Tự làm hại những gì đằng sau hành vi này?

Lưỡi thép của một cây mài bút chì hoặc dao cạo, kéo hoặc thậm chí là móng tay của bạn, phục vụ để vẽ một đường ngang trên cẳng tay, bụng hoặc đùi. Những tổn thương bản thân đó là cho nhiều lối thoát của nỗi đau cảm xúc, một cách để lấp đầy khoảng trống, nhưng trên hết, chúng cũng là bản dịch của một bất ổn tâm lý được quản lý tồi.

Câu hỏi đầu tiên xuất hiện trong đầu Khi chúng ta nhìn thấy những dấu ấn đó, một số gần đây nhưng những người khác chứng kiến ​​sự kinh niên của một thực hành tự gây thương tích khủng khiếp là "Tại sao". Tại sao ai đó muốn tự làm tổn thương mình? Đôi khi chúng là vết cắt, đôi khi chúng bị bỏng và đôi khi đó là kết quả của việc gãi liên tục và lặp đi lặp lại để tạo ra vết thương.

"Bạn chọn nơi vết thương nơi chúng tôi nói lên sự im lặng của chúng tôi"

-Alejandra Pizarnik-

Câu trả lời cho câu hỏi này rất phức tạp, đó là ở nơi đầu tiên bởi vì mặc dù một phần lớn dân số bị ảnh hưởng bởi rối loạn này là bệnh nhân trẻ tuổi, người lớn cũng cho thấy nó nhiều hơn chúng ta nghĩ lúc đầu. Đồng thời, chúng ta không thể bỏ qua một hiện tượng đang phát triển và đáng báo động: tác động của việc tự làm hại bản thân đối với các mạng xã hội và sức mạnh truyền nhiễm lớn mà họ có ở thanh thiếu niên.

Cũng cần lưu ý rằng mặc dù trong phiên bản thứ tư của "Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần" (DSM), các hành vi tự gây thương tích được xem là một triệu chứng và không phải là một rối loạn, trong phiên bản thứ năm, nó đã được coi là một điều kiện độc lập với triệu chứng riêng của nó. Tất nhiên, xem xét rằng nó có thể xảy ra trong tình trạng hôn mê với các rối loạn khác, chẳng hạn như tâm trạng, lo lắng, thức ăn, v.v..

Về phần mình, Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, nói về "rối loạn không tự tử bằng cách tự làm hại mình", và định nghĩa nó là một chiến lược mà nỗi đau đóng vai trò là thuốc giảm đau để giảm cảm xúc tiêu cực, cảm giác cô đơn, trống rỗng, cô lập, để đánh lạc hướng sự chú ý từ những vấn đề khác, làm giảm cảm giác của tức giận, giải phóng căng thẳng hoặc kiểm soát tư duy tăng tốc.

Tự làm tổn thương bản thân, sai lầm để thoát khỏi nỗi đau tình cảm

Một cái gì đó mà nhiều chuyên gia đặt câu hỏi về định nghĩa lâm sàng đã được đưa ra cho rối loạn này là nếu chúng ta thực sự phải đối mặt với một hành vi không tự tử. Được biết, ví dụ, từ 50 đến 70% những người tự làm hại mình, đã cố gắng hoặc sẽ tự tử tại một số thời điểm trong vòng đời của họ. Có thể kết thúc của chính những vết cắt này, của những vết bỏng hoặc vết rách này, không phải là lấy đi mạng sống của bạn, rõ ràng, nhưng đằng sau hành vi này có một suy nghĩ tâm lý và sự khó chịu mà đến một lúc nào đó, có thể có một sự trôi dạt tồi tệ.

Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng mỗi trường hợp là duy nhất, rằng mỗi người thể hiện những đặc điểm riêng và đặc biệt, nhưng trước hết chúng tôi cảm thấy rằng tự làm hại mình là phần nổi của tảng băng trôi, chúng chỉ là mái nhà của một hiện tượng xã hội ngầm và ngày càng dữ dội trước đó, tất cả chúng ta nên nhạy cảm hơn. Về phần mình, chính quyền và các tổ chức xã hội cũng nên chú ý hơn và quan tâm hơn đến việc tìm hiểu những gì đằng sau tất cả những điều này..

"Khi tôi thực hiện việc cắt giảm áp bức và kết thúc cảm giác tồi tệ, sau đó tôi thư giãn". Cụm từ này được lặp đi lặp lại nhiều nhất bởi thanh thiếu niên từ 12 đến 18 tuổi thực hành cắt hoặc tự gây thương tích. Hình thức tự phá hoại và tự hủy hoại này là một sự thích nghi xấu với căng thẳng hoặc những thách thức của cuộc sống. và dù chúng ta có muốn hay không, đó gần như là hành vi của một người nghiện tìm cách tiêu thụ để "quên".

