Khi bạn chấp nhận và tích hợp các thái cực của mình, bạn sẽ trở thành BẠN

Khi bạn chấp nhận và tích hợp các thái cực của mình, bạn sẽ trở thành BẠN. Bạn trở nên chân thật và chân thực. Bạn đi vào con đường thẳng đó luôn dẫn bạn đến bản chất tinh khiết nhất của bạn. Một con đường luôn sinh ra trong bạn và trở lại với bạn.

Nhưng chúng ta hiểu gì về sự phân cực? Phân cực đề cập đến kết thúc của cùng một liên tục. Những thái cực đối nghịch nhau. Nếu một là ánh sáng, thì cái kia là bóng tối. Nếu một là thụ động, khác là hành động. Khi một người rõ ràng, người kia là bóng tối. Do đó, chúng ta nói về các thái cực có cùng tính liên tục.

Ở mức độ tâm lý hơn, chúng ta có thể tìm thấy các ví dụ về các cực này trong các cặp sau: Sadness-Joy, Euphoria-Tranquility, Extroversion-Introversion, Female tính-Masculcul ... Tôi chắc chắn bạn đã hiểu ý tôi và bạn thậm chí có thể hoàn thành danh sách. Ngoài ra, có khả năng là bạn đã sống từ bên trong mỗi một trong những đối lập đó. Ai không cảm thấy buồn và vui vẻ? Ai chưa từng háo hức dù đã từng là ai đó, thường im lặng?

Mặc dù văn hóa chứa một phần các thái cực của bạn, chúng vẫn ở trong bạn

Phân cực cho chúng ta biết về cuộc sống trọn vẹn. Họ cho chúng ta biết cuộc sống là gì và cuộc sống mang lại điều gì. Nếu có cái này trong cuộc sống thì cũng sẽ có cái kia. Bạn đang tìm kiếm ánh sáng? Tôi cũng sẽ cho bạn bóng tối. Có thể nhìn thấy những thái cực này và nó ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào khi đặt bản thân vào một thái cực hay một phần khác trong sự phát triển cá nhân của chúng ta.

Văn hóa, các chuẩn mực xã hội, thừa kế gia đình, các nhiệm vụ trá hình ... đôi khi im lặng và ngược đãi một bên của sự liên tục, ở một đầu của cặp vợ chồng. Im lặng một bên cực. Cắt bỏ bản chất của chúng ta, thường không để nó phát triển. Giống như một chồi cỏ đang cố gắng thoát ra, nhưng nó luôn bị cắt. Năng lượng chiếm giữ muốn đi ra ngoài bị cắt đứt hoàn toàn bởi công cụ cắt.

Tuy nhiên ... năng lượng vẫn còn đó. Và nếu nó không tự nhiên xuất hiện, nó sẽ xuất hiện theo những cách khác ít lành mạnh và bạo lực hơn. Đây là những gì xảy ra với các cực của chúng tôi. Đã bao lần bạn làm mình ngạc nhiên khi trông hung dữ và đau đớn, khi có lẽ hình ảnh bạn có về bạn là một người điềm tĩnh và kiên nhẫn. Đã bao nhiêu lần bạn ngạc nhiên khi thấy mình bình tĩnh và bình tĩnh, khi bạn coi mình là một người lo lắng và dễ bị kích động vì môi trường của họ.

Chỉ xác định chính mình với một phần của sự phân cực là từ chối tính xác thực của chúng tôi

Đó là tính xác thực của bạn, đó là sự chân thực của bạn. Bạn là cả hai cực đoan. Bạn là người năng nổ và bạn là người dịu dàng, bạn là người tĩnh lặng và thần kinh. Bạn là ánh sáng và bạn là bóng tối ... Thông thường chúng ta định vị bản thân ở một đầu của sự liên tục, phủ nhận với sự thuyết phục hoàn toàn về sự tồn tại của thái cực khác. "Tôi rất bình tĩnh, tôi không bao giờ tức giận!" "Tôi rất độc lập và tôi không cần giúp đỡ".

Và chính trong khoảnh khắc đó, trong đó chúng ta phủ nhận một phần bản chất của mình, khi chúng ta chỉ trích gay gắt ở phần khác. Nếu tôi không thể chấp nhận những gì tôi thoái thác từ tôi và những gì xã hội thúc giục tôi thoái thác, tôi sẽ nhìn thấy nó và từ chối nó ở những người khác. Nhưng ... không phải trong tôi, bởi vì "đó không phải là tôi". "Bởi vì tôi rất bình tĩnh và tôi không bao giờ tức giận." Tuy nhiên, khi tôi thấy những người khác làm điều đó, nó làm tôi sôi sục và nổ tung.

Chúng tôi đồng nhất với những phần mà chúng tôi tự hào hoặc với những phần mà nền văn hóa nơi chúng tôi sống củng cố. Là một người đàn ông và là "nữ tính" (những gì xã hội coi là nữ tính) đôi khi được coi là một cái gì đó kỳ lạ trong các nền văn hóa nhất định. Tuy nhiên, ở những người khác, đó là một điều hoàn toàn bình thường và tự nhiên.

Nếu chúng tôi lấy những gì chúng tôi từ chối, chúng tôi sẽ không chiếu nó ra

Một khi chúng tôi nhận ra thái cực của mình, chúng tôi có thể chấp nhận. Khi chúng tôi chấp nhận nhau, chúng tôi ngừng chiếu vào người khác những gì chúng tôi không thích ở chúng tôi, Ngay cả khi nó tồn tại, chúng ta có thể hiểu nó mà không phán xét nó. Chúng tôi sẽ chiêm ngưỡng nó với sự yên tĩnh và không cảm thấy bị làm phiền. Vì chúng ta sẽ không phóng chiếu những gì chúng ta không thích về bản thân, nên chúng ta sẽ chỉ suy ngẫm.

"Bạn không thấy bạn là gì, nhưng cái bóng của bạn"

-Rabindranath Tagore-

Làm việc cho sự chân thực của bạn, để tích hợp các thái cực của bạn. Bạn càng chấp nhận bản thân, bạn càng từ chối người khác. Bạn càng có ít định kiến, bạn sẽ càng tự do hơn. Bạn càng chấp nhận, bạn càng có thể làm việc với chính mình từ tình cảm để cải thiện, loại bỏ nhu cầu dự kiến ​​những gì bạn không thích ở người khác.

Nghệ thuật chấp nhận của Nhật Bản: làm thế nào để nắm lấy sự dễ bị tổn thương Lấy sự dễ bị tổn thương của chính mình là một hình thức của lòng can đảm và cơ chế khởi xướng nghệ thuật kiên cường lành mạnh, để phục hồi ý chí sống. Đọc thêm "