Định nghĩa nghệ thuật và lợi ích

Nghệ thuật, giống như tất cả các biểu hiện phi ngôn từ, ủng hộ việc khám phá, thể hiện và giao tiếp về các khía cạnh mà chúng ta không nhận thức được. Theo nghĩa này, làm việc với cảm xúc thông qua liệu pháp nghệ thuật giúp cải thiện chất lượng mối quan hệ của con người bởi vì nó tập trung vào yếu tố cảm xúc, thiết yếu trong mỗi con người, giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về các khía cạnh đen tối, và do đó tạo điều kiện cho sự phát triển của con người (Duncan, 2007).

Trị liệu nghệ thuật quan tâm đến con người. Đó không phải là một dự án về cô ấy, mà là một dự án với cô ấy từ sự khó chịu và mong muốn thay đổi của cô ấy. Dựa trên sự khác biệt về văn hóa và cá nhân, nó cố gắng cập nhật các điều kiện của sản xuất sáng tạo, để nhận thức các đặc trưng của phương tiện được sử dụng và để hiểu tác động của chúng (Bassols, 2006).

Liệu pháp nghệ thuật có thể được định nghĩa là một môn học với các giới hạn và đặc thù cụ thể. Đây là một phương pháp trợ giúp cho một số người - sử dụng nghệ thuật tạo hình như một phương tiện để phục hồi hoặc cải thiện sức khỏe tâm thần, tình cảm và hạnh phúc xã hội của con người. Mục tiêu của trị liệu nghệ thuật cũng giống như mục tiêu của tâm lý trị liệu.

Điều này giúp tập trung vào nghệ thuật như một hình thức giao tiếp, theo cách này giúp thể hiện và truyền đạt cảm xúc, tạo điều kiện cho sự phản ánh, giao tiếp và cho phép những thay đổi cần thiết trong hành vi. Sáng tạo nghệ thuật, được coi là một hành động, tạo ra một quá trình: không gian trị liệu can thiệp và xâm nhập vào thực tế, đánh giá lại nó.

"Thế giới đầy những niềm vui nhỏ: nghệ thuật bao gồm việc biết cách phân biệt chúng"

-Li Tai-Po-

Nghệ thuật được sử dụng trong tâm lý trị liệu

Nghệ thuật thị giác là những nghệ thuật được sử dụng trong trị liệu. Chúng ta nói về hội họa, đất sét, cắt dán, biểu diễn nghệ thuật như diễn xuất, câu chuyện, nhà hát hồi tưởng, trò chơi nhập vai, con rối. Âm nhạc sử dụng nhịp điệu, âm thanh, giọng nói, nhạc cụ và bằng cách viết các thể loại khác nhau có thể được sử dụng. Trị liệu nghệ thuật là một cách để nói sự thật bằng cách chơi trên biểu tượng. Kinh nghiệm trong sáng tạo có thể đại diện cho các hành động xâm lược, từ bỏ, mất mát, cảm xúc và họ làm điều đó một cách gián tiếp, không có chủ ý (Bassols, 2006).

Trong tác phẩm sân khấu, kịch hay múa rối, bệnh nhân nói với anh bằng tính cách. Đó là nghệ thuật hành động thông qua nhân vật hư cấu, một quá trình sáng tạo cá nhân và / hoặc tập thể nằm giữa hai thế giới: hiện thực và hư cấu. Trong các sản phẩm với đất sét, một cuộc đối thoại với chủ đề được thiết lập, đó là về việc ủng hộ sự tái xuất hiện của người đó với vật liệu và đi theo nó trong con đường đi từ đất sét đến chính nó.

Trong hội họa, một bước bỏ chặn đầu tiên được thực hiện, hãy để bản thân bị mang đi bởi những hình ảnh xuất hiện, những nét vẽ, hình dạng, màu sắc, tìm kiếm bàn tay chạy trốn khỏi sự kiểm duyệt của mắt, như một sự khinh miệt, để tổ chức nó trong một khoảnh khắc thứ hai và từng chút một để tiếp cận với độ sâu của người.

