Bạn có biết hai khuôn mặt đam mê công việc?

Tất cả chúng ta đều có cảm giác rằng thời gian trôi qua khi chúng ta làm điều gì đó mà chúng ta thích hoặc nó diễn ra cực kỳ chậm khi thực hiện các hoạt động mà chúng ta không thích. Do đó, nhận thức về thời gian trôi qua chắc chắn được liên kết với trạng thái cảm xúc hiện tại của chúng ta.

Điều này cũng xảy ra trong các tình huống khác nhau và trong các lĩnh vực khác nhau, chẳng hạn như tại nơi làm việc. Khi ai đó nói say sưa về công việc của họ, điều đó cho thấy rằng họ thích nó và họ tham gia. Tuy nhiên, một người không thích công việc của anh ấy nói rằng anh ấy phải trả giá để đi làm và những ngày là vĩnh cửu. Chúng ta biết điều này từ kiến ​​thức phổ biến, nhưng bây giờ, tâm lý học tìm thấy gì liên quan đến niềm đam mê công việc? Khám phá nó!

"Không có gì trên thế giới đáng giá đã đạt được mà không có niềm đam mê"

-Georg Willmus Friedrich Hegel-

Niềm đam mê điều hòa và niềm đam mê ám ảnh trong công việc

Nhưng đam mê là gì? Có ai biết làm thế nào để xác định nó?? Đam mê là một thiên hướng mạnh mẽ đối với một hoạt động mà chúng ta thích và điều đó dẫn đến cảm giác an lành khi chúng ta thực hành nó. Bằng cách này, chúng tôi đầu tư rất nhiều thời gian và năng lượng vào nó. Do đó, nó có thể trở thành một thứ gì đó được đánh giá cao trở thành một phần của bản sắc, tiếp tục tự xác định con người.

Bây giờ, đam mê làm cho chúng ta tốt hay nó làm hại chúng ta? Để hiểu được những tác động tích cực hay tiêu cực có thể có, Vallerand và nhóm của ông (2012) đề xuất để phân biệt giữa niềm đam mê hài hòa và ám ảnh. Niềm đam mê điều hòa sẽ là cho phép người đó chọn giải quyết một hoạt động cực kỳ quan trọng, nhưng không bị áp bức. Đó là, nó cũng để lại chỗ cho những lợi ích quan trọng khác.

Tuy nhiên,, niềm đam mê ám ảnh đến làm chúng ta thất vọng. Sự khác biệt là nó không để lại không gian cho các hoạt động khác hoặc can thiệp vào trạng thái mà họ sản xuất. Do đó, người kiên trì thực hiện nó một cách cứng nhắc, không cho phép mình linh hoạt, do đó gieo hạt giống của những cảm xúc tiêu cực sẽ sớm nảy mầm. Nó cũng đòi hỏi chi phí ở cấp độ cá nhân, bằng cách bỏ qua các nhiệm vụ hoặc vai trò khác.

Lợi ích của niềm đam mê công việc

Niềm đam mê điều hòa trong công việc là để tạo điều kiện cho năng lượng cảm xúc và sự hài lòng trong công việc. Tại sao? Bởi vì nó cho phép bạn thực hiện các nhiệm vụ tương ứng một cách linh hoạt. Theo cách này, loại đam mê này có thể dẫn đến "tham gia". Đây là cái gì Đó là mong muốn đầu tư nỗ lực vào công việc đang được thực hiện ngay cả khi khó khăn xuất hiện, giúp người đó dễ dàng thực hiện hoạt động với mức độ năng lượng cao và sức đề kháng tinh thần.

"Đam mê sẽ dẫn dắt đàn ông vượt lên chính mình, những hạn chế và thất bại của họ"

-Joseph Campbell-

Tham gia khiến mọi người cảm thấy ý nghĩa, nhiệt tình, cảm hứng, niềm tự hào và thách thức cho công việc. Đó là, nó đòi hỏi một mức độ thích thú và tập trung cao, dẫn đến cảm giác rằng thời gian trôi qua "bay" khi chúng ta đang làm việc.

Nhưng ngoài việc này, Niềm đam mê công việc hài hòa có ảnh hưởng rất tốt đến sức khỏe của chúng ta, cả về thể chất và tinh thần. Không chỉ đơn giản là "một mình" tạo ra cảm xúc tích cực, nó cũng bảo vệ chúng ta khỏi kiệt sức trong công việc hoặc hội chứng "kiệt sức". Trong thực tế, những người lao động cảm thấy niềm đam mê hài hòa có nhiều khả năng chống lại sự cạn kiệt cảm xúc.

Những người này báo cáo trải nghiệm hạnh phúc và hạnh phúc hơn, cảm thấy hài lòng hơn trong các lĩnh vực khác nhau. Ví dụ, người ta đã thấy rằng họ có quyền kiểm soát lớn hơn trong công việc, ngoài hiệu suất cao hơn và khả năng sáng tạo cao hơn. Vậy thì, Dường như trải nghiệm niềm đam mê công việc một cách cân bằng có tác dụng rất có lợi cho nhân viên.

"Để hạnh phúc, điều đầu tiên bạn phải làm là yêu công việc của mình"

-Mary Lauretta-

Những nguy hiểm của niềm đam mê ám ảnh trong công việc

Niềm đam mê ám ảnh trong công việc có tác dụng rất rõ ràng: nó ngăn chúng ta ngắt kết nối với nó mặc dù chúng ta đang làm các hoạt động khác. Trong thực tế, nó có liên quan đến nghiện công việc. Việc không thể di chuyển tinh thần khỏi các nhiệm vụ công việc có tác động tiêu cực đến cam kết lâu dài của chúng tôi.

Vì vậy, mặc dù họ dành nhiều giờ hơn để làm việc, mức độ chú ý giảm, làm tăng căng thẳng nhận thức và khó khăn để điều hòa công việc và cuộc sống gia đình. Vậy, Không khó để tưởng tượng rằng những người này có mức độ cạn kiệt cảm xúc, trầm cảm và kiệt sức cao hơn, giảm cảm giác hạnh phúc.

Nhưng hậu quả tiêu cực không còn ở đó, chúng vẫn tiếp tục ngay cả sau khi kết thúc cuộc sống làm việc và nghỉ hưu. Trong giai đoạn này, những người này cho thấy một sự điều chỉnh tâm lý tồi tệ hơn, vì họ không thấy tất cả các nhu cầu của họ được bảo hiểm. Do đó, họ báo cáo cảm thấy ít hài lòng với cuộc sống.

Đã nói rằng, Cần phải nhấn mạnh rằng thật tốt khi có niềm đam mê với công việc, nhưng điều này phải hài hòa để chúng ta hưởng lợi từ tất cả những tác động tích cực mà nó mang lại cho chúng ta. Tất nhiên, chúng ta phải cẩn thận, để niềm đam mê này không đạt đến mức ám ảnh khiến chúng ta ở phía bên kia của đồng tiền.

Hình ảnh lịch sự của Ian Schneider, Carl Heyerdahl và Javier Molina.

Một môi trường làm việc tốt biến nghĩa vụ thành niềm vui Công việc liên quan đến nỗ lực và hy sinh nhưng nó không bao giờ là một thử thách. Một trong những yếu tố quyết định thực tế này là môi trường giữa các đồng nghiệp. Đọc thêm "