Lòng biết ơn là ký ức của trái tim

Biết ơn không chỉ là một quy tắc lịch sự. Lòng biết ơn là một cách vượt qua biên giới để đạt đến một mặt phẳng cảm xúc hơn, cá nhân và thậm chí tinh thần.

Tại sao không cảm ơn cuộc sống vì đã là một phần của nó? Tại sao không nhận ra người khác vì những gì họ đang có, và cho những khía cạnh đó, chúng ta yêu họ? Và hơn thế nữa ... Tại sao không cảm ơn bản thân vì sự chính trực, can đảm và vượt qua của chúng tôi?

Chúng tôi biết điều đó, Đôi khi không dễ để đi vào cái gọi là "kiến thức của trái tim", điều đó cho phép chúng ta trực giác cùng một Lão Tử với cụm từ đặt tiêu đề cho bài viết này. Mọi người sống gần như mỗi ngày neo vào bộ não này hướng dẫn chúng ta đi theo con đường khách quan và hợp lý nhất, nơi có một số mối hận thù, một số thất vọng ...

"Lòng biết ơn là ký ức của trái tim."

-Lão Tử-

4 trụ cột của lòng biết ơn

Hành động đơn giản là biết ơn, đã là một cách giải thoát cá nhân. Đó là nhận ra, là hành động với sự khiêm nhường và không có sự giả tạo, học cách coi trọng những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống. Hôm nay chúng ta hãy nói về nó, hãy đi sâu vào giá trị và sức mạnh của lòng biết ơn.

1. Cởi mở cảm xúc

Tại sao có nhiều người cảm thấy khó khăn để cảm ơn? Khi chúng tôi làm bất cứ điều gì cho ai đó, chúng tôi không "nhất thiết" mong đợi lời cảm ơn đó trong đó cho thấy lịch sự và giáo dục tốt.

Điều chúng tôi thực sự muốn là được công nhận, chúng tôi tìm cách hiểu rằng chúng tôi đã lo lắng, rằng chúng tôi đã đầu tư không chỉ thời gian, mà còn là một phần của cảm xúc.

Những người không thực hành lòng biết ơn thường có những đặc điểm sau:

• Từ chối tình cảm: họ tránh cởi mở với người khác và thường hành động thách thức hoặc tự tin khi trong thực tế, họ thiếu lòng tự trọng tốt và bên trong khá mỏng manh.
• Họ hành động với một sự ích kỷ nhất định, thực hành và đôi khi, thậm chí kiêu ngạo.
• Không nhận ra người khác, cũng có nghĩa là không nhận ra chính mình, do đó họ là những người thiếu kỹ năng cảm xúc.

Để thực hành lòng biết ơn, chúng ta phải có khả năng mở ra cảm xúc. Chỉ sau đó chúng ta mới có thể có được kiến ​​thức về bản thân và những người khác, thông qua một trái tim năng động, mạnh mẽ và chân thành.

2. Lòng biết ơn và sự công nhận là những món quà tốt nhất của con người

Vài giá trị mạnh mẽ như nhận ra đồng loại của chúng ta thông qua lòng biết ơn. Nó là một hình thức phổ biến của kiến ​​thức và liên minh, liên kết. "Tôi nhận ra bạn vì những gì bạn đang có, vì những đức tính của bạn, vì cách sống của bạn và tôi cảm ơn bạn vì đã là một phần trong cuộc sống của tôi làm phong phú nó với sự hiện diện của bạn".

3. Biết ơn không mắc nợ

Một số người nghĩ rằng thực tế đơn giản là nhận được một cái gì đó và phải nói lời cảm ơn, ngay lập tức có nghĩa là mắc nợ với người đã làm điều gì đó được xác định bởi chúng tôi. Nếu trong nội tâm của bạn cảm giác đó vẫn còn, nghĩa vụ phải trả lại một ân huệ, chúng tôi sẽ không thực hành một lòng biết ơn miễn phí, chân thành và tự phát.

Lòng biết ơn là một thái độ không đòi hỏi nghĩa vụ, đó là một cách để vượt qua mọi hành vi của chúng ta.

Nếu bạn làm điều gì đó cho anh trai hoặc cho bạn bè của bạn, đừng tạo "x" trong chương trình nghị sự của bạn, chờ đợi sự ưu ái đó được trả lại ngày này hay ngày khác. Bạn làm điều đó bởi vì bạn muốn và "vì bạn nhận ra" người đó là một phần của bạn, bạn đã làm điều đó một cách tự do và không mong đợi bất cứ điều gì trở lại.

Bây giờ, chúng tôi sẽ không chờ đợi sự trở lại của chi tiết đó, nhưng Những gì chúng tôi muốn là được công nhận. Chúng tôi thiết lập một trái phiếu nơi cả hai chúng tôi tạo thành cùng một thực thể. Nó gần giống như những gì từ "Namasté" truyền đến chúng tôi (Tôi chào bạn và tôi cảm ơn bạn, tôi nhận ra bạn là một vị thần, đồng thời, là một phần của tôi).

4. Tầm quan trọng của lòng biết ơn cá nhân

Chúng tôi đã dành một nửa cuộc sống của chúng tôi cảm ơn người khác về những điều: sự cống hiến của gia đình chúng tôi, lòng vị tha của bạn bè, tình cảm của đối tác của chúng tôi hoặc sự công nhận của những người bước vào và rời khỏi cuộc sống của chúng tôi làm phong phú nó bằng những hành động nhỏ của họ.

Bây giờ tốt, Bạn đã bao giờ dừng lại để cảm ơn mình một cái gì đó?? Bạn có nghĩ rằng đó là một thái độ ích kỷ và hơi lạc điệu? Không hề. Cho dù bạn theo tôn giáo, hoài nghi hay tâm linh, tự nhận không thỏa hiệp bất kỳ quy tắc nào, nhưng là một trụ cột cơ bản để củng cố lòng tự trọng của bạn.

Sẽ thế nào nếu từ bây giờ chúng ta hành động một cách khiêm tốn hơn và coi trọng những điều đơn giản nhất trong cuộc sống của chúng ta? Nhờ làn gió mát lành đó giải tỏa bạn vào mùa hè, với quyết định tốt đẹp mà bạn đã đưa ra gần đây, cảm ơn vì đã có gia đình, thú cưng đó dành một tình yêu vĩnh cửu.

Cảm ơn đơn giản vì đã có, vì đã tốt, để hiểu rằng chúng ta chỉ là những ngôi sao đến và đi, và chỉ tìm cách sống cuộc sống với sự sung mãn tối đa. Tại sao không?

Tôi thích sự đơn giản: một cái ôm, một lời cảm ơn, một "sự chăm sóc bản thân" Tôi thích mùi của những người đơn giản, đó là mùi hương của sự tôn trọng, của một "buổi sáng tốt lành" với một nụ cười lớn, một sự "chăm sóc bản thân" đơn giản với sự chân thành vô cùng . Đọc thêm "