Trong khiêu vũ có một khoảnh khắc nhận thức về chính sự chuyển động, trong ý nghĩa lắng nghe và lắng nghe nó thông qua sự năng động đó, sau đó cho phép một cách tiếp cận với chính mình và tạo điều kiện giao tiếp với người khác. Trong công việc giọng nói, giọng nói tự nhiên được tìm kiếm và sử dụng, hơi thở không bị chặn; được tạo ra và biến đổi từ ngẫu hứng, kết hợp nhiều phẩm chất âm thanh khác nhau.

Về phần mình, văn bản cho phép những cách mới để chơi với trí tưởng tượng từ kinh nghiệm và kinh nghiệm của chính họ. Các tình huống và bạn đồng hành tưởng tượng xuất hiện, hành trình đa dạng, cho đến khi đến giải trí của những câu chuyện và câu chuyện trong tiểu thuyết.

"Mục đích của nghệ thuật là trao thân cho bản chất bí mật của sự vật, không sao chép ngoại hình của chúng"

-Aristotle-

Làm việc với cảm xúc trong liệu pháp nghệ thuật

Cảm xúc có tầm quan trọng cơ bản trong sự phát triển và kinh nghiệm của con người. Trong trị liệu nghệ thuật, làm việc với nghệ thuật giúp phát triển cá nhân và cảm xúc. Bốn giai đoạn được sử dụng để làm việc với cảm xúc trong liệu pháp nghệ thuật: đặt tên, khám phá, thử nghiệm và hòa nhập. Cảm xúc là hình thức giao tiếp chính của chúng ta và có thể quan trọng hơn lời nói. Nếu những từ đó không đi kèm với những cảm xúc phù hợp, họ khó tin ((Duncan, 2007).

Thông thường khi chúng ta thể hiện một cái gì đó bằng cảm xúc, chúng ta sử dụng cử chỉ, hình ảnh, ẩn dụ bằng lời nói và tông giọng để giao tiếp tốt hơn với người khác. Chúng giúp chúng ta hiểu và diễn đạt nhiều hơn những từ một mình, khi cảm xúc phù hợp với những từ này. Nghệ thuật, giống như tất cả các biểu hiện phi ngôn từ, ủng hộ việc khám phá, thể hiện và giao tiếp về các khía cạnh mà chúng ta không nhận thức được.

Làm việc với cảm xúc thông qua liệu pháp nghệ thuật giúp cải thiện chất lượng mối quan hệ. Nó tập trung vào yếu tố cảm xúc, giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về các khía cạnh đen tối, và do đó tạo điều kiện cho sự phát triển của con người. Những cảm xúc cơ bản, như sợ hãi, giận dữ, vui mừng, yêu thương, buồn bã và cảm giác không thoải mái là điều cần thiết và cần thiết cho sự cân bằng cảm xúc của tất cả mọi người.

Tất cả cảm xúc ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, sức khỏe thể chất và hiệu suất chuyên nghiệp của chúng tôi. Đối với sức khỏe của trí tuệ cảm xúc đóng góp khả năng thể hiện, trước một tình huống, cảm xúc phù hợp, đến mức độ hậu quả. Nó cũng ngụ ý khả năng có biểu hiện cảm xúc của người khác một cách thích hợp và cho sự đồng cảm.

Làm việc với nghệ thuật giúp phát triển cá nhân và cảm xúc. Vô thức làm việc nhiều hơn với các biểu tượng hơn là các từ có lý do, do đó, việc sử dụng nghệ thuật tạo điều kiện cho quá trình phản ánh và phát triển của nó. Nhiều hơn nữa có thể được truyền đạt thông qua nghệ thuật, đặc biệt là vô thức, vì hình ảnh truyền tải nhiều hơn lời nói và cung cấp một phương tiện an toàn để khám phá các chủ đề khó.

"Các gương được sử dụng để nhìn thấy khuôn mặt; nghệ thuật nhìn thấy tâm hồn "

-George Bernard Shaw-

Lợi ích của tâm lý trị liệu nghệ thuật

Liệu pháp nghệ thuật có lợi về khả năng phát triển kỹ năng giao tiếp, giao tiếp bệnh nhân với những người khác trong môi trường của họ một cách dễ dàng, do sự dễ dàng biểu hiện mà liệu pháp này đề xuất. Ngoài ra, rất hữu ích để quản lý hành vi, tăng lòng tự trọng và tránh những ảnh hưởng mà sự lo lắng tạo ra.

