Căng thẳng ảnh hưởng đến phụ nữ như thế nào?

Căng thẳng, cũng như rối loạn lo âu, không hiểu giới tính, tình trạng hoặc độ tuổi. Tuy nhiên, những gì chúng ta biết là cách mà căng thẳng ảnh hưởng đến phụ nữ khác nhau theo nhiều cách so với nam giới. Phản ứng cảm xúc của họ là khác nhau, cũng như các triệu chứng thể chất, nhận thức, nội tiết tố, trao đổi chất, vv.

Trong những năm gần đây, chúng ta đã chứng kiến ​​một nhận thức về một số bệnh mà tò mò vì chúng có vẻ như có một triệu chứng rất khác nhau giữa các giới. Theo cách này, các tình trạng như nhồi máu cơ tim, thường đưa ra các dấu hiệu cảnh báo ở phụ nữ khác với ở nam giới. Điều đó làm cho, ví dụ, nhiều người nhầm lẫn những phiền toái như vậy với các vấn đề tiêu hóa hoặc với nghẹt thở điển hình mà họ đối phó với sự lo lắng.

Với căng thẳng xảy ra gần như nhau. Tất cả chúng ta đều dễ bị đau khổ, nhưng mỗi giới tính dường như trải nghiệm nó theo một cách riêng. Trên thực tế, các nghiên cứu như nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Cambridge cho chúng ta biết rằng 4 trong số 100 người bị một số loại căng thẳng (cấp tính hoặc mãn tính). Ngoài ra, rối loạn lo âu có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn ở phụ nữ; tuy nhiên, và đây là sự thật thú vị, phụ nữ cũng kết thúc - trung bình - xử lý các trạng thái này tốt hơn nhiều so với giới tính nam.

Đó là, giới tính nữ nhạy cảm hơn với loại thực tế này, nó cũng có phạm vi triệu chứng rộng hơn. Tuy nhiên, trung bình, cuối cùng họ để lại những tình huống này hiệu quả hơn, trong khi Đàn ông có nhiều khả năng ghi lại trạng thái căng thẳng của họ và miễn cưỡng hơn khi yêu cầu trợ giúp. Hãy xem thêm dữ liệu bên dưới.

"Căng thẳng, thường xuyên, làm giảm sức đề kháng miễn dịch tạm thời với một mục đích: bảo tồn năng lượng cần thiết để đối mặt với một tình huống có vẻ đe dọa sự sống còn của cá nhân".

-Daniel Goleman-

Căng thẳng ảnh hưởng đến phụ nữ như thế nào? Và với đàn ông?

các Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) thường tiến hành các cuộc khảo sát hàng năm để nghiên cứu tác động của căng thẳng đối với dân số. Do đó, đó là vào năm 2010 khi cuối cùng ông đã xuất bản một nghiên cứu trong đó ông đã phân tích mối quan hệ có thể có giữa giới tính và căng thẳng. Các kết quả rất có ý nghĩa cũng như tiết lộ, chắc chắn mang lại một thực tế thường vô hình, nhưng tái diễn.

Một số dữ liệu đến lượt chúng ta sẽ phản ánh để hiểu rõ hơn nhiều về tác động của căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta. Họ là như sau:

