7 chìa khóa để phát triển trí não kiên cường ở trẻ

Phát triển trí não kiên cường ở trẻ em là mục tiêu mà nếu đạt được, có giá trị to lớn. Chúng tôi biết rằng những người nhỏ bé của chúng tôi có khả năng những điều phi thường. Tuy nhiên, điều chúng tôi muốn nhất là cho họ được hạnh phúc. Đối với điều đó, không có gì tốt hơn là dạy họ lái xe tài nguyên cho phép họ đối mặt với những thách thức hàng ngày, những thứ có thể phát sinh bất cứ lúc nào.

Rất ít từ rất thời trang. Chúng tôi thấy thuật ngữ "Khả năng phục hồi" hầu như ở bất cứ đâu, trong mọi cuốn sách tự giúp đỡ, trong mọi hướng dẫn phát triển cá nhân. Tương tự như vậy, chúng ta cũng biết rằng ý tưởng mà nó đại diện không phải là mới, mặc dù bây giờ là khi chúng ta bắt đầu nghiên cứu tác dụng của nó theo một cách khắt khe hơn.

Viktor Frankl đã xác định căn cứ của mình thông qua một số cuốn sách. Ông đã làm điều đó bằng cách dạy chúng tôi, ví dụ, cách một số người nhất định đối mặt với nghịch cảnh nhờ vào sức mạnh bên trong, áo giáp, mục đích và cách tiếp cận của họ.

"Những gì chúng ta thực sự cần là một sự thay đổi căn bản trong thái độ của chúng ta đối với cuộc sống".

-Viktor Frankl-

Do đó, nếu những tài nguyên này rất đáng khích lệ, tại sao không truyền chúng cho trẻ em? Làm như vậy sẽ có ý nghĩa nhiều hơn là chỉ đơn giản là cung cấp cho họ các kỹ thuật để xử lý tốt hơn các thách thức mà họ có thể gặp phải. Thật ra, Khả năng phục hồi xây dựng trong họ, như trong chúng ta, một tâm lý mới. Hình thành bộ não mạnh mẽ hơn, với khả năng chống lại căng thẳng cao hơn và với các chức năng điều hành lành nghề hơn.

Nỗ lực là xứng đáng. Phát triển một bộ não kiên cường ở trẻ em là có thể nếu chúng ta làm theo các chiến lược sau đây.

Sự cần thiết phải "đào tạo" một bộ não kiên cường

Khi chúng ta đối mặt với nghịch cảnh những gì não bộ của chúng ta trải qua là căng thẳng, đó là nỗi thống khổ về cảm xúc. Vì vậy, loại phản ứng đó bắt đầu và phát triển ở một nơi rất cụ thể: trong amygdala của não.

Cấu trúc này chịu trách nhiệm cho các phản ứng của chúng ta liên quan đến nỗi sợ hãi và nó cũng là thứ gửi thông điệp đến não để giải phóng adrenaline và cortisol càng sớm càng tốt. "Chúng ta phải phản ứng, chúng ta phải trốn thoát càng sớm càng tốt khỏi sự kích thích đe dọa này! " nói với chúng tôi.

Bây giờ, khi amygdala, tâm lý sợ hãi đó chiếm lấy, một điều rất đặc trưng xảy ra: vỏ não trước trán mất chức năng. Đó là, khả năng của chúng tôi để phân tích tình huống một cách khách quan hoặc phản ánh về vấn đề bị giảm hoàn toàn. Chúng ta để mình bị cuốn theo vụ bắt cóc tình cảm bị chi phối bởi nỗi sợ hãi mà không thể nhìn thấy bất kỳ lối thoát nào, mà không có sự bình tĩnh nội tâm để xây dựng một lối thoát.

Nếu chúng ta có thể huấn luyện những đứa trẻ có bộ não kiên cường hơn thì điều này sẽ không xảy ra. Nó sẽ không xảy ra ít nhất là thường xuyên. Bởi vì khả năng phục hồi về cơ bản liên quan đến việc làm dịu amygdala để kích hoạt vỏ não trước trán. Giảm căng thẳng để phát triển tâm lý cởi mở, phản xạ và mạnh mẽ hơn. Hãy xem làm thế nào để có được nó.

1. Liên kết mạnh mẽ và sự gắn bó lành mạnh: là tài liệu tham khảo tốt nhất cho trẻ

Hoàn toàn có khả năng nhiều người nghĩ rằng khi nói đến việc giáo dục những đứa trẻ kiên cường hơn, không gì có thể tốt hơn việc dạy chúng tự chủ và độc lập. Vâng, thực sự Hơn cả sự tự túc, điều quan trọng để phát triển một bộ não kiên cường là sự kết nối cảm xúc.

Trẻ em cần một sự gắn bó lành mạnh, mạnh mẽ và khỏe mạnh. Họ cần những người tham khảo, những người cung cấp cho họ tình yêu, an ninh và bảo vệ. Tất cả điều này định hình một bộ não không trải qua nỗi sợ hãi hoặc căng thẳng. Bởi vì một bộ não mạnh mẽ không có kinh nghiệm ban đầu với sự bất an hoặc sợ hãi là một bộ não mà về lâu dài, sẽ phải đối mặt với khả năng thanh toán cao hơn các vấn đề của cuộc sống. Sự vắng mặt của những dấu vết đó quyết định một tâm trí mạnh mẽ hơn, linh hoạt hơn và dễ tiếp thu hơn.

