Phát triển trí thông minh thể chất

Nó nhận được tên của "Trí thông minh vật lý" hoặc "Trí thông minh động học" khả năng sử dụng cơ thể của chính mình để thể hiện ý tưởng và cảm xúc, và đặc thù của sự phối hợp, cân bằng, khéo léo, mạnh mẽ, linh hoạt và tốc độ, cũng như khả năng tiếp nhận và xúc giác.

Thuật ngữ này được lấy từ cuốn sách Thói quen thứ tám bởi Stephen R. Covey và đề cập đến điều đó cơ thể là công cụ của tâm trí, trái tim và tinh thần, vì vậy nó xứng đáng được duy trì trong điều kiện tối ưu. Trí tuệ vật lý sau đó là nguồn gốc của những trí tuệ khác của con người. Ý tưởng này dựa trên việc coi cơ thể chúng ta là công cụ chính cho phép chúng ta đạt được hiệu quả cao trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Lối sống ít vận động, căng thẳng, chế độ ăn uống kém và nghỉ ngơi kém chất lượng dẫn chúng ta vào vòng xoáy tiêu cực. Về lâu dài, ảnh hưởng của chu kỳ này có thể là thảm họa vì nó làm tăng đáng kể khả năng chúng ta sẽ bị bệnh.

Làm thế nào để cơ thể hài hòa và cân bằng hoạt động của bộ não chứa tâm trí, với trái tim tượng trưng cho trí tuệ cảm xúc?

Hài hòa giữa cơ thể và tâm trí

Khả năng của chúng ta để hành động theo suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta, và để làm cho mọi thứ xảy ra, không có sự bình đẳng trong bất kỳ loài nào khác. Cơ thể thể hiện rõ ràng những gì chúng ta nghĩ và cảm giác của chúng ta. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để biết những gì cơ thể chúng ta nói. Đối với mỗi suy nghĩ hoặc cảm giác chúng ta có, luôn có một phản ứng của cơ thể chúng ta, đôi khi vô thức.

Cơ thể thực hiện tất cả các hoạt động mà không cần bất kỳ nỗ lực có ý thức. Đó là một hệ thống đáng kinh ngạc, với mức độ phối hợp sinh hóa không thể tưởng tượng được để lật một trang, lái xe hoặc nhiều thứ khác mà không cần suy nghĩ về nó.. Không ngừng khám phá môi trường. Nó cho chúng ta biết nếu chúng ta tốt hay không ở một nơi. Nó phá hủy các tế bào bệnh và sống sót bệnh tật mà chúng ta không biết. Anh tự chữa cho mình và tự chăm sóc bản thân. Chỉ có một mình, không hợp lý khi chúng ta nhận ra rằng đối với tất cả những gì phải có một loại trí thông minh nào đó?

Cơ thể là công cụ của tâm trí và tinh thần. Nếu chúng ta có thể phục tùng sự thèm ăn và đam mê của chúng ta với lương tâm của chúng ta, chúng ta sẽ quản lý để trở thành chủ sở hữu của chính mình. Đối với điều này, chúng tôi có ba cách cơ bản để phát triển Trí tuệ vật lý:

1 - Dinh dưỡng khôn ngoan.

2 - Bài tập cân bằng và nhất quán.

3 - Nghỉ ngơi đầy đủ, thư giãn, quản lý căng thẳng và tâm lý phòng ngừa.

Vì vậy, bạn bè đã biết: chế độ chơi, đăng ký đến phòng tập thể dục và học một chút thiền ... Nó có thể không mất quá nhiều thời gian, phải không? Nó thậm chí có thể có giá trị ...