Chìa khóa hạnh phúc

Mỗi người tìm kiếm một cái gì đó trong cuộc sống, phải không? Chắc chắn bạn sẽ đồng ý rằng tìm kiếm này là hoàn toàn cá nhân và cá nhân. Thoạt nhìn, tất cả chúng ta đều tìm kiếm những thứ khác nhau. Một số người khao khát có được một công việc ổn định, một ngôi nhà đẹp, muốn xây dựng gia đình hoặc đi du lịch khắp thế giới. Những người khác khao khát đạt được hạnh phúc.

Tuy nhiên, nếu chúng ta vượt lên trên bề ngoài, các hình thức, chúng ta sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng tất cả chúng ta, bằng những cách khác nhau và đi theo những con đường khác nhau - bị ràng buộc hay không-, chúng ta thấy mình đang tìm kiếm cùng một thứ: hạnh phúc.

Daniel Gilbert trong cuốn sách bán chạy nhất của mình có tên "Chuyến đi với hạnh phúc" dạy chúng ta rằng hạnh phúc được tìm thấy ở những thời điểm và địa điểm không bị nghi ngờ nhất. Nó không thường xuất hiện khi chúng ta có mọi thứ chúng ta khao khát nhưng nó được tìm thấy trong những gì chúng ta làm nếu chúng ta biết cách nhìn vào nó.

"Những người hạnh phúc không phải là những người có mọi thứ tốt nhất, mà là những người làm tốt nhất với những gì họ có"

-Khuyết danh-

Thử thách mỗi ngày, đạt được hạnh phúc

Hạnh phúc có thể là một thử thách thú vị, nhưng theo nhiều người, một điều gì đó rất khó đạt được hoặc ít nhất là nhận ra khi chúng ta tận hưởng nó. Không có một công thức duy nhất để hạnh phúc; mọi người đều cố gắng để đạt được hạnh phúc theo cách riêng của họ và theo sự hiểu biết tốt của mình. Nhưng có một số chìa khóa nhất định có thể giúp ích cho những người có ý định vun đắp khu vườn hạnh phúc cá nhân của họ.

Thật thú vị, một trong những chìa khóa đầu tiên không phải là một lời khẳng định, mà là sự từ chối. Đúng vậy, đó là học cách nói "không", để đặt ra giới hạn, điều đó có vẻ đơn giản, nhưng đôi khi rất phức tạp. Điều rất phổ biến là niềm tin sai lầm rằng để trở thành một "người tốt" bạn cần phải trao cho người khác mọi thứ họ yêu cầu chúng tôi, không có bất kỳ giới hạn hay hạn chế nào..

Tất nhiên, đầu hàng trước sự phục vụ vị tha của người khác là một điều tuyệt vời. Nhưng, có giới hạn nào không? Vâng chúng ta không thể làm cho người khác hạnh phúc dựa trên sự đau khổ của chúng ta. Chúng ta phải có mục tiêu chính là hạnh phúc của riêng mình, của cá nhân chúng ta. Ý tôi là, đầu tiên chúng ta là chính chúng ta và sau đó là những người khác.

Trên thực tế, Maurice Schweitzer, giáo sư tại Đại học Pennsylvania, trong nghiên cứu về hạnh phúc đã đưa ra kết luận rằng những người vô cùng hạnh phúc truyền tải một hình ảnh ngây thơ, khiến họ dễ bị lạm dụng hơn. Hơn nữa, đôi khi những người rất hạnh phúc chính xác là kiểu người cuối cùng bị người khác lợi dụng..

"Cố gắng đặt ra giới hạn là về việc có can đảm để yêu chính mình, ngay cả khi chúng ta có nguy cơ làm người khác thất vọng"

-Nâu sáng-

Nghe có vẻ tệ? Bạn có cảm thấy điều đó không đúng? Bạn có nghĩ rằng điều này đi ngược lại những lời dạy của cha mẹ và cộng đồng của chúng ta không? Điều đáng làm rõ là điều này không có nghĩa là ích kỷ, nhưng nhận ra rằng Không thể làm cho hạnh phúc khác nếu một người ban đầu không hạnh phúc.

Hạnh phúc được sinh ra từ bên trong

Một câu hỏi quan trọng khác có thể giúp chúng ta đạt được hạnh phúc là chấp nhận rằng chúng ta không phải là những sinh vật hoàn hảo.  Trên thực tế, chúng ta có một sự không hoàn hảo tự nhiên khác thường, thật tuyệt vời, vì nó đại diện cho động cơ thúc đẩy chúng ta vượt qua chân trời cá nhân và giao tiếp, thậm chí để biết các vùng đất và nền văn hóa khác. Do đó, chúng tôi sẽ nhận ra sự đa dạng của phong tục và giá trị và điều này sẽ cho chúng tôi một góc nhìn khác về cuộc sống. và sẽ làm cho khiếu nại của chúng tôi rơi, tâm trạng xấu của chúng tôi, trong túi bị hỏng.

Sống trong hiện tại và bỏ lại gánh nặng của quá khứ Nó cũng là trung tâm để đạt được một cuộc sống hạnh phúc. Chúng ta cũng nên cố gắng gạt bỏ ý định xấu của người dân. Hãy nhớ rằng lời nói của người khác chỉ có giá trị mà chúng ta dành cho họ.

Thật không may, nhiều lần chúng ta coi trọng những lời khẳng định, chỉ trích hoặc ý kiến ​​đó qua những chi tiết nhỏ có thể mang lại cho chúng ta niềm vui, chẳng hạn như khoảnh khắc, con người, địa điểm và tất nhiên, chính chúng ta.

Hạnh phúc là ở chúng ta và trong mọi thứ chúng ta chạm vào, trong những gì chúng ta sống, ngửi, nhìn vào. Ngay cả với những thiếu sót của chúng ta, mỗi người trong chúng ta là một biểu hiện của vẻ đẹp mà chúng ta có thể tìm thấy bên ngoài và rất nhiều lần chúng ta khó nhận ra ở chính mình. Do đó, chúng tôi không đòi hỏi quá nhiều từ người khác, bởi vì - thành thật mà nói - chúng tôi cũng không thể đặt ra yêu cầu như vậy cho chính mình. Chúng tôi sẽ phát điên.

"Hạnh phúc là nội thất, không phải bên ngoài, do đó, nó không phụ thuộc vào những gì chúng ta có, mà phụ thuộc vào những gì chúng ta"

-Khuyết danh-

Đừng cố gắng tìm người khác để làm cho chúng ta hạnh phúc. Nếu chúng ta không tìm thấy trong chính mình những gì chúng ta đang tìm kiếm, sẽ rất khó để chúng ta tìm thấy nó bên ngoài. Hạnh phúc xuất hiện từ bản thể của chúng ta, từ cá tính quý giá của chúng ta; và hạnh phúc đó là những gì chúng ta cần nhận ra và bảo vệ, thường là từ chính chúng ta. Không cần phải sợ. Vâng, mặc dù có vẻ khó tin, sợ phải hạnh phúc.

Bạn đã sẵn sàng để đạt được hạnh phúc?

Nụ cười nở trong bóng tối Khám phá lý do tại sao nụ cười nở trong bóng tối và có thể tồn tại suốt đời rất quan trọng, bởi vì chúng sẽ luôn thắp sáng con đường quan trọng của bạn Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Ines Rehberger, Austin Tott