7 cách khuyến khích lòng biết ơn ở trẻ

Biết ơn mang lại nhiều lợi ích cho mọi người, từ sức khỏe thể chất đến sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, việc bồi dưỡng lòng biết ơn trong giới trẻ, đặc biệt là thanh thiếu niên, có một tầm quan trọng đặc biệt.

Thanh thiếu niên biết cách và cảm thấy biết ơn họ có nhiều khả năng hạnh phúc, Họ ít có vấn đề về hành vi và ít có khả năng lạm dụng ma túy hoặc rượu. Thanh thiếu niên thực hành lòng biết ơn cũng có xu hướng lạc quan hơn về tương lai, điều này rất quan trọng khi chọn con đường họ sẽ đi học.

Tuy nhiên, bất chấp những lợi ích của lòng biết ơn ở tuổi thiếu niên, việc trẻ và biết ơn thường không phải là hai thuật ngữ đi đôi với nhau. Cha mẹ nên khuyến khích lòng biết ơn ở trẻ. Nhưng điều này không dễ. Hãy xem bên dưới một số chìa khóa và mẹo để có được nó.

Hãy là một hình mẫu của lòng biết ơn

Giống như mọi thứ bạn muốn dạy con, để dạy lòng biết ơn bạn phải là một hình mẫu của lòng biết ơn. Tuy nhiên, như nghiên cứu cho thấy, thanh thiếu niên bối rối về các giá trị gia đình vì cha mẹ đang nói một điều và làm điều gì đó khác biệt..

Ý tôi là, nói với một đứa trẻ biết ơn sẽ không hiệu quả trừ khi bạn thể hiện lòng biết ơn trong cuộc sống của chính bạn. Để làm điều này, hãy cho con bạn biết rằng bạn biết ơn những điều tốt đẹp xảy ra xung quanh bạn, từ ngày tốt bạn làm cho đến khi thức ăn được thưởng thức, đến thời gian bạn dành cho gia đình, thay vào đó phàn nàn về mọi thứ và tận dụng bất cứ điều gì để phản đối và rút ra khuyết điểm.

Nói về những gì chúng tôi đánh giá cao và những gì chúng tôi đánh giá cao

Mọi người có thể cảm ơn những điều khác nhau. Đánh giá mọi thứ là điều cần thiết để cảm ơn họ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là nói về những vấn đề này với gia đình, một cách thoải mái, chia sẻ kinh nghiệm và khuyến khích tranh luận.

Không phải là áp đặt cho con bạn những gì chúng phải cảm ơn, mà là dạy chúng biết giá trị những gì chúng có và những gì chúng sống, ngay cả những điều nhỏ nhất và quan trọng nhất.

Tận dụng các tình huống khó khăn để thể hiện sự đánh giá cao

Thật dễ dàng để biết ơn khi mọi thứ diễn ra tốt đẹp. Tuy nhiên,, Không dễ để thể hiện lòng biết ơn khi có vấn đề phát sinh hoặc vấn đề phát sinh. Đó là trong những thời điểm khó khăn khi chúng ta phải tận dụng tốt nhất bản thân và giúp con cái khám phá những lý do để biết ơn.

Đó là trong những thời điểm tồi tệ khi chúng ta có cơ hội tốt nhất để tận dụng tốt nhất của chúng ta.

Giúp con bạn tìm thứ gì đó để cảm ơn, ngay cả trong những thời khắc tồi tệ nhất.  Ngay cả khi mọi thứ không đi theo cách anh ấy muốn, những điều tốt đẹp vẫn có thể xảy ra. Ngay cả những tình huống kịch tính, gây bối rối hoặc khó chịu nhất cũng có thể được học. Mong rằng những gì khiến bạn đau khổ hôm nay sẽ giúp bạn trong tương lai trở thành một người tốt hơn.

Tạo một bức tường của lòng biết ơn

Đôi khi không dễ để bày tỏ lòng biết ơn hoặc tìm hiểu những gì có thể đánh thức sự đánh giá cao của chúng tôi. Một cách hữu ích để thể hiện bản thân và khám phá là tạo ra một bức tường biết ơn, một nơi phổ biến nơi gia đình đặt tin nhắn cảm ơn hoặc hình ảnh về những gì họ đánh giá cao..

Bức tường của lòng biết ơn hoạt động như một cách tiếp cận sáng tạo tạo điều kiện cho sự thể hiện và giúp tìm hiểu nhau, ủng hộ sự phản ánh và cho chúng ta cơ hội khám phá và khám phá chính mình.

Giúp con bạn tìm thấy một mục đích trong cuộc sống

Thanh thiếu niên làm những việc họ đam mê có nhiều khả năng trải nghiệm lòng biết ơn và biết ơn. Giúp con bạn khám phá những cơ hội khác nhau xung quanh mình để làm điều gì đó thúc đẩy và kích thích bé. Các nhiệm vụ liên quan đến công việc tình nguyện xã hội đặc biệt tốt để học cách coi trọng những gì bạn có và biết ơn.

Khuyến khích động lực nội tại ở con bạn

Động lực bên ngoài có thể giúp thanh thiếu niên cư xử tử tế khi người khác đang xem chúng. Nhưng Nếu bạn muốn con bạn cư xử vị tha và biết ơn, chúng nên tập trung vào những người thúc đẩy bên trong.

Nói chuyện với con bạn về cảm giác của nó khi nó giúp đỡ người khác và lòng biết ơn cải thiện tâm trạng của nó như thế nào, ngoài sức khỏe nói chung. Những loại lợi ích này có thể giúp thúc đẩy con bạn trải nghiệm lòng biết ơn thường xuyên hơn.

Khuyến khích sự độc lập của con bạn

Điều quan trọng là thanh thiếu niên phải có ý thức độc lập và tự chủ. Khi họ có thể đưa ra những lựa chọn lành mạnh cho bản thân và có thể nhận được phần thưởng cho hành vi họ chọn, và không chỉ vì những điều cha mẹ bảo họ làm, thanh thiếu niên có nhiều khả năng trải nghiệm cảm giác biết ơn.

Giúp con bạn phát triển các kỹ năng cần thiết cho sự độc lập, như kỹ năng giải quyết vấn đề và kỹ năng quyết đoán. Cũng cung cấp tất cả các cơ hội có thể để đưa ra quyết định một cách độc lập.

Làm thế nào để xây dựng niềm tin ở thanh thiếu niên Niềm tin là niềm tin mà mỗi người có trong khả năng của chính mình. Thanh thiếu niên có sự tự tin lớn lên với lòng tự trọng tốt. Cha mẹ có thể giúp con cái xây dựng sự tự tin và cảm thấy tự tin về bản thân. Đọc thêm "