm, nó được trao mà không mong nhận được bất cứ điều gì cho nó. Sự ích kỷ chỉ tìm kiếm lợi ích riêng của mình, quên đi đôi lứa. Theo cách này, điều duy nhất chúng ta sẽ đạt được là tạo ra khoảng trống cảm xúc ở người khác, theo thời gian, có thể có nghĩa là sự rạn nứt của mối quan hệ.

# 4 - Biên dịch lỗi

Dành thời gian với người khác liên quan đến việc khám phá những thiếu sót và thất bại của họ. Mối quan hệ thành công đòi hỏi một số nhất định khoan dung trước những điểm yếu của người khác. Nhưng nếu một người tận tâm đi thu thập những thất bại của người kia, ném chúng liên tục vào mặt và, điều tồi tệ hơn, mong đợi nó thay đổi theo sở thích của bạn, mối quan hệ sẽ bị mất.

Mặc dù điều này không có nghĩa là chúng ta phải phớt lờ khi người khác làm điều sai trái, nhưng nó có nghĩa là khoan dung và biết điều khác. Vấn đề là nhiều người "thu thập" lỗi lầm của người khác và ném vào mặt họ khi khó khăn đến.

Nếu bạn tin rằng người kia nên thay đổi điều gì đó, bạn phải nói với họ, thuyết phục họ và giúp họ đạt được nó. Ngoài ra, một mối quan hệ mạnh mẽ phải có khả năng đối phó với những lời chỉ trích và đề xuất mang tính xây dựng.

Mặc dù vậy, thất bại có một thành phần chủ quan cao, đó là những gì đối với chúng tôi là một thất bại cho người khác có thể không. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là nói chuyện một cách bình tĩnh và phơi bày nỗi đau của chúng tôi. Làm cho người khác nhận thức được những gì làm tổn thương chúng ta là quan trọng, vì vậy anh ta sẽ xem xét nó cho một thời điểm khác. Nhưng điều quan trọng là không lập danh sách các thất bại và loại bỏ nó mỗi khi có điều gì đó xảy ra. Những gì đã xảy ra là đằng sau chúng ta. Và từ những gì đã xảy ra, điều tốt nhất chúng ta có thể làm là học hỏi.

# 5 - Sự thống trị

Điều cần thiết là coi trọng sự tự do cá nhân của người khác. Không thể tránh khỏi những vấn đề nảy sinh trong cặp vợ chồng khi một người cố gắng thống trị người kia. Kỳ vọng rằng người khác như chúng ta muốn là những gì đằng sau sự thống trị này. Và rất hiếm khi mọi người nhận ra những gì họ đang làm khi họ cố gắng thống trị người khác.

Nhiều lần vấn đề là bạn quên rằng bạn yêu - hoặc nên yêu - một người, và không phải là một ý tưởng. Thật dễ dàng để yêu ý tưởng về tình yêu và thật khó để khám phá ra rằng mọi thứ không đẹp như chúng ta tưởng tượng trong giấc mơ của chúng ta hoặc họ đã nói với chúng ta như thế nào!?

Nhưng không ai có quyền nói với người khác rằng anh ta nên sống như thế nào, anh ta nên nghĩ gì hay nên như thế nào. Nếu các mối quan hệ dựa trên sự kỳ vọng và sự thống trị, chắc chắn sẽ có xung đột tại một số điểm. Các mối quan hệ mạnh mẽ hơn dựa trên sự hiểu biết lẫn nhau và vẫn không có kỳ vọng.

# 6 - Thiếu thời gian

Nhiều mối quan hệ kết thúc vì thời gian khác là không đủ, và điều này thường là vì lần khác không phải là ưu tiên. Và không thể tránh khỏi việc người kia cảm thấy không được chăm sóc và không được yêu thương. Do đó, mặc dù bạn không thể dành nhiều thời gian như bạn muốn với người khác, điều quan trọng là phải dành những khoảnh khắc đặc biệt và dữ dội.

Nó không phải là để bù đắp việc thiếu thời gian ở định dạng "tập trung", mà là về việc cho đối tác của bạn thấy bạn quan tâm. Đối với thời gian không chỉ được hiểu là ở bên bạn, mà là thời gian chất lượng. Nhiều cặp đôi dành cả ngày bên nhau nhưng chia sẻ vài khoảnh khắc của một cặp vợ chồng. Đó là, hoạt động cùng nhau, khoảnh khắc đồng lõa, v.v. Đó là lý do tại sao, điều quan trọng không phải là số lượng thời gian nhiều mà là chất lượng.