Bảo vệ quyền tình cảm của bạn

Mỗi một cảm xúc mà bạn cảm thấy thuộc về bạn, họ là của bạn và vì lý do đó, bạn đã có được quyền: quyền tình cảm của bạn.

Không ai sẽ bảo vệ họ cho bạn, họ cũng sẽ không được viết trong bất kỳ Hiến pháp nào hoặc trong bất kỳ Bộ luật Dân sự nào. Nhưng chúng tồn tại vì thực tế đơn giản rằng chúng ta là những sinh vật cảm xúc.

Nếu bạn muốn hạnh phúc và duy trì mối quan hệ lành mạnh và tốt đẹp với thế giới xung quanh, bạn sẽ không còn cách nào khác ngoài việc để họ chà đạp lên quyền lợi tình cảm của bạn, theo cùng một cách mà bạn nên tôn trọng những người xung quanh bạn.

Ở đây chúng tôi cho bạn biết những quyền mà chúng tôi được hưởng từ khía cạnh cảm xúc của chúng tôi là gì:

1. Quyền là người đầu tiên: có một quan niệm sai lầm rằng một người là ích kỷ nếu anh ta muốn làm hơn người khác, hoặc đặt nhu cầu của mình trước những người khác. Điều này không có nghĩa là chúng ta phải luôn là người đầu tiên, nhưng đôi khi tại sao không?

Bạn có quyền biết chính mình, coi trọng bản thân và chăm sóc bản thân. Quyền được tốt và thỏa mãn nhu cầu của bạn bởi vì nếu không, chúng tôi không thể liên hệ với người khác một cách thỏa đáng.

2. Quyền phạm sai lầmPhạm sai lầm là một phần của quá trình học tập, bên cạnh đó, không ai là hoàn hảo và tất cả chúng ta đều đang trong quá trình tiến hóa.

Không sao vì bạn bối rối., sai lầm là cơ hội để phát triển.

3. Quyền được đánh giá cảm xúc của chính bạn và chấp nhận chúng là hợp lệ: thực tế là những người khác có cảm giác khác nhau không làm mất hiệu lực của chúng tôi.

Bạn có quyền biết và bảo vệ ý kiến ​​của mình

và những gì bạn cảm thấy

4. Quyền yêu cầu giúp đỡ hoặc hỗ trợ tình cảm: đôi khi, chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi không có quyền lãng phí thời gian của người khác, nhưng điều đó không đúng.

Không chỉ ai cũng có quyền yêu cầu giúp đỡ, mà còn Lòng tin vào người khác cải thiện mối quan hệ cá nhân của chúng ta.

Nếu bạn không bao giờ để họ giúp bạn, bạn sẽ không mở cửa cho những người xung quanh yêu cầu sự giúp đỡ của bạn..

5. Quyền cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu: bạn không thể luôn luôn đảm nhận vai trò của người không có vấn đề hoặc luôn luôn khỏe mạnh.

Điều quan trọng không chỉ là trung thực với người khác, mà còn với chính chúng ta.

Bạn có quyền lắng nghe cơ thể của mình và chấp nhận rằng bạn sẽ không luôn là người mạnh nhất, bởi vì mỗi chúng ta cũng có những điểm yếu của nó.

6. Quyền nói 'không': thật sai lầm khi nghĩ rằng luôn luôn chúng ta phải thích nghi với mong muốn hoặc nhu cầu của người khác. Bạn không phải cảm thấy tội lỗi khi bạn nói không.

Nói không phải là khẳng định lại giá trị và nhu cầu của bạn. Đó là biết cách đặt giới hạn để tự chăm sóc bản thân.

7. Quyền không biện minh cho mình với người khác: lý do của bạn, bất kể chúng là gì, đều hợp lệ vì chúng là của bạn.

8. Quyền không chịu trách nhiệm về vấn đề của người khác: mặc dù đúng là rất tích cực khi giúp đỡ người khác, nhưng nó không phải trở thành nghĩa vụ.

9. Quyền thay đổi: trong nhiều trường hợp, chúng ta có xu hướng phân công vai trò cho mọi người hoặc để họ giao việc đó cho chúng ta, nhưng mọi người đều có quyền thoát khỏi 'vai trò' của mình và suy nghĩ hoặc hành động khác đi.

Hãy nhớ rằng sự thay đổi là không đổi.

10. Quyền có ý kiến ​​của riêng bạn: lắng nghe quan điểm của người khác có thể có ích, nhưng nếu chúng không trùng với quan điểm của chúng tôi, chúng tôi không cần phải sửa đổi ý kiến ​​hoặc thái độ của mình.

11. Quyền được ở một mình: học cách ở một mình là rất quan trọng, và chúng ta phải bảo vệ quyền riêng tư và sự cô độc của mình.

Khi chúng ta học cách ở một mình,

chúng ta học cách tự lập

12. Quyền chỉ trích và phản đối đối xử không công bằng: nhiều lần chúng tôi hiểu rằng 'giáo dục tốt' là để làm im lặng ý kiến ​​của chúng tôi về một số vấn đề.

Nhưng bảo vệ những gì chúng tôi cho là đúng hoặc yêu cầu đối xử công bằng cũng là quyền của bạn. Không phải tất cả mọi thứ trong cuộc sống là được thỏa mãn.

13. Quyền yêu cầu thông tin hoặc 'không hiểu': nhận ra nghi ngờ của bạn không có nghĩa là bạn không biết gì, mà là bạn muốn học hỏi và cải thiện.

14. Quyền không trả lời: Việc ai đó hỏi chúng tôi điều gì đó không có nghĩa là chúng tôi có nghĩa vụ phải trả lời.

15. Quyền cảm thấy thoải mái với chính mình bất kể thành tích của bạn là gì: một trong những chìa khóa của hạnh phúc chắc chắn là sự chấp nhận của chính mình và không đo lường giá trị của chúng ta bằng những thành công, cũng không phải bởi những đánh giá mà người khác đưa ra cho chúng ta.

Hạnh phúc là một thái độ và giá trị phải làm với tính xác thực của mỗi chúng ta.