Nghệ thuật nói dối với chính mình (tự lừa dối)

Từ tự lừa dối đề cập đến các hiện tượng liên quan đến nói dối với chính mình. Đó là một trong những cái bẫy lớn của tâm trí. Tự lừa dối xảy ra trong những tình huống mà chúng ta tự thuyết phục bản thân về một thực tế là sai, nhưng chúng tôi làm điều đó một cách vô thức.

Sự khác biệt giữa dối trá và tự lừa dối là ở chỗ nói dối, người đó nhận thức được rằng mình không nói thật. Trong khi tự lừa dối, một thực tế là sai mà không nhận thức được nó được chấp nhận là đúng.

Nói cách khác, người tự lừa dối không nhận ra rằng anh ta đang làm điều đó, hoặc ít nhất anh ta không luôn luôn nhận ra, và nằm chính xác sức mạnh của sự tự lừa dối. Trong khi chúng ta không nhận ra, tự lừa dối thể hiện sức mạnh của nó; theo cách riêng của mình, chúng ta có thể đủ điều kiện là im lặng và tắc kè hoa.

Có nhiều kiểu tự lừa dối khác nhau, một số thường xuyên hơn những kiểu khác. Ngoài ra, mỗi người trong số họ có tác dụng tâm lý khác nhau. Dưới đây được giải thích bốn loại tự lừa dối thường xuyên nhất và tác dụng tâm lý chính của chúng.

1. Tự lừa dối chức năng

Sự tự lừa dối chức năng được quan sát trong các tình huống mà người nói dối cố gắng thuyết phục bản thân rằng quyết định của mình là đúng. Ví dụ nổi tiếng nhất về tự lừa dối chức năng được tìm thấy trong truyện ngụ ngôn về con cáo và nho.

Trong câu chuyện ngụ ngôn này, con cáo đặc trưng bởi sự xảo quyệt của nó, bị thu hút bởi một chùm nho mọng nước và cố gắng tiếp cận nó nhảy liên tục. Sau một vài lần thất bại, con cáo ngừng cố gắng và đối mặt với sự thất vọng tự ti của cô. Vì vậy, anh ta tự thuyết phục mình rằng anh ta không còn muốn những trái nho nghĩ rằng họ không đủ chín chắn.

Sự tự lừa dối được mô tả trong truyện ngụ ngôn của con cáo và nho được gọi là tự lừa dối chức năng. Điều này có một chức năng rất rõ ràng (và do đó là tên của nó): con cáo hành động nói dối với chính mình là hữu ích để tránh sự khó chịu do thất bại của việc không thỏa mãn nhu cầu của họ để đạt được nho.

Các vấn đề về tự lừa dối chức năng

Tự lừa dối chức năng ngắn hạn là thích nghi, nhưng về lâu dài nó không tích cực cũng không có lợi. Hiệu ứng tâm lý tạo ra là do người quyết định biến đổi một sự thật (không thể đạt được mục tiêu) trong một lời nói dối trấn an cô ấy (mục tiêu không đáng có).

Theo nhà tâm lý học Giorgio Nardone, tất cả các ý định tốt, nếu lặp đi lặp lại quá nhiều, sẽ trở nên tiêu cực và phản tác dụng. Nói cách khác, tất cả mọi thứ có chức năng, nếu nó được kéo dài quá mức hoặc dùng với liều lượng lớn, sẽ tạo ra tác dụng ngược với mong muốn.

Theo cách này, người sử dụng chức năng tự lừa dối cô ấy không thử thách bản thân và luôn ở trong vùng thoải mái. Bởi vì thay vì chuẩn bị để đạt được các kỹ năng cần thiết để đạt được mục tiêu bạn muốn, cô ấy tiếp tục tự dối mình rằng những gì cô ấy muốn không còn giá trị nữa hoặc nó không xứng đáng với nỗ lực mà thành tích của cô ấy đòi hỏi..

"Nói dối là một trò chơi ngôn ngữ cần phải họcbất kỳ khác "

-Ludwig Wittgenstein-

2. Giá trị để tin tưởng

Sự tự lừa dối gọi là "giá trị để tin" xuất phát từ nhu cầu chấm dứt sự bất hòa về nhận thức. Sự tự lừa dối của "giá trị để tin" được đặc trưng bởi niềm tin rằng nếu một cái gì đó tốn rất nhiều tiền, thời gian hoặc công sức, chúng ta sẽ cho nó nhiều giá trị hơn so với cái mà chúng ta đã không trả giá cao như vậy. Do đó, ví dụ, chúng tôi coi trọng việc thuộc về một nhóm khiến chúng tôi phải trả nhiều hơn so với nhóm khác không tham gia.

Trong tình huống người đó phải làm việc chăm chỉ để đạt được mục tiêu, liệu mục tiêu đó có hấp dẫn hay không., sự chú ý của bạn được hướng có chọn lọc vào mọi thứ xác nhận rằng mục tiêu của bạn là có giá trị. Nó kết thúc tin rằng mục tiêu là có giá trị để biện minh cho đầu tư được thực hiện. Mặt khác, sự bất hòa mà chúng tôi chỉ ra lúc đầu sẽ xuất hiện.

