Làm thế nào để sự hiện diện của người khác ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta?

Bạn có nghĩ rằng chúng ta hành động tương tự khi ai đó đang theo dõi chúng ta? Bạn có nghĩ rằng ai đó phán xét hoặc giá trị tạo ra hiệu ứng tương tự đối với chúng tôi như một người quan sát đơn giản?? Bạn có nghĩ rằng sự hiện diện của người khác có thể cải thiện hoặc làm hại hiệu suất của bạn trong sự phát triển của nhiệm vụ của bạn? Tiếp tục đọc để khám phá nó.

Một trong những tác giả đầu tiên quan tâm đến những câu hỏi này và thực hiện loại thí nghiệm này là Norman Triplett, người có thể xác nhận rằng sự hiện diện của những người khác đã cải thiện hiệu suất của chúng tôi. Anh ấy đã thực hiện các thí nghiệm của mình với người đi xe đạp và đánh giá điểm của họ trong các buổi tập của họ và sau đó với những người đi xe đạp khác.

Một thí nghiệm khác được thực hiện bởi cùng tác giả này đã được phát triển với trẻ em và cũng có thể quan sát cách thực hiện khác nhau tùy theo việc chúng có đi cùng với những đứa trẻ khác hay không. Thời gian làm việc giảm xuống và họ đã làm nó nhanh hơn và tốt hơn khi họ thực hiện nhiệm vụ cùng nhau so với khi họ ở một mình trong tình huống quan sát.

Các nghiên cứu này cho thấy rằng khi bạn làm việc với các hệ số khác, nghĩa là, những người thực hiện nhiệm vụ giống như bạn, hiệu suất sẽ được cải thiện. Nhưng điều gì xảy ra khi những người quan sát chỉ là khán giả?

Tạo điều kiện xã hội và ức chế xã hội

Tạo thuận lợi xã hội đề cập đến khi sự hiện diện của người khác giúp chúng ta cải thiện và thực hiện tốt hơn hoạt động. Khi nào điều này xảy ra? Hiệu ứng này xảy ra khi người thực hiện nhiệm vụ dễ dàng hoặc khi đối tượng thực hiện nó là một thứ gì đó được học tốt, không đòi hỏi nhiều sự tập trung và có thể giải quyết nó mà không có biến chứng.

Tác dụng ngược lại, đó là sự ức chế xã hội xảy ra ngược. Khi một người không quen với nhiệm vụ hoặc khi nó đòi hỏi nhiều sự tập trung và sự tham gia của chủ đề, sự hiện diện của người khác sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất, đây là sự ức chế xã hội.

Hai hiệu ứng này có thể được hiểu khi chúng ta tập trung vào loại nhiệm vụ. Khi họ đánh giá công việc của chúng tôi hoặc chỉ là khán giả, kinh nghiệm và sự quen thuộc của tôi với loại hoạt động mà tôi chơi sẽ là một phần của. Vì vậy, tôi có thể hưởng lợi từ ai đó đang nhìn tôi cố gắng hết sức hoặc thích ở một mình để tập trung và phát triển công việc tốt hơn. Tất cả mọi thứ tùy thuộc vào nhiệm vụ như thế nào.

Số lượng người theo dõi công việc của bạn có ảnh hưởng??

Các nghiên cứu khác được thực hiện trong lĩnh vực thể thao nghiên cứu hiệu ứng được tạo ra bởi sự hiện diện của những người khác, được tìm thấy ảnh hưởng của sự thuận lợi xã hội khi những người quan sát là mười người hoặc ít hơn. Tại thời điểm họ nghiên cứu màn trình diễn với nhiều khán giả (hơn mười một), không có ảnh hưởng của sự thuận lợi hoặc ức chế.

Điều này cũng có thể liên quan đến hành vi của các nhà quan sát. Khi hành vi của họ là tích cực và chúng tôi có một số kiểm soát đối với họ; đó là, chúng tôi nghe ý kiến ​​của anh ấy hoặc chúng tôi có thể đánh giá cao cử chỉ của anh ấy. Thay vào đó, chúng có ảnh hưởng đến chúng ta khi diễn xuất., khi đó là một lượng lớn khán giả, chúng ta mất kiểm soát đối với họ và do đó chúng ta không còn nhạy cảm với ảnh hưởng của họ.

Kết luận

Các kết luận mà chúng tôi rút ra từ sự hiện diện của những người khác phải làm chủ yếu với loại nhiệm vụ mà chúng tôi phải đối mặt. Khi nhiệm vụ dễ dàng, chúng ta có thể cải thiện hiệu suất của mình khi ai đó quan sát chúng ta; mặt khác, hiệu suất thấp hơn so với những gì chúng ta sẽ có được một mình khi nhiệm vụ phức tạp và đòi hỏi tất cả sự chú ý.

Có thể là sự hoạt động quá mức có thể tạo ra sự hiện diện của người khác được sử dụng tốt khi chúng ta có thể thực hiện nhiệm vụ mà không cần sử dụng tất cả các tài nguyên nhận thức và chú ý của mình. Mặt khác, Khi nhiệm vụ yêu cầu chúng ta dành toàn bộ sự chú ý cho nó, những người khác có thể tạo ra một hoạt động quá mức không có lợi cho chúng ta (Thường có một mức độ kích hoạt tốt do sự phức tạp của thử thách) và làm chúng ta mất tập trung.

5 thủ thuật để cải thiện năng suất của bạn Để cải thiện năng suất của bạn, nên đánh giá kỹ lưỡng công việc của bạn và làm theo một số mẹo để tối ưu hóa thời gian và công việc Đọc thêm "