Camellia Sinensis

Hôm nay tôi sẽ nói về một loại đồ uống mà chắc chắn mọi người sẽ nghe về một lần. Biết tên khoa học của loại cây này, Camellia Sinensis, chúng tôi sẽ để nó cho các chuyên gia, chúng tôi sẽ nói về trà.

Đồ uống trà được làm bằng lá của cây đẹp này, rằng ngoài việc cung cấp một dịch vụ y tế tuyệt vời từ thời cổ đại (trà đã được sử dụng ở Trung Quốc cổ đại như một cây chữa bệnh) có một số hoa đẹp.

Ở phương Tây, người Hà Lan đã quay trở lại châu Âu sau chuyến du lịch ở châu Á, nhưng không phải họ phổ biến nó nhiều nhất, mà là tiếng Anh (ở Anh, một trong những cụm từ lặp đi lặp lại nhiều nhất là: bạn có muốn uống trà không? trong tiếng Tây Ban Nha có nghĩa là: bạn có muốn uống một tách cà phê không?).

Nếu bạn không biết tên Camellia Sinensis, có thể bạn sẽ gọi nó là trà xanh

Người ta nói rằng không có bệnh mà không có cây nào có thể chữa được. Con người đã sử dụng thực vật như một phương thuốc trong nhiều thế kỷ (ở các nền văn hóa Mesopotamian, Ai Cập, Hy Lạp ... vv) cả ở châu Âu và châu Á, mặc dù việc sử dụng trà có nguồn gốc châu Á.

Lợi ích của Camellia Sinensis

Trà có rất nhiều lợi ích nếu chúng ta dùng nó một cách chăm chỉ. Đối với người mới bắt đầu, trà có chứa caffeine, và trong khi nó có thể là một khuyết tật cho một số người (không nên dùng cho trẻ nhỏ hoặc người bị tăng huyết áp).

Nó có thể giúp chúng ta tỉnh táo và trong trạng thái thức, mà còn để cải thiện sự nhanh nhẹn và tập trung tinh thần của chúng tôi, lý tưởng cho các kỳ thi hoặc ngày làm việc đòi hỏi.

Trà chứa lượng caffeine ít hơn nhiều so với cà phê làm cho nó một sự thay thế lý tưởng. Trà không chỉ giúp ích cho tâm trí của chúng ta mà còn cho toàn bộ sinh vật của chúng ta. Chất chống oxy hóa của nó sẽ giúp chúng ta kích thích lưu thông, và cung cấp cho chúng ta một lượng vitamin mọng nước, bao gồm cả vitamin C.

Chúng ta có thể tạo điều kiện cho cuộc chiến chống sâu răng vì trà cũng chứa fluoride làm tăng men răng của chúng ta. Tuy nhiên, không phải tất cả đều là lợi ích, fluoride là độc hại vượt mức (không ai báo động, lượng trà mà chúng ta sẽ phải dùng để điều này xảy ra là rất lớn và chúng tôi chắc chắn sẽ cung cấp một cái gì đó trước nhưng không phải cho fluor mà là số lượng chất lỏng ăn vào).

Nó thường được khuyến khích để đưa nó ra khỏi bữa ăn vì nó gây hại cho sự hấp thụ sắt

Tôi nên dùng nó như thế nào?

Chúng tôi khuyến khích bạn tiêu thụ Camellia Sinensis hàng ngày bởi vì nó thực sự đáng giá Có rất nhiều công thức nấu ăn trong sách hoặc internet để chuẩn bị và nói chung chúng rất đơn giản, có được một thức uống rất phong phú và rất tốt cho sức khỏe với nỗ lực tối thiểu.

Đừng lo lắng về việc lạnh, tài sản của nó không bị cạn kiệt, và ngoài ra, nó là một thức uống làm dịu cơn khát cũng như nước và cảm thấy tốt hơn nhiều so với than cốc, ví dụ.

Coca-Cola chứa rất nhiều đường, khoảng 10 muỗng canh. Cơ thể phải làm một cái gì đó với một lượng đường đột ngột như vậy, vì vậy chắc chắn gan đáp ứng với sự gia tăng insulin bằng cách tạo ra chất béo. Nó có những thứ tồi tệ hơn, như E388, không hơn không kém axit orthophosphoric. Vì lý do này và cho tất cả mọi thứ chúng tôi khuyên bạn ít nhất nên thử nó, chắc chắn bạn sẽ thích nó.

Bây giờ bạn đã biết mọi thứ Camellia Sinensis có thể cung cấp cho bạn, đã đến lúc bạn tận dụng tất cả các thuộc tính của nó để cải thiện sức khỏe, hydrat hóa và hưởng lợi từ những gì nó có thể cung cấp cho bạn nếu bạn gặp vấn đề về lưu thông, ví dụ.

Camellia Sinensis có thể được tìm thấy trong trà xanh, trà đỏ, trà đen và trà trắng

Các đặc tính có lợi của tất cả các loại trà rất nhiều và đa dạng, vì vậy hãy dùng chúng hàng ngày, nhưng trong chừng mực hơn mức khuyến nghị. Camellia Sinensis được tìm thấy trong nhiều loại thuốc tiêm truyền được biết đến nhiều nhất như trà xanh, trà đỏ, đen hoặc trắng. Chọn một trong những bạn thích hoặc phù hợp với bạn! Thưởng thức một tách trà ngon.

Những lợi ích của trà đối với não của chúng ta Trà xanh là một đồng minh mạnh mẽ của hiệu suất tinh thần của chúng ta. Nó có các chất là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp duy trì và phát triển các chức năng nhận thức. Đọc thêm "