Sự tự lừa dối này đến từ đâu??

Như về mặt tâm lý, con người không thể giữ mâu thuẫn trong một thời gian dài giữa hệ thống nhận thức của chúng ta (niềm tin, suy nghĩ và ý tưởng) và hệ thống hành vi (hành động, hành vi) của chúng ta, "giá trị tự tin" tự lừa dối xuất hiện như một cách để giải quyết mâu thuẫn.

Tác động tâm lý chính của sự tự lừa dối này là nó khiến người bệnh phải vật lộn để đạt được một mục tiêu thường không phù hợp với hệ thống các nguyên tắc và giá trị của họ. Đó là một sự tự lừa dối có ngày hết hạn vì hiệu lực của nó không kéo dài mãi mãi. Về lâu dài, người này thường nhận thức được sự lừa dối này và cảm thấy thất vọng bằng cách nào đó.

3. Điều khiển tự lừa dối

Bảng điều khiển tự lừa dối là ngôi sao của sự tự lừa dối và được nhìn thấy rất thường xuyên ở những người bị celotipia. Bảng điều khiển nói dối được quan sát trong các tình huống mà người đó nói dối để giữ một tác nhân bên ngoài chịu trách nhiệm về tình huống của họ và cảm thấy tiếc cho chính họ.

Một số ví dụ về tự lừa dối giao diện điều khiển sẽ nghĩ rằng bạn mắc chứng sợ hãi vì "mẹ tôi truyền cho tôi nỗi sợ chó" hoặc nghĩ rằng "Tôi rất ghen tị vì bạn đời cho tôi lý do". Đó là về những suy nghĩ mà người đó thường xuyên xuất hiện để tìm thấy sự thoải mái.

Vậy, Bảng điều khiển tự lừa dối trao quyền bảo vệ lòng tự trọng và bản ngã. Nó khiến chúng tôi tin rằng không có gì xảy ra là lỗi của chúng tôi và chúng tôi là nạn nhân của tình huống này. Một mặt, điều này là tích cực, vì trong nhiều tình huống, chúng tôi không chịu trách nhiệm 100% cho các trường hợp chúng tôi có. Nhưng mặt khác, viện đến những nguyên nhân của quá khứ và những yếu tố bên ngoài khiến chúng ta bất động trước sự thay đổi.

Cái bẫy của sự tự lừa dối giao diện điều khiển

Bảng điều khiển nói dối bảo vệ chúng ta. Vấn đề của một sự bảo vệ còn quá lâu là nó ngăn cản chúng ta phát triển tâm lý. Hiệu quả tâm lý của sự tự lừa dối này là nó ngăn chúng ta đối mặt với những vấn đề khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ và xác nhận rằng không thể vượt qua chúng.

4. Nói dối người khác để thuyết phục bản thân

Một trong những cách tinh tế nhất để lừa dối bản thân là nói dối người khác để nói dối chính mình. Đây là những tình huống trong đó người truyền tải câu chuyện, tình huống và nhận thức bị bóp méo. Lúc đầu, người ta nhận thức được sự biến dạng nhỏ này của thực tế, nhưng từng chút một, người cuối cùng bị cuốn hút bởi câu chuyện của anh ta và nhân vật.

"Anh ta nói dối không biết mình đã nhận nhiệm vụ gì, vì anh ta sẽ buộc phải phát minh thêm hai mươi lần nữa để duy trì sự chắc chắn của việc này trước".

-Giáo hoàng Alexander-

Nếu cơ chế nói dối này với người khác được lặp đi lặp lại nhiều lần, thì lời nói dối cũng trở thành sự thật, đối với những người tạo ra nó. Một lời giải thích có thể cho hiện tượng này là bộ não thích nghi với sự không trung thực và lời nói dối được sống như một thực tế.

Như thể người quên đã xây dựng một sự thật sai lệch. Ngay cả khi đối mặt với bằng chứng thực nghiệm về lời nói dối của chính họ, những cá nhân này vẫn tiếp tục phủ nhận thực tế, không phải vì thiếu trung thực, mà vì cùng một tác dụng của sự tự lừa dối.

Không ai được tự lừa dối, đó là một hiện tượng tâm lý bình thường và ở một mức độ nhất định. Để thoát khỏi sự dối trá của bản thân, đòi hỏi sự phản ánh cá nhân. Lặn sâu vào bên trong, biết giá trị, lý tưởng và mong muốn của bạn là bước đầu tiên để bảo vệ bản thân khỏi mọi sự tự lừa dối và hướng bản thân tới những mục tiêu mà bạn thực sự muốn đạt được.

5 lời nói dối mà chúng tôi muốn tin Một số lời nói dối kích thích và thậm chí thúc đẩy. Chúng là những lời nói dối mà chúng ta muốn tin bởi vì chúng phù hợp hơn với mong muốn của chúng ta và chúng ta phải xóa bỏ. Đọc thêm "