Giao tiếp quyết đoán thể hiện những gì bạn cảm thấy mà không cảm thấy có lỗi

Giao tiếp quyết đoán không dễ như chúng ta nghĩ, bởi vì nó có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi để thể hiện những gì chúng ta thực sự có nghĩa là.

Đã bao lần bạn im lặng để tránh cảm giác tội lỗi? Điều này xảy ra khi chúng ta sợ sự quyết đoán đó, trong thực tế, ngụ ý thể hiện những gì chúng ta muốn hoặc nghĩ một cách rõ ràng, ngay cả khi nó có nghĩa là thể hiện sự bất đồng hoặc chỉ trích, ngay cả khi đó không phải là những gì người khác muốn nghe hoặc những gì ban đầu đi để tạo ra một môi trường tốt hơn.

Khi bạn nói "có" với người khác, hãy đảm bảo bạn không nói "không" với chính mình

Học cách nói những gì chúng ta muốn

Từ "quyết đoán" có liên quan đến an ninh. Một cảm giác bước vững chắc và điều đó cho phép bạn nói những gì bạn muốn tại thời điểm chính xác mà bạn muốn thể hiện nó. Có lẽ, điều đó đã xảy ra với bạn trong hơn một lần mà bạn đã lưu một cái gì đó cho chính mình mà bạn thực sự muốn chia sẻ với người khác. Điều này không quyết đoán, đây là sự không an toàn.

Rõ ràng là lời nói của chúng tôi có thể xúc phạm, có thể không thích, và thậm chí có thể được coi là một sự xúc phạm thực sự. Điều quan trọng là biết cách thể hiện chúng mà không có ý định làm tổn thương người khác, mặc dù có lẽ chúng tôi vô tình làm điều đó vì người kia không muốn nghe những gì chúng tôi đang nói..

Sự thật đau lòng, biết ý kiến ​​của người khác đôi khi thật khó chịu., nhưng chúng ta phải học cách chống lại nỗi sợ im lặng này, khi trong thực tế, chúng ta muốn thể hiện bản thân.

"Không khuất phục cũng không gây hấn. Nếu sự cân bằng là 'sự quyết đoán'. "

-Riso hôn mê Walter-

Sự chấp nhận của xã hội bao quanh chúng ta theo cách mà một người luôn nói nhiều, đột nhiên trở nên thận trọng. Bằng cách này, anh ta tránh được việc họ từ chối lời nói của anh ta và cách anh ta nói không được mọi người chấp nhận. Giao tiếp quyết đoán sau đó bị rớt xuống mặt phẳng thứ hai hoặc thứ ba, vắng mặt trong bất kỳ tương tác nào.

Có khó để quyết đoán không? Có khó để đạt được giao tiếp quyết đoán hiệu quả? Nếu bạn là một người tự tin, có kỹ năng giao tiếp tuyệt vời, tất nhiên sẽ dễ dàng hơn nhiều để bạn giao tiếp một cách quyết đoán. Điều ngược lại sẽ xảy ra nếu bạn là một người dễ thao túng, không an toàn và nếu bạn bị bất ổn về tình cảm.

Đặc điểm của người quyết đoán

Bạn có muốn biết nếu bạn đã là một người quyết đoán? Nếu giao tiếp của bạn là quyết đoán? Nó đề cập đến tất cả những phẩm chất này mà trong tất cả những người quyết đoán phải được đáp ứng:

• Họ bày tỏ rõ ràng mong muốn và cảm xúc của họ, bất kể đó là tích cực hay tiêu cực.
• Họ giải quyết vấn đề dựa trên tiêu chí của chính họ chứ không phải người khác.
• Họ nói "không" mà không khiêm tốn và không bào chữa.
• Họ không nói dối và không tranh luận.
• Chấp nhận những lời chỉ trích và họ hiểu vị trí của người đối thoại của họ.
• Họ đạt được thỏa thuận, đưa ra giải pháp thay thế, đàm phán ...

