Khi chúng ta là tù nhân của sự đau khổ của chúng ta

Đau đớn, họ nói, là vốn có của con người. Nó có thể là cái giá để sống, hoặc một bài kiểm tra liên tục để rút ra sức mạnh từ điểm yếu và vượt lên. Chúng tôi không biết rõ về nó và chưa ai đưa ra kết luận rõ ràng về nó. Nhưng nó tồn tại và nó ở đó.

Nỗi đau thể xác, nỗi đau hiện sinh ... thật khó để biết ai trong số họ có thể dữ dội nhất. Nhưng đôi khi, cả hai có thể đi đôi với nhau.

Các cơn trầm cảm, thường, thêm vào người trong những cơn đau cơ và xương dữ dội làm nặng thêm bệnh. Hoặc những gì về u nguyên bào, theo các chuyên gia, cả hai chiều, thể chất và tâm linh có thể đi đôi với nhau.

Không ai trong chúng ta lãng quên nỗi đau. Bất cứ lúc nào và vì bất kỳ lý do gì bạn có thể bắt chúng tôi.

Thật tò mò khi thấy có bao nhiêu người phải đối mặt với nó khác nhau và quản lý để duy trì chất lượng cuộc sống đầy đủ, trong đó, giảm thiểu, sự đau khổ của những chuỗi vô hình đôi khi làm chúng ta bất động.

Vì vậy, hãy biết một số hướng dẫn:

1. Nỗi đau sẽ không kéo dài mãi mãi

Đó là một thực tế mà các bác sĩ giải thích cho chúng tôi. Chúng ta phải ghi nhớ rằng nỗi đau tự nó có một mục đích: để cho chúng ta thấy rằng có một cái gì đó không được tốt.

Sự co giật đó làm bất động cánh tay có thể chỉ ra rằng chúng ta sắp bị nhồi máu cơ tim, hoặc việc bơm vào thái dương cảnh báo chúng ta rằng chúng ta mệt mỏi và bão hòa vì căng thẳng.

Đau là một chỉ số, nhưng như vậy, nó sẽ không tiếp tục tồn tại. Não thường gửi nó trong các giai đoạn có cường độ khác nhau trong trường hợp là nguồn gốc vật lý.

Trong giả định rằng một điều kiện như vậy là tâm linh, nó sẽ phụ thuộc vào một mức độ lớn vào chính chúng ta để làm suy yếu nó. Đối mặt với nguồn gốc của nó.

2. Thái độ của chúng ta để giả định và đối mặt với nỗi đau

Một trong những cách tốt nhất để giảm thiểu thực tế của nỗi đau là chắc chắn để hiểu nguồn gốc của nó và nghĩ rằng cuối cùng, sự nhẹ nhõm sẽ đến. Thái độ mà chúng tôi mang theo sẽ là chìa khóa.

Trong những trường hợp này rất khó để nói ví dụ về sức mạnh của sự lạc quan, nhưng có nhiều ví dụ trong đó, ý chí của một người đã cho phép một căn bệnh ngắn hơn nhiều, hoặc đạt được một giải pháp tốt.

Chẳng hạn, sự chán nản, tiêu cực hoặc sự tuyệt vọng ảnh hưởng đến sự gia tăng của nỗi đau và là điều mà chúng ta phải dùng đến một sự bình tĩnh, chẳng hạn. Chúng ta phải tìm kiếm một mục đích, một mục tiêu, một ảo ảnh. 

Cho dù đó là trầm cảm, đau nửa đầu hay thời gian tuyệt vọng và buồn bã, mọi thứ có thể được giải quyết tốt hơn nếu chúng ta tiêm một liều thuốc lạc quan. 

Với lòng tự trọng được củng cố tốt và mong muốn tiếp tục sống những ngày với năng lượng, sẽ giúp chúng ta nhiều hơn bất kỳ vitamin hay làm dịu.

3. Hỗ trợ xã hội để tìm sự cứu trợ

Cảm thấy được thấu hiểu và quan tâm là thêm một sợi dây để tránh ngã, Vì vậy, ngày qua ngày, nỗi đau sẽ yếu đi và chúng ta có thể thấy chân trời nơi hạnh phúc đang đến.

Có thể chia sẻ thực tế của chúng tôi và sự đau khổ của chúng tôi chắc chắn sẽ giúp chúng tôi giảm bớt gánh nặng

Đôi khi, thực tế của nỗi đau không được hiểu rõ và thêm nhiều người vào một sự cô đơn rõ rệt.

Các thành viên trong gia đình quy kết lại "bạn luôn như vậy" hoặc "sẽ không nhiều như vậy", làm tăng thêm nỗi đau cá nhân đó. Đó là một thực tế rất phổ biến.

Vì lý do đó, chúng ta phải biết cách tìm kiếm sự hỗ trợ phù hợp, Điều đó hoặc những người thực sự có thể hiểu chúng tôi, vì họ đã trải qua như vậy hoặc vì họ có một sự gần gũi và tình cảm chân thành với chúng tôi. Chắc chắn bạn có một ai đó.

Đau là một trạng thái tạm thời cho chúng ta biết có gì đó không ổn trong cơ thể chúng ta hoặc trong cuộc sống của chúng ta.

Giảm đau cần có thời gian và rất nhiều sự giúp đỡ, dù là y tế hay cá nhân. Một trụ cột thiết yếu để giảm thiểu nó, là ý chí và sự nhiệt tình của chúng ta ngày này qua ngày khác và cho chính chúng ta.