• Phụ nữ nhạy cảm với căng thẳng hơn nam giới. Rằng đây không phải là caprice hay cơ hội, nhưng có những nguyên nhân sinh học đằng sau. Tiến sĩ Rita Valentino, nhà thần kinh học hành vi, đã xuất bản một bài báo trên tạp chí Tâm thần học phân tử Nơi giải thích rằng căng thẳng tác động đến phụ nữ sớm hơn vì nó nhạy cảm hơn với hormone cortisol, tạo ra những thay đổi sinh hóa và sinh lý nhanh hơn ở nam giới.
• Hơn một nửa số phụ nữ được khảo sát chỉ ra rằng trong 5 năm qua, căng thẳng của họ đã tăng lên.
• Đối với đàn ông, nguồn gốc của sự căng thẳng là công việc. Đối với phụ nữ, đó là kinh tế, gia đình, thiếu thời gian ...
• Phụ nữ trải nghiệm một triệu chứng lớn hơn, bao gồm từ các triệu chứng thực thể đến các triệu chứng nhận thức và cảm xúc.
• Ngoài ra, phụ nữ có xu hướng nhận thức trạng thái căng thẳng hoặc lo lắng sớm hơn nam giới. Ngoài ra, họ phụ thuộc đáng kể vào tình bạn của họ để đối phó với các tiểu bang đó, và họ cũng là những người thường yêu cầu sự giúp đỡ chuyên nghiệp trước đó..
• Về phần mình, đàn ông mất nhiều thời gian hơn để nhận ra sự căng thẳng của họ. Như thể điều này là không đủ, đừng coi trọng những trạng thái này. Trung bình họ thường mang gánh nặng đó trong im lặng và thiếu ít chiến lược để đối phó với căng thẳng.

Như chúng ta thấy có một sự thật hiển nhiên là chúng ta nên tính đến khi nghĩ về việc căng thẳng ảnh hưởng đến phụ nữ như thế nào. Mặc dù phụ nữ có xu hướng đưa ra một ngưỡng dễ bị căng thẳng hơn, họ thường phản ứng trước và nó cũng có những nguồn lực quý giá để đối mặt với nó: nó tìm kiếm sự hỗ trợ, nhận ra nó, truyền đạt nó ... Về phần mình, giới tính nam có xu hướng đối phó với căng thẳng theo cách riêng tư hơn.

Tình huống này, việc từ chối chấp nhận những gì xảy ra và yêu cầu giúp đỡ, khiến căng thẳng liên quan đến công việc trở thành một trong những nguyên nhân chính gây tử vong sớm ở nam giới, như được tiết lộ trong một nghiên cứu về Quỹ Tim mạch Anh tại trường đại học.

Cách mà căng thẳng ảnh hưởng đến phụ nữ: đặc điểm

Chúng ta đã biết rằng cách mà căng thẳng ảnh hưởng đến phụ nữ khác với giới tính nam bởi hai khía cạnh rất cụ thể. Trước hết bởi cortisol: chúng nhạy cảm hơn với glucocorticoid này được tiết ra để đáp ứng với căng thẳng. Thứ hai, nó đặc trưng cho khả năng phản ứng của họ với các trạng thái này. Họ được chẩn đoán sớm hơn nhiều và cố gắng hết sức để xử lý căng thẳng tốt hơn nhiều trong cuộc sống của họ.

Tuy nhiên, tất nhiên, chúng ta không thể bỏ qua một sự thật hiển nhiên. Các triệu chứng nữ tính tuyệt vời liên quan đến căng thẳng. Nó là như sau.

• Mất ngủ.
• Rụng tóc.
• Mụn trứng cá.
• Bất thường trong kinh nguyệt.
• Thay đổi trong quá trình trao đổi chất: tăng hoặc giảm cân.
• Giảm khả năng sinh sản.
• Nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.
• Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Khoa Tâm lý học tại Đại học Michigan, Phụ nữ có nguy cơ cao bị trầm cảm.
• Vấn đề về tiêu hóa: loét, ruột kích thích.
• Hệ thống miễn dịch suy yếu.
• Giảm ham muốn tình dục.

Để kết luận, ngoài căng thẳng ảnh hưởng đến phụ nữ và nam giới là cần phải biết cách nhận ra nó. Hiểu được quá trình này và những tác động nghiêm trọng mà nó có đối với sức khỏe của chúng ta nên khuyến khích chúng ta không nghi ngờ gì để thiết lập các thay đổi, để tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Chúng ta đừng để lại cho ngày mai mối quan tâm xung quanh chúng ta hôm nay. Chúng ta đừng bỏ bê một ngày nữa mà áp lực trong lồng ngực làm phiền chúng ta bây giờ ...

Lo lắng có điều kiện, một trở ngại để kết nối với người khác Điều kiện lo lắng, liên quan đến các mối quan hệ xã hội, phải làm với nỗi sợ học được liên quan đến người khác. Đọc thêm "