Nếu bạn cảm thấy đồng nhất với những đặc điểm này, bạn là một người quyết đoán, nếu không, hôm nay chúng ta sẽ thấy những bước chúng ta có thể thực hiện để có được sự quyết đoán đó tồn tại trong chúng ta, nhưng chúng ta vẫn giấu kín.

Học cách nói không Trong nhiều trường hợp, chúng tôi không biết cách nói không và chúng tôi không chịu khuất phục trước một yêu cầu; Thật khó để từ chối, bởi vì nếu chúng ta làm chúng ta cảm thấy ích kỷ và chúng ta sợ rằng người khác sẽ buồn bã, chỉ trích chúng ta và gạt chúng ta sang một bên. Đọc thêm "

Tin tưởng bản thân

Tự tin vào bản thân sẽ là bước đầu tiên để thể hiện những gì bạn thực sự muốn. Không ai ngoài bạn có thể có niềm tin đó rất lâu. Điều này phải được sinh ra từ bạn, bạn phải tìm kiếm nó.

"Nếu bạn muốn nó, bạn có thể bay, bạn chỉ cần tin tưởng rất nhiều vào bạn."

-Steve Jobs-

Nhưng, ngoài sự tự tin và tự tin này, bạn phải biết bạn phải tuân theo những nguyên tắc nào để thực sự thể hiện những gì bạn muốn chứ không phải những gì người khác muốn nghe. Chúng ta hãy đến đó!

• Cảm thấy tốt về bản thân: bởi vì bạn có quyền quyết định, quyền thể hiện bản thân, quyền có suy nghĩ của riêng bạn.
• Hãy chắc chắn về khả năng của bạn để lựa chọn: bởi vì bạn có quyền chọn những gì bạn muốn và muốn, cũng như quyết định những gì bạn muốn.
• Truyền sự vững chắc và niềm tin: nếu bạn không truyền nó, những người khác sẽ tìm cách thao túng bạn và rơi vào nanh vuốt của "sự không quyết đoán". Hãy chắc chắn về những gì bạn muốn và bạn sẽ truyền tải nó.
• Tôn trọng ý kiến ​​của người khác: bởi vì mọi ý kiến ​​đều đáng kính và không có gì tốt hơn ý kiến ​​khác miễn là họ có sự gắn kết. Không ai nên áp đặt ý kiến ​​của mình.

Đây là một số điều bạn nên ghi nhớ nếu muốn bắt đầu giao tiếp một cách quyết đoán. Nhưng, Hãy nhớ rằng bạn phải nhận thức được nếu khoảnh khắc đó là đúng, về sự nhạy cảm của người khác và để kiểm soát cảm xúc của chúng ta để không quá hung hăng.

Nói những gì chúng ta muốn mà không cảm thấy tội lỗi

Nếu bạn có được điều này, bạn sẽ đạt được một thành tựu tuyệt vời: thể hiện những gì bạn cảm thấy mà không cảm thấy tội lỗi về nó. Một việc mà tất cả chúng ta nên làm, không cảm thấy tội lỗi hay người xấu, không cảm thấy bắt buộc phải luôn nói những gì người khác muốn nghe. Giao tiếp quyết đoán giải phóng chúng ta khỏi cảm giác tội lỗi.

Bạn không bao giờ nên cảm thấy tội lỗi khi nói những gì bạn thực sự muốn bày tỏ

Giải phóng sự quyết đoán sống trong bạn, luôn đồng cảm với người đối thoại của bạn. Hãy nhạy cảm để thể hiện mong muốn của bạn một cách tốt nhất mà không cảm thấy tội lỗi và không làm tổn thương người khác. Giao tiếp quyết đoán là trong bạn. Sử dụng nó.

4 cách để nói "KHÔNG" Thật khó để nói "KHÔNG" bởi vì bạn biết rằng bất cứ ai yêu cầu bạn đều mong muốn điều gì đó từ bạn và chúng tôi không phải lúc nào cũng sẵn sàng làm người khác thất vọng. Đọc thêm "