Mười thói quen để hạnh phúc với bạn đời

Với thời gian trôi qua, sự đơn điệu có xu hướng ổn định trong cuộc sống của một cặp vợ chồng và từng chút một sự nhàm chán có thể có được chỗ đứng. Nhưng, Mặc dù nó không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng có thể hạnh phúc như một cặp vợ chồng. Chìa khóa nằm ở mong muốn cả hai vẫn đoàn kết và muốn thực sự hạnh phúc, thiết lập như một ưu tiên không thể chối cãi của mối quan hệ.

Điều đó nói rằng, nó có vẻ đơn giản, phải không?? Nhưng làm thế nào để đạt được nó? Làm thế nào để làm cho mối quan hệ của hai vợ chồng chúng tôi ưu tiên phải chăm sóc công việc, con cái, ông bà, nhà cửa, thanh toán hóa đơn và tốt với bạn bè và gia đình, trong số những điều khác?

Nhà tâm lý học và nhà tư vấn Mark Goulston, tác giả của cuốn sách Làm thế nào để có được và giữ được tình yêu mà bạn xứng đáng, nói rằng chìa khóa là xác định và nuôi dưỡng những thói quen khuyến khích hạnh phúc ở vợ chồng.

Theo Goulston, "một thói quen là một hành vi mà bạn lặp lại tự động cho đến khi bạn tốn ít công sức để duy trì nó". Do đó, tất cả các cặp vợ chồng có thể nhận nuôi chúng đơn giản bằng cách dành một ít thời gian và tiền lãi. Mặc dù lúc đầu, nó được thực hiện theo cách nó sẽ sớm trở thành một thứ tự nhiên sẽ tạo điều kiện cho nhiều thứ khác.

"Nói với đối tác của bạn ít nhất một lần một ngày, cô ấy nhạy cảm như thế nào và bạn yêu cô ấy như thế nào"

-H. Jackson Brown-

Thói quen hạnh phúc như một cặp vợ chồng

Theo Mark Goulston, có một số thói quen "đảm bảo" hoặc ít nhất là làm việc đúng cách để một cặp vợ chồng hạnh phúc. Những thói quen có thể đặc trưng cho các cặp vợ chồng hạnh phúc là như sau:

1. Đi ngủ cùng một lúc

Điều này, khá phổ biến khi bắt đầu cuộc sống như một cặp vợ chồng, có xu hướng biến mất theo thời gian. Theo Goulston, cần duy trì phong tục này để giữ cho ngọn lửa dục vọng bùng cháy.

2. Tu luyện lợi ích chung

Sau niềm đam mê ban đầu, nhiều cặp đôi phát hiện ra rằng họ có ít điểm chung. Vì lý do này nó là cần thiết để tìm một cái gì đó để làm cùng nhau, một cái gì đó để tham gia Điều này không có nghĩa là bạn phải làm mọi thứ với cặp đôi này. Nó là đủ để tìm thấy một cái gì đó quan tâm đến cả hai, trong khi có những lợi ích khác của riêng họ.

3. Cùng nhau đi bộ

Đó là một cử chỉ đơn giản và phổ biến khi bắt đầu một mối quan hệ, nhưng nó bị mất theo thời gian. Bạn có nhận thấy rằng thật dễ thương khi thấy hai người già đi lại bằng tay? Đừng để một người bị bỏ lại phía sau bởi vì nếu được phép, bạn sẽ mất đi ý thức của công ty.

4. Tin tưởng và tha thứ

Thảo luận là bình thường, nhưng hạnh phúc như một cặp vợ chồng bạn phải biết cách quản lý xung đột phát sinh đúng cách. Nếu có sự tin tưởng lẫn nhau và sự tha thứ được đưa ra mà không có mối hận thù thì việc quản lý những xung đột này sẽ dễ dàng hơn nhiều và giữ cho mối quan hệ được sống và lành mạnh.

"Tha thứ là hương thơm tràn ra màu tím trên gót chân đã nghiền nát nó"

-Đánh dấu-

5. Tập trung vào sự tích cực

Tập trung vào những phẩm chất tích cực của người khác thay vì khuyết điểm của họ là chìa khóa để duy trì tình yêu. Không ai là hoàn hảo, nhưng, như Goulson nói, "mọi thứ phụ thuộc vào những gì bạn muốn tìm kiếm".

6. Ôm

Theo Goulston, "làn da của chúng ta có ký ức về" sự âu yếm tốt "(tình yêu)," sự âu yếm xấu "(lạm dụng) và" không vuốt ve "(bất cẩn). Các cặp đôi chào nhau bằng một cái ôm giữ cho làn da của họ được tắm trong "sự âu yếm tốt". Bạn không cần một lý do để ôm.

7. Nói "Anh yêu em"

Nói hai từ đơn giản đó và đồng hành cùng họ để có "một ngày tốt lành" vào mỗi buổi sáng đó là một sự kích thích để bắt đầu ngày mới. Ngoài ra, chúng giúp làm dịu đi mọi sự khắc nghiệt đã phát sinh.

8. Nói "chúc ngủ ngon"

Với mong muốn đơn giản này, cặp đôi khẳng định lại mối quan hệ của mình mỗi đêm, bất chấp những khó khăn và thăng trầm cảm xúc trong ngày. Goulston nói rằng "điều này nói với đối tác của bạn rằng bạn vẫn muốn có mối quan hệ. Ông nói rằng những gì cả hai có đều lớn hơn bất kỳ sự cố đáng lo ngại nào.

9. Gọi điện hoặc gửi tin nhắn trong ngày

Đó là một cử chỉ nhỏ ngụ ý một điều rất quan trọng: người này quan tâm đến người kia. Đó là một cuộc gọi thông thường để biết mọi thứ có ổn không, hoặc có thể chỉ là một tin nhắn, nhưng cho phép bạn kết nối và biết trước cặp đôi sẽ thế nào khi cuối ngày chúng ta gặp cô ấy .

10. Cảm thấy tự hào khi thể hiện như một cặp vợ chồng

Cái này Nó đơn giản như hôn, chạm hoặc ôm ở nơi công cộng và ở cùng nhau. Cử chỉ cho thấy sự kết nối, đồng lõa và điều đó cũng giúp hạnh phúc như một cặp vợ chồng.

5 đặc điểm của mối quan hệ vợ chồng lành mạnh Tìm hiểu 5 đặc điểm của mối quan hệ vợ chồng lành mạnh trong Tâm trí là điều tuyệt vời có thể giúp bạn hạnh phúc hơn Đọc thêm "