Làm thế nào để vượt qua nghiện tìm kiếm phê duyệt

Có gì sai khi muốn làm hài lòng người khác? Về nguyên tắc, muốn làm hài lòng người khác không phải là một điều xấu, Nhưng ngược lại. Một điều rất khác là cần sự chấp thuận của người khác cho mọi thứ trong khi chúng ta cam kết.

Việc tìm kiếm sự chấp thuận của người khác chỉ là một vấn đề thực sự khi bạn cảm thấy rằng sự chấp thuận là điều giữ bạn.  Ở nơi đầu tiên, bởi vì những người cần có sự hỗ trợ của người khác phụ thuộc vào họ, điều này khiến họ mất lòng tự trọng và sự tự tin.

Một vấn đề khác với Tìm kiếm để được chấp thuận một cách thường xuyên là nó khiến bạn dễ bị người khác thao túng. Khi những người khác phát hiện ra rằng bạn đang lo lắng để làm hài lòng họ, họ sẽ ổn định, bởi vì họ biết rằng mọi thứ sẽ ổn, vì bạn sẽ chịu trách nhiệm làm mọi việc để đạt được nó..

Theo thời gian, những người liên tục tìm kiếm sự chấp thuận của người khác bước vào một vòng luẩn quẩn mà từ đó rất khó để rời đi. Không chỉ bởi vì bạn quen với việc xác nhận các quyết định của mình, mà bởi vì những người khác gây áp lực cho bạn và hành động biết rằng bạn phụ thuộc vào ý kiến ​​của họ. Những lời khuyên sau đây sẽ rất hữu ích để vượt qua cơn nghiện này, có được sự tự tin và an toàn và bắt đầu đưa ra quyết định của riêng bạn.

1 - Nói những gì bạn nghĩ

Thật không dễ để nói những gì bạn nghĩ. Mặc dù có những lúc bạn phải thận trọng, nhưng có những lúc bạn phải nói những gì bạn thực sự nghĩ. Nhưng bạn phải thực hành. Bắt đầu nói chuyện với chính mình, nhận ra những suy nghĩ đó, nhận ra rằng bạn có ý kiến, mặc dù nó không phải là thứ mà người khác thích nhất.

Thực hành theo cách bạn nói những gì bạn nghĩ mà không xúc phạm, nhưng tôn trọng bản thân, ý thức hệ và khát vọng cá nhân của bạn. Đừng để mong muốn làm ơn buộc bạn phải nghĩ về người khác trước khi bạn nghĩ đến việc chống lại lợi ích của bạn.

Bạn có thể làm hài lòng người khác mà không phản bội chính mình. Nếu bạn không nghĩ và không nói những gì bạn nghĩ người khác có toàn bộ sức mạnh đối với bạn ...

2 - Tự sướng

Không ngừng tìm kiếm sự chấp thuận của người khác ngụ ý rằng họ luôn lo lắng rằng những người khác đang hình thành một quan điểm xấu về chúng ta. Điều đó khiến bạn cảm thấy dễ bị tổn thương và là nạn nhân nếu người khác có hạnh phúc với bạn hay không. Điều này kết thúc niềm vui, sự sáng tạo, tốt đẹp và tự phát của cuộc sống.

Thỉnh thoảng bạn cũng phải nhớ chính mình, làm hài lòng bạn, tự hào về bản thân, Mặc dù không phải ai cũng chấp thuận mong muốn và nguyện vọng của bạn. Điều này không phải là ích kỷ, mà hoàn toàn ngược lại. Một người hài lòng với bản thân và cảm thấy tốt sẽ hữu ích hơn cho người khác, bởi vì anh ta hạnh phúc hơn và háo hức hơn để sống và có ích với người khác.

3 - Hãy nhớ rằng bất cứ điều gì bạn làm bạn sẽ luôn làm ai đó thất vọng

Tìm kiếm sự chấp thuận thường là một nỗ lực để cố gắng đạt được và duy trì ý thức kiểm soát. Nếu chúng ta có thể làm cho mọi người "hạnh phúc" bằng cách trở thành những gì chúng ta tưởng tượng họ muốn chúng ta trở thành, thì chúng ta sẽ không bị từ chối hoặc từ bỏ.

Nhưng bạn không thể kiểm soát suy nghĩ của người khác và làm hài lòng tất cả mọi người. Dù bạn làm gì, sẽ luôn có người từ chối hoặc không hiểu quyết định của bạn. Không ai là vé xanh mà mọi người đều thích, và thậm chí sau đó, sẽ luôn có những người thích nó màu xanh hoặc vàng.

4 - Tập trung vào những gì đúng và là chính mình

Tâm lý nhóm có thể buộc chúng ta phải làm những gì chúng ta phải làm, nhưng đó không phải lúc nào cũng là điều đúng đắn. Không đi ngược lại với hiện tại, nhiều người chọn cách thỏa mãn bầy đàn, mặc dù những gì họ làm có vẻ sai hoặc họ không hiểu điều đó.

Điều đó khiến bạn bước vào một sự năng động trong đó bạn xa lánh bản thân với người khác, bạn đánh mất cá tính và khả năng quyết định của mình. Tránh xa nó ra, Tập trung vào những gì bạn cho là đúng, phân tích triết lý và mục tiêu và là chính mình. Nếu bạn không thích điều đó, bạn không thích họ, tại sao bạn muốn làm hài lòng họ? Điều gì làm cho bạn một phần của một vòng tròn như vậy??

5 - Đừng cho rằng người khác gắn thẻ bạn ở đầu này hay đầu kia

Những người rất quan tâm đến sự chấp thuận của người khác đến nỗi họ chấp nhận rằng họ dán nhãn cho họ ở đầu này hay đầu kia. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không đưa ra quyết định hoặc phán xét người khác một cách dễ dàng chỉ vì họ không tán thành hoặc hiểu cách làm của họ hoặc vì họ không thêm vào các hình thức nhóm.

Ngay cả khi mọi người buộc bạn phải dựa vào ý kiến ​​của họ, việc bạn làm những gì bạn cho là thuận tiện cũng không khiến bạn dán nhãn tiêu cực hoặc khiến bạn mất đi tình yêu của người khác. Trái ngược với những gì có vẻ, Trở thành chính mình là cách tốt nhất để kiếm được sự tôn trọng của người khác. Và nếu họ gắn nhãn cho bạn, hãy cố gắng hành động để họ làm điều đó trong danh mục mà bạn quan tâm. 

7 dấu hiệu cho thấy bạn cảm thấy thoải mái với chính mình Bạn có muốn biết phải làm gì để cảm thấy thoải mái với chính mình? Biết những gì những người chắc chắn về bản thân họ sẽ giúp bạn Đọc thêm "