Đây là cách người thông minh xử lý người độc hại

Cách người thông minh xử lý người độc hại nói rất nhiều về kỹ năng tâm lý của họ. Họ không để bản thân bị choáng ngợp, họ biết cách đặt ra giới hạn và họ nhận thức được tác động của những động lực suy nhược này đối với sức khỏe của chính họ. Do đó, một trong những món quà tốt nhất chúng ta có thể làm là học cách vô hiệu hóa và quản lý tất cả các chiến lược mà loại hồ sơ này áp dụng.

Một số Các nhà xã hội học và chuyên gia về tâm lý học xã hội mạo hiểm nói rằng chúng ta sống trong thời đại có mức độ độc hại cao. Chúng tôi biết rằng chúng tôi đã quen với việc nghe quá nhiều thuật ngữ này và đôi khi chúng tôi không biết giới hạn ở đâu. Bây giờ, nếu có một điều rõ ràng là chúng ta đang sống trong một khoảnh khắc được đánh dấu bởi sự bất ổn và không chắc chắn và tất cả điều này được thấm nhuần trong nhiều bối cảnh hàng ngày của chúng ta.

 Những người độc hại không chỉ làm tổn thương người khác về mặt cảm xúc, họ còn là mối đe dọa đối với sức khỏe. Ngoài ra, một điều thường thấy là khi hành vi độc hại bắt nguồn từ một môi trường, hầu hết các thành viên của nó cuối cùng đều áp dụng các hành vi có hại và yếm thế.

Nhiều đến mức, như được tiết lộ bởi các nghiên cứu khác nhau, nếu có một kịch bản mà hành vi độc hại đầy rẫy thì đó là tại nơi làm việc. Đặc biệt là trong những môi trường làm việc mà năng suất là chìa khóa. Đó là nơi mà sự ngờ vực, cạnh tranh, đố kị, thất vọng và những thiệt hại cá nhân đe dọa đến toàn bộ hệ thống của tổ chức xuất hiện..

Bây giờ, như chúng ta đã biết, không thiếu sự hiện diện như vậy trong gia đình. Những người, do tính cách hoặc tình huống cụ thể của họ, thể hiện hành vi có hại đối với con cái hoặc đối tác của họ. Trong những trường hợp cuối cùng này, tác động và hao mòn có thể lớn hơn bởi vì chúng được thêm vào một thành phần cảm xúc, một sự gắn kết của sự gần gũi.

Người thông minh xử lý người độc hại như thế nào??

Cách mà những người thông minh xử lý những người độc hại phản ứng với một số yếu tố. Đầu tiên là giả định đơn giản và rõ ràng rằng tất cả các hành vi độc hại đều thiếu logic. Hiểu điều này sẽ giúp chúng tôi rất nhiều. Nó sẽ làm như vậy bởi vì chúng ta sẽ ngừng cung cấp quá nhiều sự liên quan đến một loạt các hành vi và lời nói thiếu ý nghĩa, nơi chúng ta hầu như chỉ tìm cách gây khó chịu, thất vọng và cảm xúc tiêu cực lên ai đó.

Thứ hai, có một khía cạnh mà chúng ta không thể bỏ qua. Theo tiết lộ bởi một công trình của Khoa Tâm lý học lâm sàng và Sinh học của Đại học Friedrich Schiller ở Đức, Tiếp xúc liên tục với loạt động lực này ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ của chúng ta.

Chúng ta trải qua nhiều căng thẳng, lo lắng, kiệt sức và các vấn đề để tập trung và suy nghĩ rõ ràng. Có chi tiết này rõ ràng ngay từ đầu sẽ khuyến khích chúng ta thiết lập giới hạn đầy đủ. Do đó, hãy xem cách người thông minh xử lý người độc hại thông qua các phím sau.

Họ tập trung vào các giải pháp không phải là vấn đề

Khi một người độc hại sống trong môi trường của chúng ta, chúng ta sống trong mối đe dọa thường trực. Nó giống như xem vây cá mập bò xung quanh chúng ta mỗi ngày. Vì vậy, và theo một cách nào đó, chúng tôi quan tâm nhiều hơn đến sự hiện diện của họ, về những gì họ nói, không nói, làm hoặc không làm điều đó trong việc áp dụng các chiến lược để sự hiện diện này không ảnh hưởng đến chúng tôi nhiều.

