Tăng sức mạnh tinh thần của bạn trong 4 bước

Tâm trí là một động cơ mà chúng ta phải giữ trong điều kiện tốt nhất để làm cho nó hoạt động một trăm phần trăm. Nếu tâm trí của chúng ta bị phân tán, chúng ta quên đi mọi thứ, chúng ta đưa ra những quyết định sai lầm, chúng ta hành động sai lầm ...

Thúc đẩy tâm trí của chúng ta có thể giúp chúng ta sáng tạo hơn, sáng suốt hơn, giải quyết tốt hơn những thách thức mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày và tập trung theo cách tốt nhất vào những gì chúng ta quan tâm. Hãy biết một số bước có thể giúp bạn tăng sức mạnh tinh thần.

"Năng lượng của tâm trí là bản chất của cuộc sống."

-Aristotle-

1. Thay đổi thói quen của bạn

Nếu bạn thường dành nhiều ngày theo cách robot hóa, có khả năng bộ não của bạn không hoạt động hết công suất. Kích thích não của bạn hồi sinh tâm trí của bạn, lấp đầy nó với năng lượng. Thay đổi thói quen là một trong những bước đầu tiên bạn có thể làm để làm sáng tỏ tâm trí của bạn. Làm điều tương tự luôn khiến bạn trở thành một máy tự động không phản ứng đúng.

Có nhiều cách để thay đổi thói quen của bạn, từ việc chọn một con đường khác để đi đến các hoạt động hàng ngày của bạn để thực hành một số hoạt động mà bạn chưa bao giờ thử. Bạn có thể cố gắng gặp gỡ những người mới, đọc một cuốn sách hay, nghe nhạc khác với những gì bạn thường thích, xem một bộ phim thay thế ...

2. Đổ đầy cho mình những rung động tốt

Mọi người truyền rung động của họ, tích cực hoặc tiêu cực, cho người khác. Nếu bạn thường đi cùng những người có rung động tốt, tâm trí của bạn sẽ tràn đầy năng lượng, Nó sẽ tăng sức mạnh tinh thần của bạn và bạn sẽ luôn có thái độ tích cực. Điều đó sẽ giúp bạn sáng tạo hơn, kích thích tâm trí của bạn với các kế hoạch ngắn hạn và dài hạn.

Và vì mọi thứ đều có sự bù trừ của nó, nó sẽ không chỉ tăng năng lượng tinh thần mà còn cả năng lượng thể chất của bạn. Về lâu dài, tất cả những lợi ích đó sẽ tác động đến những thói quen lành mạnh hơn. 

3. Đánh giá cao tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho bạn

Trừ khi bạn là một ngoại lệ trên hành tinh Trái đất, bạn sẽ luôn có nhiều lý do để cảm ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho bạn. Biết ơn liên quan đến việc sản xuất năng lượng tinh thần tích cực. Tạo ra năng lượng tinh thần tích cực giúp bạn tự tin hơn và sự tự tin đó sẽ khiến bạn tỏa ra sự an toàn trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

Cảm ơn bạn cho phép bạn đưa ra giá trị phù hợp với phẩm chất, khả năng của bạn, những người xung quanh bạn, các mối quan hệ của bạn. Một bài tập tốt là viết ít nhất năm lý do tại sao bạn nên biết ơn. Thực tế sống sót đã là một lý do để biết ơn, bạn không nghĩ vậy sao??

"Không có nghĩa vụ nào cần thiết hơn là cảm ơn"

-Marco Tulio Cicero-

4. Tự tổ chức và tăng sức mạnh tinh thần của bạn

Suy nghĩ về nhiều thứ cùng một lúc làm bạn phân tán và nó ngăn cản bạn tập trung vào các mục tiêu cụ thể. Một cách tốt để tổ chức bản thân là lên kế hoạch trước. Nếu bạn lập một danh sách những gì bạn dự định làm, bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều trong việc quyết định theo thứ tự bạn muốn thực hiện nhiệm vụ của mình..

Ủy thác một số nhiệm vụ bạn phải thực hiện cũng có thể giúp bạn. Hãy nhớ rằng bạn không thể chỉ mang thế giới trên vai. Luôn có những nhiệm vụ mà người khác có thể thực hiện cho bạn. Khi bạn xóa những thứ vô dụng khỏi tâm trí của bạn, bạn để nó tự do tập trung vào những điều mà chỉ bạn thực sự có thể làm.

Thực hiện theo các bước đơn giản và bạn sẽ không chỉ là người nhìn thấy những tác động tích cực. Ngoài ra những người khác sẽ cho bạn biết năng lượng tinh thần mà bạn phát ra và sự rõ ràng của suy nghĩ rằng bạn có khả năng truyền tải.

"Tâm trí của bạn là toàn năng. Anh ấy có khả năng đạt được mọi thứ anh ấy đề xuất. Những điều xảy ra khi bạn tưởng tượng chúng trong tâm trí của bạn. Bất cứ điều gì bạn nghĩ mạnh mẽ sẽ kết thúc thành hiện thực và có hiệu lực. "

-Swami Svananda-

Tâm trí là đồng minh tốt nhất của chúng ta trong những tình huống khó khăn Khéo léo có lẽ là một phần trong tâm trí của chúng ta mà chúng ta sử dụng ít nhất, khi đó là ứng cử viên tốt nhất giúp chúng ta thoát khỏi những sai lầm tồi tệ nhất! Đọc thêm "