Đóng cửa để tiến

Đóng cửa trở nên thiết yếu khi hiện tại không tiến. Sự trì trệ thường được tạo ra bằng cách bám vào quá khứ vẫn còn mở trong lòng chúng ta.

Đóng cửa cũng giống như dọn tủ quần áo đầy quần áo mà chúng ta sẽ không còn mặc chúng tôi cũng sẽ không cho nó sử dụng Nếu những bộ quần áo đó không còn phục vụ và bạn tích lũy chúng, sẽ đến lúc tủ quần áo sẽ chứa đầy quần áo vô dụng, sẽ không có chỗ cho những cái mới mang lại cho chúng ta những điều tích cực.

Suy ngẫm, dành thời gian để "buông tay", chấp nhận những gì không thể và không quên. Dọn dẹp hàng hóa của bạn và rời khỏi phòng cho điều mới sẽ đến. Quá khứ là lịch sử, nó phục vụ cho việc học, nhưng không bao giờ để nó trì trệ bạn, bởi vì "bây giờ" không liên quan gì đến "ngày hôm qua".

Mọi người thay đổi, phát triển, học hỏi từ những sai lầm và mỗi lần bạn đi trước là cơ hội để phát triển, trở thành người bạn muốn trở thành và không nhất thiết là bạn là ai ngày hôm qua.

Tại sao chúng ta bám vào nỗi đau trong quá khứ?

Tâm trí tiềm thức thực hiện nhiệm vụ này, cố gắng giữ lấy nỗi đau trong quá khứ. Nó kéo bạn nhớ lại những tình huống không thuận lợi, do đó tạo ra sự không hoạt động. Nó khiến bạn nghĩ rằng nếu trong quá khứ bạn đã sai thì không đáng để thử lại vì điều tương tự sẽ xảy ra lần nữa.

Phần hợp lý của bạn có thể đánh bại cuộc chiến với những suy nghĩ tiêu cực. Bạn nên biết rằng Bất cứ điều gì xảy ra trong quá khứ của bạn sẽ xảy ra, nó không liên quan gì đến những gì sắp xảy ra. Đôi khi đó là vấn đề may mắn, đôi khi chúng ta có những hành động sai lầm, nhưng bây giờ trong hiện tại, với tất cả mọi thứ chúng ta đã học được, với sự trưởng thành hơn phía sau chúng ta, mọi thứ có thể đi theo một hướng mới.

Nhiều lần sự thiếu ý chí khiến người ta phải chịu tang. và những ký ức trong quá khứ, bởi vì nó thoải mái và dễ dàng đắm mình trong u sầu hơn là đi và làm một cái gì đó để mở ra những cánh cửa mới. Nỗi sợ hãi về những trải nghiệm gặp lại đã ảnh hưởng đến chúng ta trong quá khứ ngăn cản chúng ta tiến về phía trước. Trên thực tế, một câu nói (khá đáng tiếc) tiếng Tây Ban Nha đã minh họa rất rõ: "nó được biết đến là xấu hơn là tốt để biết". Ở đây chúng ta quan sát nỗi sợ rằng chúng ta phải khám phá điều gì đó tuyệt vời chỉ vì sợ thay đổi và không tìm thấy những gì chúng ta muốn.

4 mẹo đóng cửa và bắt đầu lại

Nếu bạn sẵn sàng dọn dẹp tủ quần áo sẽ không mang lại điều gì tích cực và thích nghi với điều mới sắp xảy ra, bạn phải trở thành một "nhà sáng tạo". Ai ngồi và không làm gì, sẽ không tiến. Để đóng cửa, bạn phải đứng dậy và đi ra ngoài để mở ra những cơ hội mới.

1. Buông tay với tình yêu

Để có thể đóng cửa một cách lành mạnh, không có tác dụng phụ, chúng ta phải để lại đằng sau sự thống trị, hận thù, tội lỗi, v.v ... Đối với điều này, chúng ta phải nội tâm, nói lời tạm biệt với tình cảm, không oán giận, khép lại chu kỳ với sự chấp nhận, một cách thân thiện.

Có những trường hợp rất tiêu cực cho chúng ta biết nhiều thứ để tha thứ, và bằng cách này, chúng ta mang một sự tức giận bên trong mãnh liệt đến mức nó ngăn chúng ta đóng một cánh cửa. Nếu bạn nói với chúng tôi rất nhiều về sự tha thứ, thì tốt hơn là tập trung vào việc học. Chúng ta có thể học được gì từ tình huống tiêu cực? Tất cả mọi thứ, nếu chúng tôi đề xuất nó, chúng tôi có thể phát triển.

Mỗi trường hợp là duy nhất và cá nhân, mỗi người phải tìm một lý lẽ thuận lợi để có thể rời khỏi một sân khấu với sự bình tĩnh và chấp nhận. Hãy nghĩ một cái gì đó như: "đây là cuộc sống, tôi đã có trải nghiệm tồi tệ đó, nhưng bây giờ với tất cả những gì tôi học được, cuộc sống của tôi sẽ mang lại một sự thay đổi tích cực". Cố gắng cho nó một cách tiếp cận mà không có sự oán giận, tội lỗi, thù hận, oán giận, v.v ...

Khi bạn nói xong lời tạm biệt bên trong, bạn không nên cảm thấy những cảm xúc tiêu cực. Nếu bạn đã làm tốt, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh, hy vọng và mong muốn bắt đầu những trải nghiệm mới.

Bạn phải đóng cửa, kết luận rằng giai đoạn đó theo cách tốt nhất có thể và tiến về phía trước, bởi vì trong mọi cách mới đều có những điều tốt để khám phá, thậm chí tốt hơn những người bị bỏ lại phía sau.

