7 quy tắc để giao tiếp với người thao tác

Đúng là mỗi chúng ta là duy nhất và khác nhau. Nhưng khi nói đến việc tận hưởng một môi trường và các mối quan hệ lành mạnh ở mức độ tình cảm Điều quan trọng là phải biết nếu chúng ta có một người thao tác gần đó, cho một số người gây ra thiệt hại vô cớ cho chúng tôi. Những kiểu người này có thể có nhiều kiểu.

Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với bạn 7 quy tắc để giao tiếp với người thao tác, một người có khả năng khiến bạn cảm thấy tội lỗi và nói dối hoặc thao túng bạn để xây dựng mối quan hệ.

"Nếu bạn không có tự do nội tâm, bạn hy vọng sẽ có tự do nào khác? "

-Arturo Graf-

Cách một người thao túng hành động có thể khiến bạn làm những gì anh ấy / cô ấy muốn và không nhìn xa hơn, trở thành nạn nhân của cuộc sống của chúng ta, mà không cảm thấy tự do. Đôi khi, loại mối quan hệ này kéo dài trong nhiều năm và bạn có thể tránh nó bằng các mẹo và luật bảo mật được tạo bởi chuyên gia chiến lược truyền thông Preston Ni.

1. Đừng quên quyền không thể thay đổi của bạn

Bạn có quyền:

• Được tôn trọng bởi những người khác.
• Thể hiện cảm xúc của bạn, ý kiến ​​và mong muốn.
• Đặt ưu tiên của bạn.
• Nói "không" không cảm thấy tội lỗi.
• Nhận được cho những gì bạn đã trả.
• Thể hiện quan điểm của bạn, mặc dù họ khác với những người khác.
• Bảo vệ bạn khỏi các mối đe dọa thể chất, đạo đức và tình cảm.
• Xây dựng cuộc sống của bạn theo khái niệm hạnh phúc của riêng bạn.

Bạn nên luôn nhớ giới hạn không gian cá nhân của mình, vì một người thao túng không tôn trọng quyền của bạn và vi phạm giới hạn của chúng tôi liên tục. Đừng quên rằng bạn có trách nhiệm với cuộc sống của chính bạn.

2. Giữ khoảng cách với anh ấy / cô ấy

Trong khi bạn đang liên lạc với một người thao tác, anh ta sẽ liên tục giả vờ thay đổi mặt nạ của mình có thể quá lịch sự và mặt khác thậm chí thô lỗ và hung hăng.

Họ cũng có thể duy trì thái độ nạn nhân và bất an. Nếu bạn nhận thấy rằng một người trong môi trường của bạn thể hiện một tính cách phản ánh thái cực, tôi khuyên bạn nên giữ khoảng cách và thận trọng khi liên quan đến anh ấy / cô ấy.

Tính cách thao túng có nguồn gốc từ thời thơ ấu. Đây không phải là vấn đề của bạn, nơi bạn có thể giải quyết những gì xảy ra với bạn hoặc phải giáo dục anh ta và sửa chữa hành vi của anh ta.

3. Hỏi anh ấy câu hỏi kiểm tra

Hỏi anh ta một số câu hỏi kiểm tra và vì vậy bạn có thể tìm hiểu xem người đó có tự phê bình không và / hoặc xấu hổ, những đặc điểm mà một người thao túng không giữ gìn:

• Bạn có nghĩ rằng những gì bạn đang hỏi là một cái gì đó chỉ?
• Bạn có nghĩ rằng điều này là công bằng với tôi?
• Tôi có thể có ý kiến ​​của riêng tôi về nó??
• Bạn đang hỏi tôi hay bạn đang hỏi??
• Tôi nhận lại được gì??
• Bạn có thực sự nghĩ rằng tôi ...

4. Không chạy

Một đặc điểm quan trọng của máy thao tác là đưa bạn phản hồi và phản ứng ngay lập tức trong một tình huống nhất định Với ít thời gian phản ứng từ phía bạn, điều này có thể thao túng bạn dễ dàng hơn.

Khi bạn cảm thấy áp lực, tôi mời bạn hít một hơi và không vội vàng đưa ra quyết định. Nói "Tôi sẽ nghĩ về nó" cho phép bạn kiểm soát tình hình, bên cạnh việc khiến bạn tôn trọng bằng cách đặt giới hạn của chính mình trước người bạn đang nói chuyện.

"Đây không phải là cách để làm điều đó. Đó là một trong những cách để làm điều đó. "

-Gary Craig-

5. Học cách nói "không" với người thao tác

Biết cách nói "không" cho phép bạn thiết lập giới hạn của mình và tôn trọng chính mình, và do đó, môi trường của bạn cũng vậy.

Một chữ "không" rõ ràng vào đúng thời điểm sẽ cho phép bạn duy trì mối quan hệ tốt với người đối thoại. Hãy nhớ rằng bạn có quyền và bạn xứng đáng được chọn con đường hạnh phúc của riêng bạn.

6. Chia sẻ với anh ấy / cô ấy những hậu quả có thể xảy ra

Trong tình huống mà người của bạn cảm thấy bị tấn công cả bằng lời nói và cảm xúc, cho người thao túng biết về hậu quả của hành động của mình. 

Khả năng thăng tiến và phơi bày một cách thuyết phục kết quả có thể là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để giao tiếp hiệu quả với người thao tác. Vì vậy, bạn sẽ buộc anh ấy thay đổi thái độ của mình đối với bạn, làm cho kế hoạch của anh ta rõ ràng và bằng cách này lấy đi sức mạnh của anh ta.

7. Bảo vệ bản thân khỏi sự trêu chọc của họ

Đôi khi một kẻ thao túng tìm cách làm nạn nhân sợ hãi và khiến anh ta đau khổ bằng cách chế giễu và lăng mạ người của bạn. Thật tốt khi trong những trường hợp này bạn có ý nghĩ rằng Họ có xu hướng bám vào những gì họ nghĩ là một điểm yếu trong bạn. Không còn gì nữa.

Nếu bạn thụ động và theo dõi trò chơi, bạn sẽ tiếp tục lợi dụng chính mình. Khoảnh khắc bạn đối đầu với anh ấy và tự vệ, những người hèn nhát tự nhiên sẽ bắt đầu nghỉ hưu.

Nhiều cuộc điều tra chứng minh rằng loại tính cách này là nạn nhân của lạm dụng trong thời thơ ấu hoặc trong thời gian trưởng thành của mình. Điều này không biện minh cho hành động của bạn nhưng điều quan trọng cần nhớ khi phản hồi hành động của bạn một cách đầy đủ và lành mạnh.

Im lặng im lặng: một hình thức thao túng Im lặng im lặng là một hình thức thao túng trong đó một người cố gắng kiểm soát giao tiếp, tạo ra sự thống khổ và nhầm lẫn ở người khác Đọc thêm "