Khi nào bạn rơi tự do?

Những gì đi qua tâm trí của bạn khi bạn đang rơi tự do? Cảm giác buồn chán, mệt mỏi và tuyệt vọng đó có giống như không? Bạn biết rằng tất cả mọi thứ có thể đi sai sẽ làm điều đó. Và đó là cách cuối cùng bạn quyết định đầu hàng và đánh rơi, vì một người chạm đáy, không còn có thể ở dưới.

Cảm giác rơi tự do có thể trở nên dễ chịu trong một thời gian. Trong khoảnh khắc đó, bạn nhận ra rằng bạn đang tận hưởng một cuộc hành trình vào bóng tối mênh mông. Một số phận mơ hồ và khủng khiếp mà đôi khi có vẻ dễ chịu. Bạn nghĩ rằng, tôi để mình đi và tận dụng những quan điểm, cảm giác tự do và không có khả năng cảm thấy đau đớn vì mọi thứ tồi tệ trong cuộc sống của tôi đã chật cứng và tôi không quan tâm nữa.

"Theo một cách kỳ lạ, tôi đã yêu trầm cảm của mình"

-Khuyết danh-

Chuyện gì đang xảy ra khi bạn rơi tự do?

Bất cứ khi nào bạn ngồi trong trạng thái rơi tự do, hãy nghĩ về những gì đang xảy ra trong tâm trí và trái tim của bạn. Có những phương pháp để tránh đến tận cùng nỗi đau của bạn và kết thúc trong một cơn trầm cảm khủng khiếp, và cách đầu tiên để đưa ra giải pháp, là hiểu rõ bản thân. Nhưng trong những khoảnh khắc đau đớn và tuyệt vọng dữ dội đó, bất kỳ giải pháp nào dường như là không thể.

Hầu như không thể nhận ra, mà không có bạn khó nhận ra, cuộc sống của bạn rơi vào tất cả những tệ nạn mà trước khi bạn cố gắng tránh. Bạn đang bị cuốn theo những gì bạn không thích, bạn cảm thấy khó chịu, buồn và không vui. Dường như không có ý nghĩa gì và một sự trầm cảm kỳ lạ kết thúc trong bóng tối thuần khiết là tất cả những gì bạn thấy trong sự tồn tại của mình. Tại thời điểm đó, rõ ràng là bạn đang rơi tự do và mọi thứ đang trở nên hoang dã, không có phương hướng và con đường của thảm họa.

Phản ứng với sự rơi tự do

Khoảnh khắc bạn cảm thấy mình đang rơi tự do, bạn phải phản ứng kịp thời. Mỗi ngày trôi qua và bạn bị cuốn theo quán tính của các sự kiện, đó là khoảng thời gian quý giá mà bạn đang mất và bạn sẽ không bao giờ hồi phục.

Bạn có biết làm thế nào để đứng dậy từ một cú rơi tự do trước khi chạm đáy và mọi thứ phức tạp hơn nhiều? Hãy nghĩ rằng bạn càng thấp, khoảng cách bạn phải đi càng lớn để nâng cao tinh thần của bạn một lần nữa và đi nổi. Đừng để bị cuốn theo cảm giác yên bình kỳ lạ mà trạng thái buồn bã này mang lại cho bạn và ngăn chặn thảm họa kịp thời:

• Dành mỗi ngày trong cuộc sống của bạn một chút cho bạn. Nghĩ về bản thân Suy ngẫm về hướng đi của cuộc đời bạn và cố gắng hướng nó theo hướng thực sự mà bạn muốn nó đi. Đừng để bản thân bị mang đi bởi sự thái quá và thao túng. Nói tóm lại, hãy là chính mình, với điều tốt và điều xấu, với sự nhất quán và ý thức tốt.
• Học cách sống với bóng tối có thể ở trong tim bạn. Bản chất con người là bất toàn. Điều đó không có nghĩa là chúng ta nên buông bỏ bản năng thấp nhất của mình. Hãy đối phó với việc chúng ta xấu như thế nào. Hãy chiến đấu với sự tiêu cực của chúng ta để vượt qua trận chiến và hạn chế nó trong một tế bào đen tối ở phần sâu nhất của con người chúng ta.

• Thực tế cống hiến bản thân cho chúng ta hàng ngày sẽ cho phép chúng ta phát hiện những gì sai trong cuộc sống của chúng ta. Vì vậy, nếu chúng ta cảm thấy mình đang rơi tự do và trên đường đến thảm họa, chúng ta có thể bắt đầu đưa ra giải pháp càng sớm càng tốt.
• Mặc dù bạn đang rơi tự do và bạn nghĩ rằng việc buông tay sẽ dễ dàng hơn, một khi bạn đã phát hiện ra trạng thái buồn bã của mình, Bạn phải làm mọi thứ có thể để nâng cao tinh thần của bạn. Đừng cố gắng giải quyết nó ngay lập tức mà hãy phấn đấu mỗi ngày. Một buổi sáng có thể là ra khỏi giường, hoặc có thể vẽ những nụ cười nhỏ cho những người thân yêu của bạn ... Đừng bỏ cuộc. Hãy kiên trì và chiến đấu.
• Dựa vào những người yêu bạn. Nếu bạn rơi tự do, bạn sẽ cảm thấy một sự tức giận và miễn cưỡng nhất định khi bạn vây quanh bạn bè và gia đình. Hãy nghĩ rằng rất nhiều những cảm giác tiêu cực ở trong đầu và trái tim của bạn. Hãy cố gắng di chuyển chúng và để niềm vui của bạn xuất hiện, từng chút một, mong muốn được sống và yêu thương chúng.
• Cố gắng trở thành một người tốt. Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn được thực hiện với bạn. Tất cả chúng ta đều thích đối xử tốt, giáo dục, rộng lượng, đoàn kết, tình bạn hoặc tình yêu. Cho đi bao nhiêu bạn có và bạn sẽ nhận được tương ứng.

"Trầm cảm là một nhà tù, trong đó bạn vừa là tù nhân vừa là tù nhân độc ác"

-Rowe đáng tin cậy-

Nâng chuyến bay

Hãy nghĩ đến việc nâng chuyến bay mọi lúc, và không phải trong ý nghĩa lừa dối của niềm vui tạm thời mà rơi tự do có thể cung cấp. Hiếm khi những con đường nhanh và dễ dàng là những người thành công. Phím tắt có thể phục vụ một ngày, nhưng nỗ lực sẽ kéo dài mãi mãi.

Hình ảnh lịch sự của Amanda Cass