Năm kỹ thuật để cải thiện sự tự tin của chúng tôi

Sự thiếu tự tin vào bản thân có lẽ là cảm xúc mong manh và dễ vỡ nhất mà chúng ta có thể cảm nhận được. Cuộc sống luôn thử thách chúng ta trong những kịch bản lớn nhỏ, ngày này qua ngày khác, chúng ta buộc phải hành động và, chính chúng ta, chúng ta muốn ghi lại những gì chúng ta muốn và những gì chúng ta mong muốn. Sự tự tin của chúng ta được đưa vào thử nghiệm.

Đôi khi điều đó không dễ dàng, điều đó đúng, nhưng nếu chúng ta cân bằng tất cả những điều chúng ta đã bỏ qua vì thiếu tự tin và chúng ta thấy rằng trọng lượng của chúng đã mang lại cho chúng ta nhiều tổn thất hơn lợi ích, có lẽ đã đến lúc hành động Và tất cả mọi người, hoàn toàn mọi người đều có thể cải thiện khả năng này.

"Một con chim đậu trên cây không bao giờ sợ cành gãy, vì niềm tin của nó không nằm ở cành cây mà ở đôi cánh của chính nó"

-Tục ngữ-

Kỹ thuật để cải thiện sự tự tin của chúng tôi

Chúng ta hãy suy nghĩ một chút về một số điều ngụ ý sự tự tin cá nhân và điều đó rất quyết định trong sự tồn tại của chúng ta: Đối mặt với một cuộc phỏng vấn xin việc, đạt được mục tiêu mà chúng tôi có trong đầu và là nơi chúng tôi tập hợp hầu hết những giấc mơ của mình, tìm một đối tác hoặc quyết định thực hiện bước đầu tiên đó trước người thu hút chúng tôi, giải quyết xung đột với những người khác trong môi trường cá nhân của chúng tôi, chỉ đơn giản là dám nói to những gì chúng ta cảm nhận và suy nghĩ ...

Như chúng ta có thể thấy, chúng là những khía cạnh thực sự quan trọng trong sự phát triển cá nhân và xã hội của chúng ta, dựa trên đó trụ cột được gọi là sự tự tin. Truy cập nó, biết nó và đồng hóa nó đòi hỏi một loạt các bước mà chúng ta phải bắt đầu nhận thức. Hãy xem chúng:

1. Chuyển đổi tiêu cực thành tích cực 

Chúng ta phải bắt đầu nhận ra những tình huống trong đó suy nghĩ của chúng ta chặn chúng ta bằng những cụm từ như "Tôi sẽ không thể làm điều này", "Tôi không dám", "Tôi sẽ làm sai, tôi vụng về", "họ sẽ cười "," Tôi không đủ tốt "... Tại sao chúng ta nên "ăn mặc" luôn với sự tiêu cực đó?Sẽ thế nào nếu một buổi sáng chúng ta quyết định mặc áo giáp của chủ nghĩa thực chứng?

Thử nghiệm không tốn kém gì, đủ để nhận ra những khoảnh khắc khi sự tiêu cực ngăn cản chúng ta và cố gắng cải tổ nó theo một cách khác: "Tôi đủ khả năng và tôi sẽ thực hiện nó", "Tôi sẽ biến ước mơ của mình thành hiện thực, tôi có thể đạt được nó" ... Tùy thuộc vào chúng ta để hướng tới sự tự tin.

2. Khám phá bạn là ai và bạn muốn gì 

Bạn có thực sự biết những gì bạn muốn? Nếu bạn biết ... Tại sao bạn không đi cho nó? Tìm các hành động có thể đưa bạn đến mục tiêu của mục tiêu của bạn, Hạnh phúc là bước được truy cập bằng hai hoặc ba bước, nó có thể đòi hỏi một số nỗ lực, nhưng tiến trình đơn giản, leo lên từng bước sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Tại sao không thử nếu bạn đã biết điều gì thúc đẩy bạn và điều gì thắp sáng ánh sáng trong giấc mơ của bạn?

"Sẽ không có ích gì nếu bạn chạy nhiều trừ khi bạn biết mình sẽ đi đâu"

-Khuyết danh-

3. Nhận thức được những thành công đạt được 

Chúng ta đã đạt được tất cả mọi thứ tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta đều đồng ý với những thành tựu nhất định trong quá khứ và điều này là đủ để cho chúng ta thấy rằng chúng ta có khả năng. Nếu chúng tôi nhận được một lần, tại sao chúng tôi không thể lấy lại?

Hơn nữa, nếu chúng ta nhận ra rằng chúng ta có khả năng làm một số việc nhất định, chúng ta nên bắt đầu suy nghĩ về việc thử các lĩnh vực khác. Sự tự tin cũng dựa trên việc nhận ra khả năng và những khía cạnh tích cực của chúng tôi, để áp dụng chúng trong những lĩnh vực khác mà chúng tôi thấy mình không an toàn hơn một chút.

4. Đừng so sánh bản thân

Không bao giờ Đừng đưa người khác làm tài liệu tham khảo hoặc tính đến những gì người khác nghĩ về bạn. Hãy là chính mình. Tất cả mọi người là duy nhất và đặc biệt, và điều này làm phong phú chúng tôi, và trong khi sự thật là tất cả chúng ta đều có những điều tích cực và tiêu cực, thật tốt khi nhận ra tính cá nhân này để bao quanh nó với sức mạnh, ngăn chúng ta khỏi cảm giác "thấp kém".

5. Phấn đấu để cải thiện 

Để cải thiện sự tự tin của chúng ta, chúng ta phải cải thiện bản thân ngày này qua ngày khác cho đến khi chúng ta cảm thấy tự hào về bản thân. Đối với điều này, thật hữu ích khi biết những gì chúng ta có thể thay đổi để tốt hơn một chút, nhìn vào gương và nói: "Tôi sẽ có thể". Tự hoàn thiện là một con đường được dệt ngày này qua ngày khác với mục đích duy nhất là làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn và xem bản thân mình là người có khả năng đạt được các mục tiêu mà chúng ta tự đặt ra..

Không bao giờ bỏ cuộc Thật đáng để thử

Gửi tôi, tôi xứng đáng với bạn đối xử với tôi tốt hơn Kính gửi tôi, tôi xứng đáng rằng bạn đối xử với tôi tốt hơn. Tôi sẽ nhân cơ hội này khi bạn đứng trước gương để cho bạn biết bạn cảm thấy thế nào. Đọc thêm "