Người thông minh tập trung vào việc tìm giải pháp hơn là tập trung vào hành vi độc hại. Ngay khi có thứ gì đó làm phiền hoặc làm phiền họ, họ sẽ phản ứng ngay lập tức.

Bạn phải đặt giới hạn càng sớm càng tốt

Chúng tôi đã biết rằng chúng tôi phải có một khả năng đáp ứng tốt. Tuy nhiên,, Chúng ta phải thực hiện loại hành động nào để hạn chế hành vi độc hại? Chà, những gì chúng ta nên biết là trong những trường hợp này không phải lúc nào cũng có giá trị chuyến bay hoặc chúng ta có thể đặt khoảng cách.

Bạn phải đặt giới hạn, rào cản bảo vệ. Để làm điều này, nó phải được làm rõ cho người được hỏi rằng hành động của anh ta có hậu quả. Điều đó không phải là tất cả mọi thứ đều được cho phép, rằng một số hành vi nhất định làm tổn thương và tạo ra môi trường xấu.

Chúng ta phải nói rõ với họ sớm về những đường màu đỏ của chúng ta, những đường mà chúng ta sẽ không cho phép họ vượt quá.

Kiểm soát cảm xúc đầy đủ

Bạn phải nhận thức đầy đủ về trạng thái cảm xúc của chúng tôi. Nếu chúng ta bị kiệt sức hoặc kiệt sức về tâm lý, chúng ta phải kiểm soát tình huống đó. Trước tiên, hãy hiểu rằng không ai phải lấy đi niềm vui hay sự bình tĩnh. Thứ hai, không cung cấp sự liên quan quá mức trong cuộc sống của chúng ta cho những người chỉ đơn giản là không kiếm được vị trí của bạn trong đó.

Vì không bao giờ có thể đặt khoảng cách vật lý, tốt nhất nên đặt khoảng cách tình cảm, mở chiếc ô của chúng tôi và bảo vệ chính mình.

Nhận thức đồng cảm trước người độc hại

Áp dụng sự đồng cảm nhận thức sẽ luôn được ưu tiên hơn sự đồng cảm về cảm xúc trong những trường hợp này. Chúng ta có ý gì? Đơn giản là nó rất được khuyến khích để có thể hiểu những gì người độc hại có thể trải qua. Có lẽ đằng sau khuôn mặt đó và những động lực mệt mỏi đó là một hồ sơ với sự chán nản trá hình. Một người có lòng tự trọng thấp hoặc có vấn đề cá nhân.

Sự đồng cảm nhận thức cho phép chúng ta hiểu được thực tế của người khác mà không bị thấm nhuần cảm xúc của họ. Và sau này chắc chắn là rất khuyến khích. Chiến lược xác định cách người thông minh xử lý người độc hại.

Chăm sóc sức khỏe và hạnh phúc của bạn

Chúng ta có thể có một hoặc một vài người độc hại xung quanh chúng ta. Chúng tôi thậm chí có thể xử lý chúng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, có một thứ mà chúng ta không được đánh mất dù chỉ một ngày: sức khỏe của chính chúng ta. Do đó, chúng ta phải ưu tiên cho thực phẩm, thời gian giải trí và giải trí.

Học cách ngắt kết nối và không suy nghĩ về những hồ sơ tâm lý này sẽ không cho phép bạn đạt được chất lượng cuộc sống. Rõ ràng là nó có giá rất cao, vì chúng ta đang nói về các chuyên gia trong việc vấp ngã. Tuy nhiên, hãy làm điều đó, chúng ta là những người thông minh biết sống, ngoài ra, trên những hoàn cảnh này. 

7 dấu hiệu của môi trường làm việc độc hại Chúng tôi phân tích các dấu hiệu khác nhau xác định môi trường làm việc độc hại. Những loại vấn đề cần được giải quyết nhanh chóng bởi một nhà lãnh đạo giỏi. Đọc thêm "