Biết chữ cảm xúc xác định, hiểu và thể hiện cảm xúc của chúng tôi

Biết những gì chúng ta cảm thấy và làm thế nào chúng ta cảm thấy nó không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Vũ trụ cảm xúc vẫn còn là một ẩn số đối với mỗi chúng ta, ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn. Trong bối cảnh này, kiến ​​thức về cảm xúc nổi lên như một sự thay thế để lấp đầy tất cả những khoảng trống cảm xúc vẫn còn ám ảnh chúng ta.

Không ai dạy chúng ta cảm xúc là gì, chức năng của chúng là gì hoặc làm thế nào chúng ta có thể xác định chúng. Không có môn học nào quan tâm đến nó ở trường và thậm chí không được coi là một điều quan trọng đối với giáo dục của chúng tôi: một trận chiến hấp dẫn trong đó người ta có thể hiểu rằng những người khác có thể nói rất ít cho bạn. Theo nghĩa này, những cảm xúc đã không được chú ý trong nhiều năm, cho đến khi từng chút một họ có được sự nổi bật mà họ xứng đáng. 

Ngày nay, ngoài những sinh vật xã hội, chúng ta biết rằng chúng ta là những người sống tình cảm và tùy thuộc vào cách chúng ta quản lý cuộc đối thoại nội tâm lấp lánh này, chúng ta sẽ tìm thấy chính mình. Không nghi ngờ gì, cảm xúc đã có được chỗ đứng, đòi hỏi giáo dục phải tiến một bước về vấn đề này. Chúng ta hãy xem sâu hơn những gì về kiến ​​thức cảm xúc.

"Học tập cảm xúc xã hội giúp trẻ phát triển kỹ năng giao tiếp và hòa nhập xã hội".

-Neva Milic Müller-

Biết chữ tình cảm là gì??

Việc biết chữ thường liên quan đến quá trình dạy đọc hoặc viết. Kỹ năng cơ bản trong lĩnh vực giáo dục. Tuy nhiên, dường như khái niệm này đã dần phát triển các họ khác nhau tùy thuộc vào nội dung giảng dạy. Một ví dụ về điều này là các thuật ngữ về máy tính, kiến ​​thức khoa học hoặc công nghệ.

Với những tiến bộ này, chúng ta không thể ngừng nghĩ rằng giáo dục dường như đang đối mặt với những thách thức mới. Trong số đó, một trong những điều quan trọng và thú vị nhất đối với phúc lợi của chúng ta là kiến ​​thức về cảm xúc: quá trình giáo dục cảm xúc, bắt đầu trong môi trường học đường.

Hiểu biết về cảm xúc là về việc dạy cảm xúc là gì, chúng dùng để làm gì và chúng được thể hiện như thế nào. Đó là dạy để hiểu và hiểu người khác về mặt cảm xúc. Một thách thức giáo dục phải đối mặt với ngày càng nhiều trường học và trường mẫu giáo thông qua các chương trình giáo dục cảm xúc đã được tích hợp.

Trong thực tế và như một điểm, các khái niệm về kiến ​​thức cảm xúc và giáo dục cảm xúc được sử dụng thay thế cho nhau để đề cập đến cùng. Một chuyến tàu với một tên khác và cùng một tuyến đường.

"Giáo dục cảm xúc là quá trình giáo dục liên tục và lâu dài nhằm mục đích tăng cường phát triển cảm xúc như một sự bổ sung thiết yếu cho sự phát triển nhận thức, tạo thành cả hai yếu tố thiết yếu của sự phát triển của nhân cách không thể tách rời".

-Rafael Bisquerra-

Các tác giả như Daniel Goleman và Rafael Bisquerra đã thể hiện sự quan tâm lớn đến khái niệm này và thậm chí còn hơn thế trong sự phát triển của nó. Cụ thể là Golemanchỉ ra rằng giáo dục tính cách, phát triển đạo đức và quyền công dân của một cá nhân chạy đồng thời với kiến ​​thức về cảm xúc và giáo dục trí tuệ cảm xúc.

Vậy, Biết chữ cảm xúc là một cơ hội để đối mặt với hành vi gây rối, gây hấn hoặc xung đột trong các mối quan hệ giữa các cá nhân. Vì sự vắng mặt của các kỹ năng cảm xúc thường liên quan đến những vấn đề này. Vì vậy, nếu bạn giáo dục bản thân theo cảm xúc, loại tình huống này có thể sẽ giảm.

Mục tiêu của việc biết chữ

Ngoài việc biết đến vũ trụ cảm xúc mà tất cả chúng ta đều đắm chìm, việc biết đọc cảm xúc nhắm vào một loạt các mục tiêu (Carpena, 2001, Vallés, 2000, Bisquerra, 2000, trong số những người khác):

• Xác định các trường hợp hoạt động tình cảm kém.
• Biết cảm xúc là gì và làm thế nào để nhận ra chúng ở người khác.
• Học cách phân loại cảm xúc.
• Điều chỉnh và quản lý mức độ cảm xúc.
• Phát triển khả năng chịu đựng những thất vọng của cuộc sống hàng ngày.
• Ngăn chặn việc tiêu thụ các chất gây nghiện và các hành vi nguy cơ khác.
• Phát triển khả năng phục hồi.
• Chấp nhận một thái độ tích cực đối với cuộc sống.
• Ngăn chặn xung đột giữa các cá nhân.

Ngoài ra,, các tác giả khác chỉ ra các mục tiêu khác, chẳng hạn như học tập sự đồng cảm, tự kiểm soát cảm xúc và trì hoãn sự hài lòng. Những hành vi tích cực, bằng cách này hay cách khác, không chỉ ảnh hưởng đến hạnh phúc của chính mình, mà còn ảnh hưởng đến người khác.

Thành quả của việc biết chữ

Việc phát huy kiến ​​thức về cảm xúc từ các lớp học giả vờ rằng chúng ta học cách thông minh để hạnh phúc. Một trí thông minh tập trung từ một quan điểm không thể thiếu, trong đó không chỉ là chiều kích nhận thức quan trọng, mà còn cần được nuôi dưỡng từ các chiều kích cảm xúc và hành vi.

Bằng cách này, chúng tôi có nghĩa là không chỉ quan trọng để tham gia vào những gì và làm thế nào chúng ta phải trải nghiệm mọi thứ chúng ta cảm thấy; nhưng biểu hiện của chúng, cùng với cách chúng ta phải xử lý thông tin mà cảm xúc truyền đến chúng ta và cuối cùng, cách chúng ta quản lý chúng, ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta.

Ngoài ra, không chỉ trẻ em được hưởng lợi từ quá trình dạy và học này, giáo viên và toàn bộ cộng đồng giáo dục cũng nhận được một phần lợi ích chính xác bằng cách hiển thị nó. Và bằng cách nào đó, cũng là cha mẹ nếu họ muốn và cố gắng củng cố với con cái những gì họ học được trong lớp.

Hiểu biết về cảm xúc trước hết là một thách thức và như vậy, là một cơ hội. Một cây cầu tạo điều kiện cho kiến ​​thức của bản thân và cuối cùng là mối quan hệ với người khác. Chúng tôi nói, không nghi ngờ gì, về một sự thức tỉnh đáng giá.