Dưới đây chúng tôi trình bày chi tiết về những lợi ích của liệu pháp nghệ thuật đối với những người thực hành nó:

1. Biểu lộ cảm xúc khó diễn đạt

Đôi khi chúng ta cảm thấy khó khăn để diễn tả những gì chúng ta cảm thấy hoặc những gì chúng ta nghĩ theo những cách truyền thống nhất, đó là lý do tại sao trị liệu nghệ thuật, là một công cụ sử dụng và phát triển biểu hiện, có thể giúp bạn hình thành những suy nghĩ và cảm xúc khó rời bỏ hơn đi ra.

2. Phát triển kỹ năng đối phó lành mạnh

Thực tế đối mặt với cảm xúc và cảm xúc theo cách sáng tạo có thể giúp ích khi thay đổi những hành vi hoặc thói quen đã được thực hiện mỗi khi bạn cần thể hiện cảm xúc của mình. Sử dụng liệu pháp nghệ thuật khi bạn đang trải qua một quá trình cảm xúc buồn khi cố gắng sử dụng cảm xúc đó để tạo ra, có thể giúp đỡ khi đối mặt với tình huống một cách tối ưu.

3. Khám phá trí tưởng tượng và sáng tạo

Sử dụng loại trị liệu này làm cho người bệnh tăng cường khả năng sáng tạo và tưởng tượng, cũng như tăng cường các khả năng này bằng cách làm việc một cách tập trung và với sự giúp đỡ của nhà trị liệu.

4. Cải thiện lòng tự trọng và sự tự tin

Kiểm tra rằng chúng ta có thể làm một cái gì đó cho chính mình dẫn chúng ta đạt được sự ổn định cảm xúc lớn hơn. Theo cách tương tự, việc đạt được các mục tiêu đề xuất làm cho chúng ta tăng cường bảo mật và nuôi dưỡng suy nghĩ rằng chúng ta đang làm tốt.

5. Xác định và làm rõ mối quan tâm

Thực tế thể hiện trong thế giới bên ngoài mà chúng ta quan tâm trong nội bộ khiến chúng ta thấy theo cách thực tế và dễ tiếp cận hơn những khái niệm mà chúng ta không thể hiểu được. Những ý tưởng trừu tượng chỉ quan sát chúng ta từ góc độ bên ngoài có thể được tích hợp vào kiến ​​thức của chúng ta.

6. Tăng khả năng giao tiếp

Sử dụng phương thức nghệ thuật để thể hiện bản thân làm cho người đó có được các công cụ mới để có một giao tiếp tốt, cả với người khác và với chính họ. Thực tế là có thể diễn đạt những gì cần thiết để diễn đạt bằng lời nói rèn luyện khả năng diễn đạt một cách rõ ràng hơn và phù hợp hơn với những gì bạn muốn giao tiếp.

7. Cải thiện khả năng thể chất

Liệu pháp nghệ thuật thường sử dụng cơ thể để diễn tả những gì chúng ta không thể nói, vì vậy loại trị liệu này cũng ủng hộ những người gặp khó khăn trong việc thực hiện các động tác hoặc phối hợp chúng.

8. Nghệ thuật giảm mức độ căng thẳng và lo lắng

Thực hiện các hoạt động liên quan đến nghệ thuật và sáng tạo cung cấp cho người đó một trải nghiệm trong đó cả mức độ căng thẳng và lo lắng đều giảm. Những người thực hiện loại trị liệu này tìm thấy các hoạt động thư giãn như vậy.

9. Thúc đẩy việc thực hiện suy nghĩ và giúp suy ngẫm

Tư duy khoa học đi xa hơn và cũng liên quan đến khả năng tự chủ hoặc giải quyết các vấn đề của cuộc sống hàng ngày.

10. Cải thiện sự tập trung, sự chú ý và trí nhớ 

Đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta, điều quan trọng là học cách tập trung. Có một khả năng tập trung tốt giúp chúng ta có hiệu quả cao hơn khi thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào. Lợi ích của tập trung tốt chúng rất nhiều: chúng làm tăng trí nhớ của chúng tôi, hiệu quả của chúng tôi trong việc đưa ra quyết định, độ chính xác và sự nhanh nhẹn của chúng tôi trong thử thách chúng tôi có trong tay.

