Giả sử cái chết và đau buồn

Không còn nghi ngờ gì nữa, sự kiện quan trọng và khó xảy ra nhất trong cuộc sống của mọi người là các cái chết. Vượt qua một làn sóng cảm xúc và suy nghĩ đau đớn di chuyển chúng ta, đòi hỏi phải thích nghi và một thời gian để được giả định.

Cuộc đấu tay đôi, đó là một phản ứng thích nghi chiếm một vị trí dự kiến ​​và cần thiết trước khi chết. Trong đó, thường có các giai đoạn khác nhau: đầu tiên, trong đó sốc và tê liệt cảm xúc khiến chúng ta phải đối mặt với tình huống mới, dữ dội hoặc với sự bình tĩnh quá mức tùy theo trường hợp. Điều này xảy ra bởi vì trong nội bộ, một phần của bản thể chúng ta, từ chối chấp nhận thực tế. Sau giai đoạn này, chúng ta sẽ rơi vào trạng thái bồn chồn và lo lắng và trong nhiều trường hợp, cảm giác tội lỗi liên quan đến các sự kiện hoặc sự kiện được giữ sống và điều đó không được giải quyết giữa hai bên..

Sau bốn hoặc sáu tuần mất mát, nó đã xuất hiện nhiều lần "trầm cảm". Và dần dần cơn đau sẽ bắt đầu dịu bớt cho đến khi bạn trở lại cuộc sống bình thường. Chia sẻ khoảnh khắc và giảm bớt gánh nặng là sự giúp đỡ tốt nhất có thể được cung cấp. Gia đình và bạn bè có tầm quan trọng quyết định để chiếm những khoảnh khắc tinh tế để đồng hóa. Các tài nguyên như vẽ tranh, viết lách hoặc chụp ảnh là những cách thể hiện giải phóng cảm xúc của chúng ta và làm giảm bớt sức nặng của bi kịch. Thông qua thú cưng / thú cưng hoặc thông qua các nhóm tự lực trong mạng xã hội / Internet, chúng ta sẽ có thể sống những khoảnh khắc mà cảm xúc và suy nghĩ của chúng ta cảm thấy bớt đau đớn và dễ dàng hơn để giải thích và chia sẻ.

Sự giúp đỡ chuyên nghiệp / tâm lý là một cách khác để đạt được một cách đầy đủ sự cân bằng cảm xúc mà tại thời điểm này dao động. Sự đau buồn và quá trình của nó, có thể thay đổi trong khoảng từ sáu tháng đến hai năm, tùy thuộc vào người nhà. Bằng cách này hay cách khác, tất cả chúng ta chắc chắn sẽ phải đối mặt với cái chết. Một sự kiện tàn khốc có thể giúp chúng ta nghĩ rằng mỗi ngày trong cuộc sống của chúng ta là một cơ hội để cảm nhận và sống trọn vẹn, trong khi kết thúc của chúng tôi không đến.