Làm thế nào để duy trì cân bằng tâm lý?

Duy trì cân bằng tâm lý có nghĩa là duy trì sự ổn định nhất định về sự hài hước, cảm xúc và cảm xúc. Nó cũng có nghĩa là phản ứng tâm lý trong chừng mực với các kích thích bên ngoài khác nhau, theo cách tương xứng và duy trì sự tự kiểm soát nhất định của các xung và cuộc sống bản năng.

Trái lại, chúng tôi nói rằng một người mất cân bằng khi anh ta quá nhạy cảm với các sự kiện bên ngoài, phản ứng thái quá với họ. Một người không cân bằng về mặt tâm lý có ảnh hưởng mong manh và không ổn định.

Người không duy trì sự cân bằng tâm lý có thể suy sụp trước bất kỳ sự kiện nào. Bạn sẽ dễ rơi vào tình trạng chán nản, buồn bã hay bi quan. Đôi khi, sự thiếu cân bằng đến, một cách nghịch lý, từ một sự cân bằng cường điệu.

Sự cân bằng phóng đại này phản ánh một sự bất thường tâm lý ít nhiều nghiêm trọng. Đây là trường hợp của những người thiếu hoặc gần như thiếu cảm xúc. Họ có thể là những người không có lòng trắc ẩn, lương tâm đạo đức, sự xấu hổ, v.v..

Mỗi người có sự cân bằng tâm lý riêng.

Có những trường hợp thiếu cân bằng tâm lý là do bệnh tâm thần. Trong những trường hợp này, sẽ cần phải chiến đấu với nó thông qua điều trị thích hợp. Tuy nhiên, nhiều lần khác nó là một vấn đề cá tính. Trong những trường hợp này, câu hỏi đặt ra là làm thế nào để có được một tính cách cân bằng.

Mỗi người là một thế giới có những đặc điểm riêng. Nó sẽ là một con chimera để giải thích chi tiết cách thức sẽ mang lại cho tất cả sự cân bằng tâm lý. Để đạt được nó, không cần thiết phải thay đổi cách sống của chúng ta cho đến khi một tính cách tiêu chuẩn hóa ít nhiều được cấu hình trong chúng ta.

Cố gắng điều này sẽ là một cuộc tấn công vào bản sắc riêng của chúng ta. Tuy nhiên,, vâng, có một loạt các yếu tố tâm lý là thành phần cơ bản của một tính cách ở trạng thái cân bằng. Không có họ, một người bị sụp đổ.

Tự hiểu về một tính cách ở trạng thái cân bằng

Trước hết, điều cần thiết là làm quen với chính mình. Điều này có thể đạt được thông qua một phân tích về khả năng và hạn chế của chúng tôi. Cần phải biết những gì chúng ta được trang bị và có khả năng làm, cũng như những gì khó khăn, gần như không thể, do những hạn chế của chúng ta trong lĩnh vực thể chất hoặc trí tuệ.

Kiến thức về bản thân đòi hỏi một phân tích nội tâm. Điều này có nghĩa là định giá cách sống và năng lực của chúng ta, biến bản thân chúng ta trong chính chúng ta. Nó cũng đòi hỏi một phân tích mở rộng, nghĩa là biết nhau bằng các công việc của chúng tôi, cho những gì chúng tôi có thể làm cho đến thời điểm hiện tại.

Cả hai loại phân tích đều khó khăn. Là thẩm phán của chính chúng tôi, chúng tôi đưa ra các cơ chế bảo vệ và tự biện minh làm cho các tiêu chí này mất tính khách quan. Do đó, chúng tôi cũng phải đối chiếu thông tin này với thông tin của những người khác xứng đáng với chúng tôi.

Một khi chúng ta tiếp cận kiến ​​thức của bản thân, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn thiết lập một dự án mạch lạc về cuộc sống khả thi trong khuôn khổ các khả năng của chúng ta. Bằng cách này, chúng ta có thể đạt được một sự kiên định nhất định khi đối mặt với nghịch cảnh và an ninh lớn hơn trong chính chúng ta.

Vấn đề đặt quá nhiều trái tim và cái đầu nhỏ

Sự mất cân bằng đến không thường xuyên khi thấy chúng ta bị choáng ngợp bởi ảnh hưởng của chúng ta. Chúng tôi đặt quá nhiều trái tim vào mọi thứ và cái đầu nhỏ. Nó cũng không thuận tiện để trở thành những sinh vật lý trí lạnh lùng và cường điệu.

Chúng ta phải cố gắng để đạt được sự cân bằng giữa lý trí và tình cảm. Sự cân bằng này sẽ cho phép chúng ta tiếp cận các vấn đề và hoàn cảnh với tính chân thực và khách quan, không kịch tính hóa chúng và không ngừng là chính chúng ta, phân tích chúng một cách đơn giản và tự nhiên.

Ngoài ra, chăm sóc một số khía cạnh xã hội có thể có tầm quan trọng về vốn. Chúng ta phải cố gắng thiết lập các mối quan hệ xã hội, gia đình hoặc yêu thương đủ rộng và chân thành, với một tinh thần cởi mở, khoan dung và linh hoạt.

Quan tâm đến các khía cạnh xã hội này giúp đạt được một tính cách cân bằng, không tập trung vào bản thân mà còn tập trung vào những người khác. Theo cách này, nó sẽ được làm phong phú, mở ra những chân trời rộng lớn hơn.

Cuối cùng, công việc cũng quan trọng.. Thật là bất lợi khi làm việc quá nhiều như dành ít công sức cho một số nhiệm vụ chuyên môn, cố gắng chỉ đáp ứng những ham muốn hời hợt hoặc chỉ đơn thuần là vật chất.. Trong cả hai trường hợp, nó kết thúc tạo ra sự mất cân bằng về tính cách và sự mất cân bằng tâm lý sâu sắc và nghiêm trọng.

Bạn có thể đã mất thăng bằng tại một số điểm, nhưng việc phục hồi nó là không thể. Như chúng ta thấy, để duy trì sự cân bằng tâm lý, chúng ta phải biết chính mình, thiết lập một dự án cuộc sống mạch lạc, chăm sóc các mối quan hệ xã hội của chúng ta, v.v. Chỉ sau đó chúng ta mới đạt được sự cân bằng tâm lý được chờ đợi từ lâu.

Người kỵ sĩ hợp lý và con ngựa tình cảm: sự cân bằng của con người Về mặt biểu tượng, người cưỡi đại diện cho lý do và con ngựa là cảm xúc mà nó ngồi. Sự cân bằng của con người phụ thuộc vào khả năng của người cưỡi để làm chủ con ngựa và khả năng con ngựa không chạy trốn và ném người cưỡi ngựa của mình. Đọc thêm "