Trong khi sự thật là những vết thương này chỉ là vết cắt biểu bì và những người trẻ này - chủ yếu là- họ không có bất kỳ rối loạn nhân cách ranh giới nào, nhiều người trong số họ hiện diện, vâng, tình cảm, quan hệ, vấn đề học đường, lòng tự trọng thấp và từ chối rõ ràng hình ảnh cơ thể của mình.

Mặt khác, mặc dù có những chuyên gia tin rằng nhiều lần có một cách để "thu hút sự chú ý" hoặc thể hiện sự khó chịu bên trong cho người khác, chúng ta có thể nói rằng chúng ta đang đối mặt với một vấn đề sâu sắc hơn nhiều và như chúng ta đã chỉ ra, nó cũng ảnh hưởng đến dân số trưởng thành.

Chúng ta có thể học được gì từ những trải nghiệm đau đớn? Những trải nghiệm đau đớn ẩn giấu những bài học mà cuộc sống muốn chúng ta học hỏi. Mặc dù chúng ta thấy mọi thứ màu đen, chúng ta sẽ thấy mặt trời tỏa sáng. Đọc thêm "

Làm thế nào để đối phó với các hành vi tự gây thương tích

Marcos năm nay 56 tuổi. Anh ấy là một người chuyên nghiệp với cuộc sống làm việc rất căng thẳng và kêu gọi sự chú ý đến một điều rất cụ thể: vào mùa hè anh ấy luôn mặc áo dài tay, anh ấy rất cẩn thận rằng nút trên cổ tay của anh ấy không bao giờ được gỡ bỏ. Trong trường hợp tay áo sơ mi của anh ta được nâng lên tại một số điểm, toàn bộ bản đồ của vết thương ngang, vết cũ và một số cái mới sẽ được hiển thị..

"Mỗi linh hồn đều có vết xước"

-Doménico Cieri Estrada-

Marcos là một ví dụ về một phần tốt của dân số trưởng thành. Trên thực tế, theo các trường đại học Oxford, Manchester và Leeds, cứ 100.000 dân thì có 65 người trưởng thành tự làm mình bị thương (Đề cập đặc biệt cũng phải được thực hiện của người già của nơi cư trú). Thực tế này có liên quan rất lớn, bởi vì nó cũng đã được chứng minh rằng nguy cơ tự tử là trong những trường hợp này rất cao. Nếu chúng ta hỏi bây giờ những gì đằng sau những hành vi này, câu trả lời rất đơn giản: cảm xúc tiêu cực mãnh liệt và dai dẳng, tự phê bình cao và khó khăn lớn trong việc thể hiện và quản lý cảm xúc của một người.

Cách tiếp cận rối loạn tự gây hại bao gồm việc biết trước hết những gì đằng sau hành vi này. Có thể có những rối loạn tiềm ẩn (rối loạn ăn uống, trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn lo âu ...). Đây là những thực tế mà chỉ có các chuyên gia có thể xác định.

Ngoài ra, mặc dù nhập viện được khuyến nghị trong nhiều trường hợp, tùy chọn này chắc chắn sẽ là con đường cuối cùng, đặc biệt là khi những suy nghĩ hoặc hành vi tự tử đã xuất hiện.. Liệu pháp nhận thức hành vi, ví dụ, có hiệu quả cao trong những trường hợp này, làm giảm cả nhận thức tự làm hại và tự tử và các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.

Mặt khác, các liệu pháp gia đình, động lực nhóm, liệu pháp dựa trên ý thức đầy đủ hoặc thậm chí trị liệu hành vi biện chứng, trong đó học cách chịu đựng nỗi thống khổ, Thất vọng, để điều chỉnh cảm xúc và cải thiện mối quan hệ với người khác, chắc chắn là những cách tiếp cận rất tích cực khi giải quyết vấn đề tự làm hại bản thân.

Do đó, chúng ta hãy tìm kiếm những lối thoát hữu ích, hợp lý và hợp lý hơn cho nỗi đau của cuộc sống. 

Làm thế nào để giúp một người nghĩ về tự tử? Chúng ta đều đã trải qua những tình huống rất đau đớn mà dường như không thể giải quyết được, nhưng đặt chúng vào viễn cảnh chúng ta đã cố gắng vượt qua chúng, bất chấp sự đau khổ. Vì vậy, điều gì khiến một số người tìm cách thoát khỏi những khó khăn của họ ngoài việc tự tử? Đọc thêm "