Bất kỳ so sánh có một phần đáng ghét

Nếu bạn thực sự muốn hạnh phúc, đừng vội so sánh khoảnh khắc này với những khoảnh khắc khác trong quá khứ, đến lượt bạn không biết cách đánh giá vì bạn đã so sánh chúng với những khoảnh khắc sẽ đến. Theo nghĩa này, so sánh là nghệ thuật làm cho cuộc sống trở nên cay đắng. Không có gì mờ hơn so với việc so sánh những khoảnh khắc trong quá khứ với những khoảnh khắc hiện tại.

Cụm từ "bất cứ lúc nào đã tốt hơn" tự nó tóm tắt những rủi ro mà sự so sánh phơi bày cho chúng ta. Theo nhà thần kinh học và bác sĩ tâm thần Alan R-Hirsch, chúng ta nhớ về quá khứ như một sự kết hợp của nhiều khoảnh khắc khác nhau, trong quá trình những cảm xúc tiêu cực bị suy giảm. Khi nhớ, chúng ta giữ cảm xúc trên hết tích cực, do đó lý tưởng hóa những khoảnh khắc trong quá khứ rằng họ sẽ luôn chiến thắng, chính xác là do sự thiên vị mà chúng ta vừa mô tả, so với thời điểm hiện tại.

Để phát triển, chúng ta phải viết một câu chuyện với những ký ức, lịch sử của chúng ta, nhưng không cho phép sự chú ý của chúng ta bị mắc kẹt trong đó. Những gì đã xảy ra với chúng tôi ngày hôm qua có thể là tuyệt vời, nhưng nó không có nghĩa gì nếu chúng tôi không tiếp tục với hiện tại của chúng tôi. Hành động của chúng tôi không thể là một nỗ lực để phục hồi những thứ không thể phục hồi, nhưng chúng phải được tập trung vào việc tạo ra những khoảnh khắc mới.

Trong một thế giới trong đó so sánh là một thói quen, phân loại bản thân chúng ta ít nhiều thông minh, đẹp trai hơn hay kém thành công hơn, không dễ tin vào một tình yêu không làm như vậy.

Tại sao chúng ta so sánh?

Theo lý thuyết so sánh xã hội của Festinger một số đặc điểm nhất định của tình huống, chẳng hạn như sự mơ hồ của nó, sẽ rất phù hợp khi thúc đẩy chúng ta so sánh. Ông đi đến kết luận này thông qua việc quan sát một nguyên tắc điều chỉnh mọi so sánh xã hội: tuân thủ.

Lý thuyết này giải thích cách mọi người đánh giá ý kiến ​​và khả năng của chúng ta bằng cách sử dụng thông tin chúng ta có được khi so sánh với người khác bằng cách so sánh họ với người khác. Do đó, việc so sánh sẽ đáp ứng nhu cầu của mọi người để có được những đánh giá của chúng ta.

Theo nghĩa này, khi chúng ta ở trong một tình huống mà chúng ta tương tác với người khác, chúng ta có thể bảo tồn hoặc khẳng định quyền tự chủ và bản sắc của mình, phân biệt bản thân với người khác.. Khi một người cảm thấy rằng danh tính của họ bị đe dọa, một trong những câu trả lời có khả năng là phân biệt để thoát khỏi thang so sánh.

Chúng ta so sánh bản thân vì chúng ta cần biết nơi chúng ta chiếm giữ trên thế giới hoặc trong một nhóm. Ví dụ, tưởng tượng hai anh em. Một người rất chăm học và người kia thì không. Thứ hai, để bảo vệ danh tính của anh ấy và biết rằng anh ấy sẽ không thể nổi bật trong khía cạnh mà anh trai anh ấy nổi bật, rất có thể sẽ đầu tư những nỗ lực của anh ấy vào một lĩnh vực khác, chẳng hạn như thể thao; theo cách này, nó cân bằng một so sánh có thể với anh trai của bạn: một cái không tốt hơn cái kia, chúng khác nhau.

Chúng ta không phải so sánh thành tích của mình với những người khác. Chúng ta chỉ cần tự hỏi mình một câu: tôi đã cho bản thân mình tốt nhất chưa??

Khi so sánh chỉ tìm cách làm tổn thương chúng ta

Tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân của chúng tôi, chúng tôi so sánh bản thân với người khác lên hoặc xuống. Khi chúng ta so sánh bản thân với những người khác đang gia tăng, chúng ta phân tích so sánh trong đó chúng ta có lẽ bị thiệt thòi. Mặt khác, so với nhược điểm, chúng tôi đánh giá các đặc điểm nơi chúng tôi được hưởng lợi.

Sự so sánh với những người được coi là vượt trội so với chính mình gây khó chịu lớn hơn số tiền phúc lợi gây ra sự so sánh với những người khác được coi là thấp kém. Phát hiện này có thể là do thực tế là chúng ta coi các so sánh đi lên là một mối đe dọa.

Quảng cáo và tiếp thị sử dụng so sánh hướng lên trong quảng cáo của họ, điều này thường tạo ra sự không hài lòng trong dân số nói chung. Một sự không hài lòng khiến chúng ta dễ bị tổn thương hơn trước những tác động bất lợi của việc phơi bày bản thân với những hình ảnh thường được giới truyền thông chiếu. Những người không hài lòng nhất đang có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi loại quảng cáo này cho thấy các mô hình được chỉnh sửa lại với các chương trình máy tính.

Con người có khả năng độc nhất để so sánh. Đó là một kỹ năng tinh thần tuyệt vời, nhưng hãy nhớ rằng nó cũng có thể đi kèm với một sự bất mãn lớn trong cuộc sống.

5 lý do để yêu bạn như hiện tại. Yêu bạn như hiện tại không dễ như bạn tưởng, nhưng một khi bạn biết cách làm điều đó, bạn sẽ tận hưởng một hạnh phúc và hạnh phúc chưa từng có trước đây. Đọc thêm "