Những giấc mơ ngọt ngào, nhỏ bé

Những giấc mơ ngọt ngào, nhỏ bé / Tâm lý học

G. Bernard Shaw nói rằng "nếu bạn xây dựng lâu đài trên không, công việc của bạn sẽ không bị mất; Bây giờ đặt các căn cứ dưới chúng. " Câu nói này là một sự tương tự ám chỉ tầm quan trọng của một đứa trẻ có những giấc mơ ngọt ngào. Kẹo được hiểu là giấc mơ chất lượng, với lịch trình ít nhiều liên tục và vô tư.

Trong trường hợp này, các căn cứ mà mỗi đứa trẻ đặt dưới lâu đài của chúng trong không khí sẽ là tổ chức và đồng hóa tất cả những gì chúng đã học trong ngày. Đó là, con bạn sử dụng giờ ngủ để học và dạy dỗ thành thục, do đó, việc trẻ ngủ ngon là rất quan trọng..

"Làm thế nào ít chi phí để xây dựng lâu đài trong không khí và sự đối mặt của nó là gì!"

-Francois Mauriac-

Tại sao điều quan trọng là con bạn có những giấc mơ ngọt ngào??

Tôn trọng giấc ngủ của trẻ là rất quan trọng vì một số lý do được liệt kê dưới đây:

  • Giấc ngủ của trẻ hoàn thành các chức năng sửa chữa và điều hòa sinh vật. Điều này rất quan trọng khi còn nhỏ, vì cơ thể bạn đang phát triển.
  • Giấc ngủ ngon kiểm soát năng lượng và nhiệt độ.
  • Các quá trình cơ thể làm hỏng cơ thể của trẻ sơ sinh trong ngày. Tuy nhiên, vào ban đêm, vóc dáng của anh ta được bổ sung và phục hồi, do đó dòng năng lượng và hạnh phúc tỏa ra từ những đứa trẻ.
  • Như chúng ta đã nói, tất cả mọi thứ bạn đã học, nhìn thấy hoặc học suốt cả ngày đều bị não bộ đồng hóa vào ban đêm. Điều này rất quan trọng, ở giai đoạn đứa trẻ tiến hóa với tốc độ cao và bộ não của nó là một "miếng bọt biển".

Mỗi đêm bạn đánh thức con mình và chúc bé những giấc mơ ngọt ngào, hãy nhớ tầm quan trọng của việc bé ngủ ngon. Nếu bạn đã tạo ra một bầu không khí của tình yêu và tình cảm xung quanh anh ấy, một phần còn lại yên tĩnh sẽ là lý tưởng cho anh ấy để trưởng thành các khái niệm, hành vi, năng khiếu và thái độ biến anh ấy thành một chàng trai trẻ độc lập, được đào tạo, độc lập và hạnh phúc.

Con trai tôi dành cả ngày để ngủ!

Nhiều bà mẹ phàn nàn cay đắng rằng con họ dành cả ngày để ngủ. Nếu con bạn dưới 12 tuổi, đây không phải là một nguyên nhân đáng báo động. WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) khuyến cáo rằng những trẻ sơ sinh này có giấc mơ từ 10 đến 12 giờ mỗi ngày.

Nếu con bạn dưới 6 tuổi, giờ ngủ phải nhiều hơn. Trong những tháng đầu tiên họ sẽ ngủ gần như cả ngày. Dần dần họ sẽ giảm thời gian nghỉ ngơi cho đến khi đạt được khuyến nghị 12 giờ khi họ đã qua năm tuổi.

Tuy nhiên, điều quan trọng là trẻ em có giấc ngủ chất lượng. Đối với điều này, chúng ta phải tạo ra một môi trường đầy đủ. Điều quan trọng là trong khi đứa trẻ ngủ, có sự yên tĩnh hoàn toàn, bóng tối và một môi trường yên bình, thư thái và tránh xa căng thẳng và lo lắng.

Nếu con bạn ngủ những giờ cần thiết theo độ tuổi của chúng trong một môi trường thích hợp, sự đồng hóa trong học tập, hành vi và dạy dỗ sẽ tích cực hơn nhiều. Ngoài ra, phục hồi năng lượng cũng sẽ được cải thiện, làm cho nó trở nên quan trọng, hạnh phúc và đầy đủ hơn.

Những giấc mơ ngọt ngào và màn trình diễn của trẻ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tầm quan trọng của một giấc ngủ yên tĩnh đối với hiệu suất của trẻ, và rõ ràng cũng là của người lớn. Trong trường hợp này, chú ý, ra quyết định, sáng tạo và truy cập vào lò xo bộ nhớ hiệu quả hơn nhiều sau khi ngủ đúng cách.

Liên quan đến chủ đề này, một nhóm các nhà khoa học cho thấy vào năm 2010 rằng hiệu suất của trẻ em từ 6 đến 17 tuổi cao hơn nhiều nếu chúng nghỉ ngơi theo giờ ngủ cần thiết theo tuổi của chúng. Họ cũng chỉ ra rằng những người có ít thời gian nghỉ ngơi cho thấy sự phát triển kém hơn về chức năng tâm lý và nhận thức của họ.

Trong thực tế, Một giấc ngủ đầy đủ và chất lượng cũng ảnh hưởng tích cực đến hoạt động thể chất của trẻ. Cân nặng và chiều cao của anh ấy sẽ được phản ánh trong hoạt động trao đổi chất của anh ấy, như được chứng minh bởi một nghiên cứu được công bố bởi tạp chí Khoa nhi vào năm 2011.

Thậm chí Có những nghiên cứu được thực hiện bởi WHO đã xác nhận rằng trẻ ngủ giờ tương ứng cho thấy kết quả tích cực hơn trong các bài kiểm tra trí thông minh, cũng như những cải tiến trong chẩn đoán ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý).

"Nếu sống tốt, ước mơ vẫn tốt hơn và tốt nhất là thức dậy"

-Antonio Machado-

Vì vậy, bạn biết, mỗi khi bạn đến gần giường của con bạn và chúc nó những giấc mơ ngọt ngào, hãy nhớ rằng con bạn sẽ học hỏi và cải thiện mỗi khi bé ngủ và nghỉ ngơi trong một môi trường ấm áp, thân thiện, chất lượng và tình cảm.

Hãy đối xử với con bạn một cách cẩn thận: chúng được tạo nên từ những giấc mơ Trẻ em, con cái chúng ta có nhịp điệu riêng, cách cảm nhận, cách nhìn và suy nghĩ riêng. Nó không thích hợp để cố gắng thay thế chúng bằng chúng ta. Đọc thêm "