Chấp nhận không phải là nội dung

Nhiều lần Chúng ta có xu hướng chịu đựng quá mức cho các tình huống hoàn toàn không nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta và đôi khi, chúng ta có một thời gian tồi tệ hơn vì sự phản kháng của chính chúng ta để chấp nhận những gì đã xảy ra, hơn là vì chính thực tế tiêu cực.

Đúng là cảm xúc là vô cùng cần thiết và không nên kìm nén chúng. Nỗi buồn giúp chúng ta lấy lại thăng bằng sau khi mất và thông báo cho người khác rằng chúng ta đã sai, sự lo lắng giúp chúng ta bảo vệ bản thân khỏi những mối đe dọa và nguy hiểm nhất định, sự ghê tởm bảo vệ chúng ta khỏi mắc bệnh, v.v ...

Cảm xúc, khi chúng thích nghi và gắn kết với hoàn cảnh chúng ta đang sống, là rất cần thiết và họ giúp chúng ta sống sót. Vấn đề xảy ra khi cảm xúc đã ngừng thực hiện chức năng của nó và quay lưng lại với chúng ta, như thể chúng ta vấp ngã và để cảm xúc trở thành kẻ thù của chính mình.

Như chúng ta đã biết, thực tế cảm thấy tốt hay cảm thấy xấu được quyết định bởi cách chúng ta nhìn vào sự thật. Như Phật đã nói: đau là không thể tránh khỏi, nhưng đau khổ là tùy chọn. Bạn có thể quyết định mức độ và mức độ bạn muốn chịu đựng và vì điều này, một trong những câu châm ngôn bạn phải nội tâm hóa là thế giới không chắc chắn và chúng ta có quyền kiểm soát trong rất ít điều, nhưng đây là một phần của trò chơi.

Chúng ta có tuân thủ không?

Không hề Như tiêu đề của bài viết hiện tại nói: chấp nhận không hài lòng. Nhiều người nghĩ rằng nếu họ không phàn nàn đủ, nếu họ không khóc và đá lên những gì họ nên hoặc nếu họ không tức giận với thế giới khi có điều gì đó không ổn, thì đó là sự phù hợp và đó là yếu đuối, đúng hơn là đảo ngược.

Yếu đuối là dành năng lượng và thời gian quý báu của chúng tôi -trên thực tế không thể phục hồi - trong một cái gì đó không thuộc quyền kiểm soát của chúng tôi và chúng tôi không thể sửa đổi. Tôi khẳng định rằng cảm xúc quan trọng, và nhiều, nhưng đến một giới hạn nhất định, từ đó chúng trở nên vô dụng.

"Chấp nhận. Đó không phải là sự cam chịu, nhưng không có gì khiến bạn mất nhiều năng lượng hơn là chống cự và chiến đấu chống lại một tình huống mà bạn không thể thay đổi "

-Đạt Lai Lạt Ma-

Có mong muốn, mục tiêu, dự án thú vị và hy vọng là điều cần thiết và rất quan trọng để hạnh phúc và có ý nghĩa với cuộc sống của chúng ta. Chúng ta không nên giải quyết nếu một cái gì đó chúng ta không thích, chúng ta nên cố gắng thay đổi nó. Giống như nếu chúng ta muốn có một cái gì đó rất được đánh giá cao, chúng ta phải đi cho nó và nếu chúng ta có thể, hãy lấy nó và tận hưởng nó.

Do đó, chúng tôi không nói về sự tuân thủ ở đây. Nếu tôi muốn một cái gì đó, tôi phải đi tìm nó và vui chơi trong nỗ lực, nhưng Điều thực sự quan trọng là hiểu rằng nhiều như tôi đấu tranh cho một cái gì đó, điều đó có thể xảy ra khi tôi hiểu sai, cho các yếu tố không thuộc quyền kiểm soát của tôi và đây là lúc khái niệm chấp nhận xuất hiện.

Cuộc sống không hoàn hảo

Và những gì? Nó không phải, nó đã không được và nó sẽ không bao giờ. Đây là những gì bạn phải chấp nhận. Chấp nhận có nghĩa là hiểu rằng mọi thứ đôi khi có lợi cho tôi và đôi khi không, và đó là điều bình thường, Đó là một phần của cuộc sống và nó cũng tốt, bởi vì nếu mọi thứ đều hoàn hảo, chúng ta sẽ không bao giờ coi trọng sự thật rằng mọi thứ đều thuận lợi với chúng ta.

Để tận hưởng những chiến thắng, cần phải có một số thất bại

Do đó, điều rất quan trọng là hãy tự nói với bản thân mình: Tôi sẽ cố gắng làm cho mọi thứ trở nên đúng đắn và tôi sẽ dồn hết sức lực vào nó, nhưng nếu nó không xuất hiện, thật không may, có những thứ không phụ thuộc vào tôi và tôi sẽ không bị nó làm cho những gì cần thiết Những cánh cửa khác sẽ mở ra.

Và nó không đủ để lặp lại nó như một con vẹt, bạn phải tin những gì bạn nói bởi vì đó là thực tế duy nhất. Bạn sẽ tìm thấy một ngàn viên đá trên đường và tốt hơn là bạn chấp nhận càng sớm càng tốt rằng đây sẽ là trường hợp. Chấp nhận sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều đau khổ không cần thiết.

Học cách chấp nhận ...

• Thế giới không phải lúc nào cũng như bạn muốn: Nhiều như nó làm bạn khó chịu, làm bạn buồn hoặc làm bạn lo lắng, mọi thứ không phải lúc nào cũng như bạn muốn. Nếu bạn chấp nhận, trạng thái cảm xúc của bạn sẽ bình tĩnh và bình tĩnh hơn và sẽ cho phép bạn nhìn nhận tình huống từ góc độ tìm kiếm giải pháp. Bạn sẽ không để cảm xúc chi phối bạn và che mờ tầm nhìn của bạn.
• Mọi người không hành động theo mong đợi của bạn: mỗi người là một con người với một tâm lý của riêng mình có thể làm bất cứ điều gì mình muốn. Hãy từ bỏ những kỳ vọng về người khác, đừng mong đợi bất cứ điều gì, hãy để mọi người làm bạn ngạc nhiên với hành động của họ và tận hưởng những gì họ có thể cho bạn.

• Con người đã sai, bạn cũng vậy: Cố gắng sửa chữa lỗi lầm của bạn và cố gắng khiến người khác làm điều đó, nhưng đừng lên án người khác hoặc tự kết án bản thân vì đã thất bại, bởi vì lỗi cũng là một phần của trò chơi và nhờ đó, chúng ta cuối cùng cũng giỏi nhiều thứ.

"Đừng làm tổn thương người khác bằng những gì tạo ra nỗi đau cho chính mình"

-Phật-

Chấp nhận là nhận ra rằng mọi thứ đều ổn và nó sẽ xảy ra, nó sẽ xảy ra, nhưng bất cứ khi nào chúng ta có chỗ để thay đổi hoặc hành động, chúng ta có thể làm điều đó và cải thiện tình hình từ một sự thanh thản, yêu thương và tập trung trong hiện tại.

Giá trị của việc bắt đầu thay đổi Rủi ro là mất thăng bằng. Không làm như vậy là đánh mất chính mình. Mọi người chảy liên tục, bắt đầu thay đổi là một phần của chúng tôi. Đọc thêm "