8 dấu hiệu cho biết nếu bạn là một người hypochondriac

Nói một cách đơn giản, hypochondria là nỗi sợ hãi hoặc niềm tin của việc mắc một căn bệnh nghiêm trọng từ sự giải thích cá nhân và sai cảm giác cơ thể hoặc triệu chứng. Một người hypochondriac tin rằng mình bị bệnh khi giải thích bất kỳ triệu chứng nào.

Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều sợ khả năng bị bệnh hoặc đã nghĩ điều tồi tệ nhất trong khi chờ kết quả xét nghiệm y tế trong bệnh viện. Sau đó, Điều gì sẽ là những dấu hiệu sẽ xác định liệu chúng ta có phải là một người hypochondriac hay không?? Sau đó, 8 dấu hiệu sẽ xác nhận nếu, thực sự, bạn là một người hypochondriac:

1. Bạn có nỗi sợ hãi quá mức về nỗi đau hoặc cái chết

Nó được liên kết với hypochondria cảm thấy một nỗi sợ hãi thái quá về ý tưởng đau đớn hoặc chết và, trong một số trường hợp, cũng để sở hữu điểm yếu hoặc phụ thuộc vào người khác.

Chính xác, nỗi sợ là điều khiến bạn tìm kiếm dấu hiệu của những gì bạn sợ để đưa ra giải pháp càng sớm càng tốt. Sau đó, Nếu một dấu hiệu nhỏ nhất xuất hiện, nỗi thống khổ cuối cùng sẽ tạo ra sự lo lắng và làm giảm đau / triệu chứng.

2. Một triệu chứng nhỏ khiến bạn nghĩ tồi tệ nhất

Triệu chứng mà bạn đã phát hiện không được chú ý. Đừng xem xét khả năng đó là một cái gì đó trung lập hoặc tạm thời, Bạn đi thẳng đến ung thư hoặc một căn bệnh nghiêm trọng khác. Đối với một người bị suy giáp, cơn đau đầu có thể là do một khối u não và cơn đau bụng không bao giờ là khí, mà là đau bụng hoặc một cái gì đó tồi tệ hơn.

3. Bạn nghĩ rằng bạn đang mắc một căn bệnh chết người nhiều lần trong đời

Đau đầu này là không kịp thời. Nếu bạn là một người hypochondriac, chắc chắn bạn có một lo lắng kinh niên về các bệnh có thể phát triển trong cơ thể của bạn và loại bỏ một số thứ sẽ không - không may - đòi hỏi không báo động cho bạn vào lần tới khi bạn nhận thấy sự khó chịu. Từ quan điểm y tế, có một khoảng thời gian quy định là sáu tháng sau đó bệnh có thể được chẩn đoán.

4. Đi khám bác sĩ rất nhiều

Ý tưởng có thể làm bạn khiếp sợ, nhưng cách duy nhất bạn có thể tìm ra để loại trừ những căn bệnh tiềm tàng này là đến bác sĩ và, trong trường hợp rất nhiều lo lắng, đến trường hợp khẩn cấp. Bằng cách này, bạn sẽ đến gặp bác sĩ nhiều hơn mẹ của bạn và trong trường hợp tốt nhất, nếu bạn không thể lấp đầy sự kiên nhẫn của mình, bạn sẽ được mời đến nhà vào dịp Giáng sinh.

5. Bác sĩ sai còn bạn thì không.

Bác sĩ có thể ngã tốt, nhưng bạn không tin vào bằng cấp y khoa của mình nếu sau khi rời khỏi phòng khám, cơn đau đáng nguyền rủa lại xuất hiện. Không có vấn đề bằng chứng, hoặc thẩm vấn mà bạn gửi cho bác sĩ sau khi người đảm bảo (thề và perjura) rằng bạn không mắc phải căn bệnh mà bạn sợ quá nhiều. Nhưng không: bạn đúng và anh ấy sai.

6. Bạn tự khám phá ít nhất là cơ hội

Nếu Tây y không thể chứng thực bằng chứng về tình trạng của bạn, bạn sẽ tự mình thử, thông qua những khám phá chi tiết hoặc tìm kiếm những căn bệnh của bạn trên internet. Bạn có thể lấy lực căng, nhiệt độ, xung; tham khảo hàng ngàn trang, đọc sách ... với những gì bạn sẽ đạt được, chỉ đau khổ thêm.

Trong một số trường hợp, bạn có thể phát triển các nghi thức hoặc một hành vi ám ảnh cưỡng chế được thiết kế để bảo vệ bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng có thể, Cách rửa tay nhiều lần, tránh dùng chung kính hoặc dao kéo với người khác hoặc lau chùi quá mức.

7. Gia đình và bạn bè của bạn không còn tin bạn khi bạn nói với họ rằng bạn bị bệnh

Bạn không thể hiểu nó, nhưng gia đình và bạn bè của bạn đã ngừng tin rằng bạn thực sự mắc các bệnh mà bạn nói với họ có Bạn cảm thấy bị hiểu lầm vì bạn không tạo nên bất cứ điều gì.

Cụ thể, điều đó làm phiền bạn khi nói rằng bạn đang phóng đại hoặc bạn "có một câu chuyện" khi bạn thực sự chịu đựng những bệnh tật mà bạn phơi bày. "Khi tôi chết bạn sẽ thấy!", Bạn muốn thốt lên trong một phiên bản "trước khi chết mà ... sai ".

8. Bạn có thể tin rằng bạn có bất kỳ bệnh nào ngoại trừ hypochondria

Mâu thuẫn lớn của người hypochondriac là anh ta có thể bị thuyết phục rằng anh ta đang phát triển bất kỳ loại bệnh nào, nhưng luôn luôn phủ nhận sự đau khổ mà người thực sự phải chịu đựng: hypochondria.

Nếu bạn đã trùng hợp với hầu hết những lời khẳng định này và cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng về mặt cảm xúc, xã hội và / hoặc chuyên nghiệp bởi loại mối quan tâm này, có thể bạn là một người bị dị ứng. Nếu vậy, bạn sẽ muốn biết những phương pháp điều trị thường được áp dụng ở những người mắc chứng rối loạn tâm lý này để họ không bị làm phiền và mất đi nỗi sợ hãi về căn bệnh này:

• Cấm đi khám và cũng nói về bệnh tật (hoặc sức khỏe)
• Kỹ thuật tiếp xúc: chấp nhận cảm giác vật lý và không chiến đấu chống lại chúng
• Công việc giải mẫn cảm khi đối mặt với bệnh tật và cái chết
• Nhận biết các cảm giác cơ thể trung tính hoặc dễ chịu
• Tăng lòng tự trọng và sống hiện tại

Cuối cùng, hãy nhớ rằng sự lo lắng cho căn bệnh này hoạt động giống như một cái cây mọc lên bằng cách nói về nó, Vì vậy, hãy mạnh mẽ và đừng tưới nước! Mọi thứ bạn từ chối phục tùng bạn, thay vào đó, những gì bạn chấp nhận sẽ biến đổi bạn ...

Học cách vượt qua sự lo lắng Khi sự lo lắng xâm chiếm, cơ thể chúng ta bắt đầu cảnh báo chúng ta về những cơn đau đầu, thiếu thở hoặc hồi hộp. Làm thế nào để đối mặt với điều này? Đọc thêm "