Tự hiểu biết cá nhân 3 công cụ để hiểu bạn hơn

Mỗi người trong chúng ta gặp nhau từng ngày sống giấc mơ của riêng mình. Chúng ta có thể nhận thức được từng bước hoặc không, nhưng chúng có. Thực hiện như thể đó là một kịch bản. Hiểu biết về bản thân là công cụ chính và thiết yếu cKhi chúng ta nói về việc đạt được mục tiêu của mình, mục đích và cụ thể hóa mong muốn cá nhân.

"Trong tất cả các kiến ​​thức có thể, khôn ngoan và hữu ích nhất là biết chính mình"

-William Shakespeare-

Có rất nhiều người trong chúng ta phải đối mặt với những thay đổi liên tục trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp. Trong quá trình tìm kiếm hạnh phúc và tăng trưởng nội tâm, chúng ta có thể suy nghĩ lại về nhiều thứ. Đặc biệt là những người cho phép chúng ta biết bản thân và hướng dẫn chúng ta hướng tới những gì thỏa mãn chúng ta và chúng ta biết cách làm tốt hơn.

Biết các mục tiêu chúng ta có và các công cụ để đạt được chúng là bước đầu tiên để đạt được những gì chúng ta đặt ra.

Công cụ để đạt được kiến ​​thức bản thân

Đúng là khi chúng ta nói về bản thân mình đôi khi có thể khó khăn. Chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi biết nhau và chúng tôi biết mọi thứ về chúng tôi, nhưng Chúng tôi hiếm khi dừng lại để suy nghĩ, suy nghĩ và viết các mục tiêu của chúng tôi.

Chúng tôi không dừng lại "Niêm phong bằng mực" và nhận thức được các đặc điểm sẽ tạo điều kiện hoặc cản trở thành tựu của chúng. Đối với điều này, điều quan trọng và cần thiết là phải chứng minh những gì chúng ta biết về bản thân và nội tâm của chúng ta là con người.

Tại thời điểm này, tôi rất muốn cho bạn biết kiến ​​thức bản thân quan trọng như thế nào trong mỗi chúng ta nhưng, Công cụ nào giúp chúng ta biết bản thân mình? Đây là 3 cái tốt nhất:

Tôi là ai

Bài tập này cho phép bạn xem bạn là ai vào thời điểm này, thời điểm hiện tại và bạn muốn trở thành ai. Nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là quyết định cách bạn sẽ trở thành người bạn muốn và muốn trở thành. Chiến lược của bạn để đạt được điều đó là gì??

Nhiệm vụ sẽ được thực hiện bằng cách đặt lên một trang bạn là ai, ở một người khác mà bạn muốn trở thành và cuối cùng bạn sẽ làm điều đó như thế nào. Sẽ rất thú vị khi bổ sung bài tập này với phản hồi từ những người bạn tin tưởng để biết cách anh ấy nhìn thấy bạn và nhận thức môi trường xung quanh bạn.

Dòng đời

Công cụ này cho phép bạn tạo một đường ngang thể hiện cuộc sống của bạn. Trong dòng này, bạn sẽ đánh dấu một điểm giữa đại diện cho bây giờ. Tiếp theo, bạn sẽ bắt đầu bao gồm các tình huống và trải nghiệm khác nhau mà bạn đã sống trong quá khứ. Vì vậy, bạn có thể nhận thức được những gì bạn cho là có liên quan trong cuộc sống của bạn.

Phần thứ hai sẽ bao gồm hoàn thành một phần tương lai của bạn, chỉ ra các mục tiêu gần nhất và xa nhất của bạn trong thời gian. Vào cuối cuộc đời này, tôi mời bạn suy ngẫm về những gì bạn đã sống và cách bạn dự định đạt được và đạt được các mục tiêu đặt ra trong tương lai của bạn.

Có một cuốn nhật ký của cảm xúc

Tôi thích cảm giác cảm xúc như báu vật vì sức mạnh của chúng trong chúng ta là vô cùng lớn. Lắng nghe cảm xúc của chúng ta có thể cho chúng ta nhiều chi tiết về bản thân, người khác hoặc các tình huống khác nhau. Bởi vì điều này, nhật ký cảm xúc được coi là một kỹ thuật để tạo điều kiện cho sự hiểu biết về bản thân.

Biết đó là những cảm xúc lặp đi lặp lại nhiều nhất trong ngày của bạn hoặc nguồn gốc của nó, nhận thức được trạng thái cảm xúc của chính bạn có thể làm cho bạn tự nhận thức hơn trong bất kỳ phần nào của cuộc sống mà bạn muốn.

"Chìa khóa để quản lý người khác hiệu quả là quản lý bản thân trước. Bạn càng biết nhiều về bản thân, bạn càng có thể liên quan đến người khác, từ vị trí tin cậy, tự tin và sức mạnh " 

-Weisinger-

Tôi sẽ không nói lời tạm biệt mà không mời bạn tiếp tục khám phá con người tuyệt vời mà bạn đang có với video này được tạo cho bạn với 11 câu hỏi để hiểu bạn hơn. Câu trả lời của bạn sẽ cho phép bạn phản ánh và hiểu chính mình hơn nữa:

Nhiều điều có thể xảy ra bên ngoài, nhưng sau tất cả vũ trụ là trong bạn. Hạnh phúc không phải là sự sống, mà bạn phải chinh phục nó. Những gì chúng ta thực sự cần phải đạt được là trong vũ trụ của chính chúng ta. Đọc thêm "