Xây dựng bản sắc của chúng tôi

Xây dựng bản chất của bản sắc của chúng ta ngày càng phức tạp, bằng cách sống trong thế giới của thông tin quá mức, trong đó các thông điệp và kích thích mâu thuẫn là không đổi.

Để không quá tải thông tin chúng tôi có Cơ chế phòng thủ hướng nội, đó là sự kết hợp tự động của những gì chúng ta nhận được từ môi trường, mà không có bất kỳ tiêu chí cá nhân nào.

Thiết lập danh tính của chúng tôi: hướng nội

Hướng nội là thứ mà tất cả chúng ta đều được tiếp xúc để thử nghiệm ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn, trên thực tế ở một mức độ nhất định là cần thiết, như bây giờ chúng ta sẽ thấy; vấn đề nằm ở chỗ cơ chế này chiếm lĩnh chúng ta.

Trong mỗi ngày để hòa nhập với xã hội, chúng ta liên tục phải tuân thủ các quy tắc, luật pháp, hành vi, ý tưởng, niềm tin và mô hình hành vi. Vì chúng ta là trẻ em nên chúng ta đã bị ngập trong tất cả các loại yếu tố này.

Đã Trong môi trường gia đình, chúng tôi đã nhận được tin nhắn đủ loại, rằng hôm nay, cộng hưởng trong đầu chúng ta và khi chúng ta không làm theo những thông điệp này, chúng ta cảm thấy có lỗi.

 Chúng tôi đã tích hợp các thông điệp chuyển thành các nhiệm vụ mà không tiêu hóa chúng, mà không đồng hóa chúng hoặc đã vượt qua chúng theo tiêu chí cá nhân của chúng tôi

Những thông điệp như: "Bạn phải làm việc gì đó quan trọng để trở thành ai đó trong cuộc sống", "nghĩ xấu và bạn sẽ đúng", "đàn ông đừng khóc", v.v..

Các lệnh này cho chúng ta biết điều gì đúng và điều gì sai điều chỉnh hành vi của chúng tôi và cấu hình danh tính của chúng tôi.

Hướng nội là gì??

Hướng nội cũng vậy Đó là một phương tiện để làm hài lòng những người trong môi trường của chúng ta, về nguyên tắc, nó có chức năng thích ứng được chấp nhận.

Khi cơ chế hướng nội hướng dẫn cuộc sống của chúng ta, nó trở nên nguy hiểm cho danh tính của chúng ta. Chúng ta bắt đầu đánh mất bản chất và cách sống ban đầu của chính mình.

Khi chúng ta đánh mất chính mình trong sự tự mãn, chấp nhận vai trò là "tốt", làm những gì người khác mong đợi ở chúng ta; do đó chúng ta mất khả năng phân biệt giữa thế giới thực của chúng ta (những gì chúng ta muốn) và những gì đã bị áp đặt bởi những người khác

Khi chúng ta hành động thông qua cơ chế hướng nội, Chúng tôi đang kết hợp mọi thứ tốt cho người khác, những kỳ vọng mà họ đã tính phí cho chúng tôi, về những gì họ mong đợi từ chúng tôi. Các tin nhắn chúng tôi nhận được là một phần nhu cầu của bạn, mà không tính đến những gì chúng tôi tự nhận.

Nó giống như khi chúng ta tự suy nghĩ của người khác, không nghi ngờ những gì họ đã truyền cho chúng tôi, nuốt mà không tiêu hóa tất cả các nhiệm vụ là những người chỉ đạo cuộc sống của chúng tôi và xây dựng số phận của chúng tôi.

Theo cách này, cách sống của chúng ta và bản chất của bản sắc chúng ta không phát triển, chúng ta đánh mất chính mình theo cơ chế hướng nội, điều này thúc đẩy chúng ta làm hài lòng những kỳ vọng mà người khác có về chúng ta.

Tuy nhiên, hướng nội cũng có khía cạnh sáng tạo, điều đó thúc đẩy chúng ta lấy những gì hữu ích từ những gì chúng ta đã học, để biến nó thành của riêng chúng ta, chọn ra những giá trị tích cực mà chúng ta muốn tích hợp vào danh tính của chúng ta.

Làm thế nào để biến nội tâm thành một tài nguyên hữu ích?

Chức năng thích ứng mà hướng nội đã phục vụ chúng ta để tính đến người khác và kết hợp các ý tưởng và niềm tin khác, học hỏi từ các truyền thống và trí tuệ phổ biến.

Không để cơ chế này chi phối cuộc sống của chúng ta, và cuối cùng xây dựng số phận của chúng ta dựa trên những gì người khác nghĩ và muốn, nhận thức là bắt buộc.

Đây là một bước quan trọng trong cuộc sống của chúng ta để nhận thức được trong hoàn cảnh nào, vào thời điểm nào và với loại người nào chúng ta có xu hướng hành động một cách tự động, không có bộ lọc giúp chúng ta phân biệt đâu là một phần của giá trị của chúng ta và danh tính.

Nhận ra các thông điệp chúng tôi nhận được từ phương tiện mà không cần hỏi và không phân tích, chúng tôi sẽ cảnh giác hơn để chuyển đổi các thông điệp này thành một tài nguyên hữu ích, có thể suy nghĩ về họ, và đưa ra cách học phù hợp nhất với chúng ta.

Bằng cách đặt câu hỏi và phân tích mọi thứ xuất phát từ bên ngoài, chúng tôi đang tạo cho mình cơ hội để làm lựa chọn sâu sắc và mạch lạc hơn với cách suy nghĩ, cảm nhận và hiểu cuộc sống của chúng ta.

Nếu chúng tôi chịu trách nhiệm về những gì chúng tôi quyết định nhận hoặc không nhận các tin nhắn chúng tôi nhận được, chúng tôi sẽ nhận thức được loại danh tính nào chúng tôi muốn tạo

Chúng tôi sẽ là kiến ​​trúc sư của cuộc sống của chúng tôi, xây dựng số phận của chúng tôi dựa trên những lựa chọn chúng tôi thực hiện và những bài học chúng tôi quyết định, theo hoàn cảnh mà chúng tôi sống.

Đối với điều này điều cần thiết là phải đồng hóa và vượt qua bộ lọc cá nhân mọi thứ chúng ta học được, tạo điều kiện cho sự phát triển và thể hiện của một người.