Khủng hoảng danh tính, khi tôi nghi ngờ chính mình

Tại một số điểm, tất cả chúng ta đã phải chịu một cuộc khủng hoảng danh tính. Vì chúng ta còn nhỏ, chúng ta đang rèn giũa bản sắc đó từng chút một. Đôi khi, chúng ta bị cuốn theo tính cách mạnh mẽ của người khác, cho đến cuối cùng chúng ta khám phá ra chính mình. Một bản sắc duy nhất mà chúng tôi sẽ cho ăn tích cực cho đến cuối ngày.

Nhưng điều gì xảy ra khi chúng ta không rõ ràng về chúng ta là ai? Đôi khi nghi ngờ tiếp cận chúng tôi, chúng tôi cảm thấy không an toàn và chúng ta bắt đầu cảm thấy rằng chúng ta tồn tại mà không tồn tại. Một loạt những suy nghĩ dẫn chúng ta đến một sự trống rỗng và một sự cô đơn đáng sợ.

"Tôi đã tìm cho bạn để biết tôi là ai và tôi không biết tôi là ai"

-Hanni Ossot-

Một số câu hỏi siêu việt giải quyết chúng tôi trong khoảng thời gian chúng tôi nghi ngờ danh tính của chính mình và chúng tôi cảm thấy nghi ngờ và hoang mang là: Tôi là ai? Tôi đang làm gì với cuộc sống của mình? Tôi đang đi đâu??, v.v..

Tôi đang trải qua một cuộc khủng hoảng danh tính?

Trong suốt cuộc đời, chúng tôi đã trải qua nhiều cuộc khủng hoảng. Điều này không có nghĩa là họ tiêu cực, hoàn toàn ngược lại. Khủng hoảng có thể giúp chúng ta tìm ra con đường đúng và củng cố tính cách của chúng ta. Có những độ tuổi nhất định rất khó thoát khỏi những giai đoạn khủng hoảng danh tính.

Vị thành niên

Đây là một giai đoạn thực sự phức tạp, nơi mỗi người tình cờ trở thành người lớn. Tại đây một số cuộc khủng hoảng danh tính xảy ra, bởi vì mỗi người trong chúng ta đang tìm kiếm chính mình.

Để nổi loạn chống lại tất cả mọi người và mọi người, nói xấu, để cho mình bị mang đi bởi tình bạn ... Và tất cả điều này có một lời giải thích: tìm kiếm bạn thực sự là ai.

Khi những năm 40 đến

Đó là một thời đại mà chúng ta đã sống một vài kinh nghiệm và có một bước ngoặt. Chúng ta già đi và trong nỗ lực phục hồi tuổi trẻ bị bỏ lại phía sau, chúng ta không rơi vào một cuộc khủng hoảng mà nhiều lần chúng ta không biết tại sao chúng ta hành động như chúng ta đang làm.

Tái sinh sau khủng hoảng

Đây là một số khủng hoảng phổ biến nhất. Chúng đại diện cho hai giai đoạn quan trọng của cuộc sống nơi chúng ta cảm thấy lạc lõng, trống rỗng, không mong đợi và mất phương hướng.

Đây là hai giai đoạn mà cuộc khủng hoảng danh tính này có thể cần thiết để khẳng định lại chính chúng ta là con người chúng ta. Và trong cả hai có một cái gì đó đi kèm với nhau: sự bất ổn về cảm xúc.

Khi nó xảy ra trong thời niên thiếu là một cái gì đó khá được chấp nhận. Ngoài ra, chúng tôi vẫn là trẻ em và do đó, chúng tôi hành động như vậy. Nhưng điều gì xảy ra ở tuổi 40? rằng chúng ta hành động như thể chúng ta còn trẻ, muốn thử nghiệm trong cuộc sống, đã mất ...

Những giai đoạn khủng hoảng không nên làm chúng ta sợ hãi, mặc dù họ thực sự làm Đôi khi, họ rất cần thiết để tiếp tục xây dựng bản thân, bản sắc riêng của chúng ta.

Chúng có thể là thời gian cứng và không ổn định có thể kéo dài trong một thời gian dài. Nhưng, Khi họ kết thúc, chúng ta được tái sinh với một bản sắc mạnh mẽ hơn nhiều.

Một bước cần thiết để xây dựng bản thân

Như chúng ta đã nói, khủng hoảng là cần thiết để tiếp tục xây dựng bản sắc riêng của chúng ta. Đó là một khoảnh khắc của sự thay đổi mà nếu chúng ta không chuẩn bị để đối mặt với nó, khiến chúng ta nổi dậy theo những cách khác nhau. Sự thay đổi tâm trạng, sự bất ổn cảm xúc lớn mà chúng ta phải chịu là những gì mang lại cho chúng ta.

"Chúng tôi không sống mà không có ý thức về bản sắc"

-E. H. Erikson-

Khoảng thời gian không ổn định và vô tổ chức này có thể xuất hiện không chỉ trong các giai đoạn được biết đến nhiều nhất và trong đó chúng tôi đã nói, nhưng trong nhiều khoảnh khắc nữa. Chẳng hạn, trước cái chết của người thân, mất việc hoặc ly hôn.

Những tình huống mà chúng ta sống khiến chúng ta phải nhìn lại chính mình và khám phá cách đối mặt với chúng theo cách tốt nhất. Đây là những thời điểm thường vượt quá chúng ta và chúng ta không biết làm thế nào để phản ứng trước họ Chúng là những khoảnh khắc quan trọng, nhưng cần thiết. Điều đó sẽ giúp chúng tôi xây dựng một bản sắc mạnh mẽ hơn nhiều.

Học cách yêu: 5 khuyến nghị Học cách yêu có mối liên hệ mật thiết với khái niệm lòng tự trọng. Mọi người có thể yêu chúng tôi nhiều hơn và thay đổi lòng tự trọng của chúng tôi bằng cách sử dụng một loạt các chiến lược. Nếu chúng ta đánh giá thấp bản thân, chúng ta không bao giờ có thể phát triển các kỹ năng để tăng lòng tự trọng. Đọc thêm "