2. Đào tạo chức năng điều hành

Chúng tôi đã chỉ nó ở đầu. Mục tiêu của chúng tôi là làm dịu amygdala (sợ hãi) và huấn luyện vỏ não trước trán (chức năng điều hành). Bằng cách này, chúng tôi sẽ cung cấp tài nguyên cho trẻ để có thể giải quyết vấn đề, tập trung chú ý và sáng tạo khi thử thách xảy ra, dù lớn hay nhỏ. Tất cả điều này sẽ ngăn anh ta bị mắc kẹt trong sợ hãi, đau khổ.

Đây là những chiến lược để phát triển chức năng điều hành ở trẻ em:

• Đặt thói quen
• Mô hình hóa các hành vi xã hội lành mạnh.
• Khuyến khích kết nối xã hội với những người đáng tin cậy.
• Cơ hội để thiết lập kết nối của riêng họ với các đồng nghiệp của họ (trại, thể thao ...)
• Trò chơi sáng tạo.
• Trò chơi trí nhớ.
• Trò chơi sáng tạo.
• Cơ hội để họ tự đưa ra quyết định.

3. Thực tập chánh niệm

Một cách tuyệt vời khác để phát triển trí não kiên cường ở trẻ em là chánh niệm. Có thể kết nối với ở đây và bây giờ một cách thoải mái, cải thiện kết nối não, giảm căng thẳng và lần lượt cung cấp năng lượng cho các chức năng điều hành. Nếu chúng ta giới thiệu thực hành này vào cuộc sống của họ sớm, chúng ta sẽ thấy những lợi ích tuyệt vời.

4. Truyền cho trẻ em ý tưởng rằng chúng có năng lực và khả năng

Một đứa trẻ phải được coi là có năng lực hàng ngày. Là một người có khả năng học hỏi từ những sai lầm của họ để cải thiện, một người có thể cải thiện mỗi ngày để xử lý các kỹ năng và khả năng mới với khả năng thanh toán cao hơn. Cảm giác đó, có sự hỗ trợ và công nhận của chúng tôi, sẽ cho phép bạn đưa ra quyết định tốt hơn từng chút một.

5. Truyền sự lạc quan để phát triển một bộ não kiên cường ở trẻ em

Lạc quan thực tế có thể là một trợ giúp tuyệt vời cho họ. Hãy cho họ xem Bất kỳ thực tế nào có thể chứa các sắc thái có vấn đề đều có thể được nêu lên về mặt tự cải thiện. Đây là nơi giá trị thực sự của bạn cư trú.

6. Đối mặt với nỗi sợ hãi với sự hỗ trợ: yêu cầu giúp đỡ là tốt

Để phát triển một bộ não kiên cường ở trẻ em, chúng ta cần giúp chúng kiểm soát cảm xúc của hóa trị tiêu cực, chẳng hạn như sợ hãi. Điều đầu tiên chúng tôi có thể cung cấp cho bạn là một ý tưởng: yêu cầu trợ giúp cũng được khuyến nghị, cần thiết. Ngoài ra, những người yêu cầu giúp đỡ đủ can đảm để nhận ra điểm yếu, nhu cầu của họ và nhường chỗ cho các mối quan hệ sâu sắc hơn.

Giúp đỡ người khác và cho phép họ được giúp đỡ là một động lực mà trẻ em phải thiết lập sớm trong cuộc sống của họ. Theo cách đó, nỗi sợ hãi sẽ trở nên nhỏ hơn, họ sẽ mất quyền lực đối với họ cho đến khi họ biến mất.

7. Học cách xây dựng "chiếc hộp để giải quyết vấn đề"

Đề xuất này là thú vị vì nó hữu ích. Từ 5 tuổi, một đứa trẻ đã có khả năng học cách giải quyết những vấn đề đơn giản.

Nếu chúng ta cho họ ngày này qua ngày khác một "bộ vấn đề" và chúng tôi chỉ cho bạn cách sử dụng nó, chúng tôi sẽ giúp đỡ trưởng thành. Khi chúng lớn lên, chúng sẽ là những người hoàn thiện việc sử dụng các công cụ này và những người thích nghi với hoàn cảnh của chúng.

Vì vậy, hộp đó để giải quyết vấn đề có thể được lấp đầy bằng các chiến lược sau.

Phải làm gì khi có điều gì làm tôi lo lắng: 

• Tham khảo ý kiến ​​của mẹ và cha.
• Yêu cầu giúp đỡ hoặc lời khuyên từ người mà bạn tin tưởng.
• Nếu vấn đề này tôi có trước khi tôi nghĩ về cách tôi giải quyết nó. Tôi có thể làm tốt hơn bây giờ không?
• Hiểu rằng bất kỳ vấn đề nào, dù lớn đến đâu, đều có thể được chia thành các phần nhỏ hơn để giải quyết nó.

Để kết luận. Đào tạo, định hình và bồi dưỡng một bộ não kiên cường ở trẻ em đòi hỏi phải nuôi dưỡng dựa trên sự gắn bó an toàn và đến lượt chúng tôi cung cấp một nền tảng vững chắc về chiến lược đối phó và giải quyết vấn đề.

Chúng ta đang nói về một loại hình giáo dục tích cực và sáng tạo, trong đó người lớn phục vụ như một tài liệu tham khảo. Một cái gì đó như thế này xác định một trách nhiệm lớn về phía chúng tôi: Chúng tôi đề cập đến một cuộc phiêu lưu sẽ luôn luôn có giá trị.

Sinh học thần kinh của khả năng phục hồi Sinh học thần kinh của khả năng phục hồi là khoa học giải thích chúng ta từ quan điểm sinh học, một trong những quá trình hấp dẫn nhất của con người. Đọc thêm "