Học hỏi từ quá khứ của bạn và hướng tới tương lai của bạn. Bạn có bị mắc kẹt trong quá khứ không? Học hỏi từ anh ấy và không cho anh ấy một phút nữa. Đã đến lúc bạn đặt ra con đường đến tương lai của mình. Đọc thêm "

2. Theo đuổi một mục tiêu

Tôi muốn gì Tôi sẽ làm gì để có được nó? Suy ngẫm về mục tiêu của bạn là gì, điều gì thúc đẩy bạn và mang lại cho bạn niềm vui. Đặt một mục tiêu và đi cho nó. Khi bạn hoạt động, tâm trí sẽ tự động bỏ qua quá khứ, để phù hợp với những trải nghiệm mới.

Mỗi khi bạn thấy mình không hoạt động than thở về quá khứ, hãy cố gắng thay đổi những gì bạn có trong tâm trí, thay thế những ký ức u uất bằng cách mong đợi, Xem xét những hành động bạn sẽ thực hiện để đạt được mục tiêu của mình và bắt đầu trở thành người tạo ra cuộc sống mới của bạn.

Bỏ lại quá khứ phía sau và tiếp tục tiến về phía trước, thế giới mang đến cho chúng ta vô số lựa chọn và cách thức. Không có gì và không ai là không thể thay thế bởi vì thế giới rộng lớn đến mức bạn luôn có thể bắt đầu lại, cho dù đó là một mối quan hệ mới, một công việc mới, tình bạn mới, v.v ...

Nhiều như tiềm thức của bạn muốn đánh lừa bạn bằng cách khiến bạn nghĩ rằng "bạn sẽ không tìm thấy bất cứ thứ gì như những gì bạn đã mất và mất" là hoàn toàn sai lầm. Điều gì xảy ra là chúng ta không nhìn ra ngoài góc vì chúng ta miễn cưỡng mở rộng tầm nhìn.

Nếu bạn đủ can đảm để mở ra cái mới, bạn sẽ sớm thấy những khả năng mới và số lượng tùy chọn có sẵn để bắt đầu lại.

3. Đừng hy vọng ai đó sẽ đưa bạn ra khỏi vấn đề của bạn

Có những người chờ đợi ai đó đến và giải quyết vấn đề của họ. Điều đó thường không xảy ra. Chúng ta không thể đổ lỗi cho bất cứ ai về những gì xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Mong đợi những điều từ người khác có thể tạo ra sự thất vọng sẽ làm tăng các vấn đề.

Mọi người đều có trách nhiệm với cuộc sống của họ, và chính họ là người phải làm điều gì đó để giúp đỡ chính họ. Độc lập là quan trọng để tiến về phía trước. Đó là một điều để nhận được tình yêu và sự hỗ trợ từ người khác, nhưng công việc lớn nhất để thoát khỏi vấn đề nên được thực hiện bởi chính mình và không chờ người khác giải quyết nó.

Nếu chúng ta quá choáng ngợp trước tình huống và dành nhiều thời gian ở trạng thái này, tốt nhất nên đến một chuyên gia tâm lý. Một nhà tâm lý học có thể hướng dẫn chúng tôi, giúp chúng tôi và cung cấp cho chúng tôi các công cụ tốt nhất để bỏ lại quá khứ chỉ là gánh nặng và không cho phép chúng tôi tiến lên. Một ví dụ về trị liệu là Liệu pháp Nhận thức-Hành vi (CBT).

Liên quan đến CBT, thêm rằng đó là một hình thức can thiệp rất phổ biến hiện nay. Và như bạn có thể đọc trong nghiên cứu về Fullana, Fernandez de la Cruz, Balbuena y Toro (2012), nó là một liệu pháp có hiệu quả cao.

4. Làm điều gì đó mới mà bạn đã không làm khi bạn ở giai đoạn khác

Khi chúng ta chèn một cái gì đó mới vào cuộc sống, tâm trí cần một không gian mới cho giai đoạn mới đó và nó xóa đi một chút quá khứ. Điều này có nghĩa là nếu bạn làm điều gì đó mà bạn đã không làm khi bạn ở giai đoạn khác, bạn có thể quên mọi thứ tốt hơn.

Có hàng trăm việc mới để làm. Luyện tập thể thao, thực hiện sở thích, đăng ký du ngoạn, đi chơi, tham quan địa điểm mới, du lịch, khóa học, học hỏi mới, v.v ... thậm chí gặp gỡ những người mới thậm chí có bạn bè. Nếu bạn làm những điều mới, bạn sẽ quên đi những giai đoạn đau đớn trong quá khứ.

Trên đường đi, tất cả chúng ta sẽ tìm thấy những điều dễ chịu, nhưng cũng có những chông gai đau đớn. Nếu thậm chí tìm thấy những điều tiêu cực trên đường đi, chúng ta có thể tiếp tục tiến về phía trước, chúng ta sẽ vượt qua các vấn đề.

Không bao giờ dừng trên đường, bởi nhiều chông gai mà bạn tìm thấy. Hãy đứng dậy nhiều lần khi cần thiết và di chuyển trên. Tiếp tục tích lũy kinh nghiệm mới, sẽ làm cho tất cả các vết thương trong quá khứ sẽ lành. Đóng cửa để giảm trọng lượng mà chúng tôi mang trên lưng. Đóng các giai đoạn, để chào đón điều mới sẽ đến.

Tôi không phải là những gì đã xảy ra với tôi, tôi là những gì tôi quyết định là Quá khứ thân yêu: Tôi không còn đau nữa, bạn không đánh thức tôi hay làm khổ tôi. Tôi mạnh mẽ hơn tất cả các vết thương của tôi và tôi mỉm cười với niềm đam mê ở hiện tại. Đọc thêm "