Các lĩnh vực ứng dụng của trị liệu nghệ thuật là sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, sức khỏe cảm xúc và phúc lợi xã hội trong các lĩnh vực khác nhau của dân số. Trong trường hợp những người cần theo dõi cụ thể về biểu hiện và chuyển động cơ thể của họ, liệu pháp nghệ thuật có thể được áp dụng thông qua các kỹ thuật được nghiên cứu trong tâm lý trị liệu.

Việc sử dụng liệu pháp nghệ thuật là khả thi ở cả trẻ em và thanh thiếu niên và người lớn, với lợi thế là có thể được áp dụng ở cấp độ trị liệu và ở cấp độ giáo dục. Trong trường hợp sau, các kỹ thuật hành vi nhận thức có thể bổ sung cho việc sử dụng liệu pháp nghệ thuật (hoặc ngược lại), để hướng dẫn về những khía cạnh ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển giáo dục.

"Nếu bất kỳ người đàn ông nào, thậm chí thô tục, biết cách kể về cuộc sống của chính mình, anh ta sẽ viết một trong những cuốn tiểu thuyết vĩ đại nhất từng được viết"

-Giovanni Papini-

Vincent Van Gogh và sức mạnh của sự đồng điệu trong nghệ thuật Vincent Van Gogh giải thích rằng đối với anh, âm thanh có màu sắc và màu sắc nhất định, như màu vàng hoặc màu xanh, giống như pháo hoa. Đọc thêm "

Tài liệu tham khảo

Bassols, M. (2006). Liệu pháp nghệ thuật, một phần đệm trong sự sáng tạo và biến đổi. Trị liệu nghệ thuật Liệu pháp nghệ thuật và tài liệu giáo dục nghệ thuật để hòa nhập xã hội, 1, 19-25.

Cao, M., & Díez, N. M. (2006). Trị liệu nghệ thuật: kiến ​​thức nội thất thông qua biểu hiện nghệ thuật. Gia sư.

Del Río, M. (2009). Những phản ánh về Praxis trong trị liệu nghệ thuật / Suy nghĩ về thực hành trong trị liệu nghệ thuật. Trị liệu nghệ thuật, 4, 17-26.

Mười, N. M. (2006). Nghiên cứu đang thực hiện về liệu pháp nghệ thuật tại Đại học Complutense Madrid / Nghệ thuật Therapie Resaerch tại UCM. Trị liệu nghệ thuật, 1, 45-67.

Duncan, N. (2007). Làm việc với cảm xúc trong nghệ thuật trị liệu / nghệ thuật trị liệu và cảm xúc. Trị liệu nghệ thuật, 2, 39-49.

Klein, J. P. (2006). Trị liệu nghệ thuật, một đệm trong sáng tạo và biến đổi / Trị liệu nghệ thuật, một đệm trong sáng tạo và biến đổi. Trị liệu nghệ thuật, 1, 19-25.

Mampaso, A. (2007). Trị liệu nghệ thuật, giáo dục nghệ thuật và hòa nhập xã hội. Các buổi phổ biến tại Tuần lễ Khoa học IV 2006. Trị liệu nghệ thuật, 2, 293-296.

Marxen, E. (2011). Đối thoại giữa nghệ thuật và trị liệu: từ "nghệ thuật loạn thần" đến sự phát triển của trị liệu nghệ thuật và các ứng dụng của nó (trang 1-222). Barcelona, ​​Tây Ban Nha: Gedisa.

Reyes, P. (2007). Tiềm năng quan hệ của trị liệu nghệ thuật trong can thiệp trị liệu tâm lý sớm của rối loạn tâm thần / Tiềm năng quan hệ trị liệu nghệ thuật trong can thiệp trị liệu tâm lý sớm của rối loạn tâm thần. Trị liệu nghệ thuật, 2, 109-118.

Rodríguez Fernández, E. (2007). Các ứng dụng của Trị liệu nghệ thuật trong lớp học như một phương tiện phòng ngừa sự phát triển lòng tự trọng và thúc đẩy các mối quan hệ xã hội tích cực: Tôi cảm thấy sống động và có sức thuyết phục (2), 275-291.

Serrano, A. (2014). Tường thuật bằng hình ảnh: khả năng nhiếp ảnh và ngôn ngữ nghe nhìn trong trị liệu nghệ thuật. Trị liệu nghệ thuật, 9, 157-158.