6 lý do sẽ giúp bạn chấp nhận ảnh khoả thân của mình

Mặc dù ảnh khoả thân và ảnh khoả thân là chủ đề gây tranh cãi, các chuyên gia cho rằng việc khỏa thân có thể giúp chúng ta vượt qua mặc cảm và tăng khả năng quan hệ với người khác..

Trên thực tế, chủ nghĩa khỏa thân không phải lúc nào cũng được phủ quyết. Các nền văn minh cổ đại như Hy Lạp tôn sùng sự hài hòa của cơ thể trần trụi và mặc một miếng vải được gỡ bỏ trong một giây. Những ví dụ tương tự được nhìn thấy trong các nền văn minh Hindu, cái nôi của các nhà triết học khỏa thân mà Đức Phật thuộc về cho đến khi ông thành lập tôn giáo của riêng mình.

Đúng là trong suốt lịch sử, chúng ta tìm thấy nhiều ví dụ ban hành ảnh khoả thân, vốn là biểu tượng của sự tự do và lật đổ cũng như sự ô uế và tội lỗi. Quan niệm cuối cùng này dường như là thứ còn tồn tại nhưng, làm thế nào chúng ta có thể tránh được sự kiềm chế khi cởi quần áo?

1. Không có gì và không ai là hoàn hảo.

Chúng tôi cố gắng làm cho cơ thể của chúng ta một tác phẩm điêu khắc hấp dẫn và mong muốn. Chúng tôi đã được dạy đi giày cao gót, nhổ lông, mặc váy ngắn và trang điểm để tiếp cận một lý tưởng về vẻ đẹp tự áp đặt không đúng với thực tế. Trở nên hoàn hảo là một ảo ảnh.

Do đó, mặc dù hầu hết thời gian chúng ta cảm thấy thoải mái với cơ thể của mình, nhưng đến lúc để thể hiện làn da trần trụi của chúng ta, một cái gì đó ném chúng ta trở lại. Vết rạn da, lông, cellulite Họ là một phần của chúng ta, tại sao phải xấu hổ về chúng ta là ai? Ngoài ra,, Tất cả những thương hiệu mà chúng tôi muốn che giấu là phổ biến hơn giữa phụ nữ và đàn ông thực sự!

Tóm lại, mỗi cơ thể là khác nhau, những gì ngăn cách chúng ta là thái độ mà chúng ta duy trì đối với nó.

2. Cảm thấy dễ bị tổn thương khi cởi đồ trước người khác là tích cực.

Nếu chúng ta sẵn sàng đối mặt với nỗi sợ hãi và khó chịu khi đối mặt với sự trần trụi Chúng ta đang đấu tranh để chấp nhận bản chất của chúng ta và yêu chính mình. Thể hiện bản thân trước bạn mà không cần bất kỳ mặt nạ là bước đầu tiên. Quan sát bản thân cho đến khi bạn đạt được nó mà không xấu hổ!

3. Nhiều lợi ích cơ thể mà chúng ta có được bằng cách cởi quần áo

Cởi quần áo thường giúp thường xuyên tự nhiên nhiệt độ cơ thể cũng như transpire da. Ngoài ra, tắm nắng trong một giờ sẽ mang lại năng lượng cho hai bữa ăn và làm tăng nồng độ canxi và phốt pho. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông và đời sống tình dục.

4. Nếu bạn đánh giá sự trần trụi của người khác, bạn tự đánh giá mình

Phần lớn nỗi sợ hãi mà chúng ta cảm thấy ở sự trần trụi của người khác và của chúng ta là do thực tế là chúng ta phải đối mặt với sự phán xét của chính mình. Cơ thể của chúng ta không giống như của các tạp chí hoặc cơ thể mà chúng ta nhìn thấy qua màn hình, cơ thể của chúng ta là của chúng ta, là sự phản ánh đúng đắn của kinh nghiệm, kinh nghiệm và quyết định của chúng ta.

So sánh chúng tôi là một hình thức lạm dụng bản thân, chăm sóc để chăm sóc về mặt cảm xúc và thể chất, cả hai lĩnh vực đều có liên quan và định hình hạnh phúc của chúng tôi. Thực tế của tạo điều kiện cho các cơ quan chấp nhận nằm trong đó tránh rơi vào sự cám dỗ để tin rằng có một cơ thể lý tưởng duy nhất và giúp chúng ta nhận ra sự chuyên chế của chế độ ăn kiêng.

5. Khi bạn cảm thấy tốt về ảnh khoả thân của mình, bạn sẽ ít có xu hướng trang điểm, đi giày cao gót hoặc làm theo thời trang tự áp đặt

Vâng, hóa ra không chỉ chúng ta trốn đằng sau quần áo, mà chúng ta còn làm điều đó sau khi trang điểm hoặc váy ngắn. Với những gì bạn cảm thấy tốt hơn và những gì tự nhiên và lành mạnh hơn cho bạn?? Tất nhiên việc trang điểm làm xấu đi làn da của bạn và giày cao gót làm hỏng bàn chân và lưng của bạn. Chấp nhận cơ thể của bạn và chấp nhận bản thân có lợi thế rõ ràng rằng bạn sẽ không cần những giả vờ này để cảm thấy tốt.

6. Hiện tại biến mất

Theo cùng một cách mà mưa và tuyết biến mất, cơ thể chúng ta cũng sẽ như vậy. Điều này được liên kết với thực tế là thế giới luôn thay đổi, bao gồm cả chúng ta, theo cùng một cách mà chúng ta sẽ không bao giờ "vượt qua cùng một dòng sông hai lần".

Mặc dù chúng tôi không nhận thức được nó, cơ thể và làn da của chúng tôi đang thay đổi khi tôi viết những dòng này và trong khi bạn đọc chúng. Nếu bạn hiểu điều này bạn sẽ hiểu rằng không đáng để liên tục duy trì thái độ tương tự đối với bản thân hoặc thực tế của bạn.

Một Cách hay để nhận thức về cơ thể của chúng ta và những người theo chủ nghĩa thuần túy của chúng ta là tập yoga, thiền hoặc bất kỳ kỹ thuật nào khác tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể.

Thực hành này giúp cải thiện lòng tự trọng, sự tự chủ và sự ổn định cảm xúc của chúng ta. Chấp nhận bản thân trải qua chấp nhận sự trần trụi của chúng ta và của người khác như một điều gì đó tự nhiên và lành mạnh.

Chúng ta không ít nhiều có giá trị để có một cơ thể được điêu khắc trong nghệ thuật của phòng tập thể dục và đột quỵ của một con dao mổ. Tận hưởng và hạnh phúc với chính mình là một nhiệm vụ tốn kém nhưng rất bổ ích. Bản thể của chúng ta là những gì chúng ta chấp nhận như hiện tại, cảm thấy nó giúp chúng ta sống hòa thuận và hạnh phúc.