Phức tạp kém

So sánh bản thân và đo lường bản thân với người khác là điều chúng ta làm mỗi ngày. Chúng ta cần đưa ra các phán đoán để có thể đặt bản thân và lần lượt để có thể đưa ra các phán đoán này, chúng ta cần phải có tài liệu tham khảo, trong trường hợp này là các đồng nghiệp của chúng ta. Tuy nhiên, điều này đang được yêu cầu ra khỏi tầm tay và ở đó chúng ta có thể bắt đầu cảm thấy một mặc cảm khó chịu.

Vấn đề là sự vượt quá khả năng cạnh tranh hiện nay, ảnh hưởng của truyền thông và thiếu thông tin chất lượng Trên nhiều đối tượng, một cái gì đó tự nhiên và thậm chí tích cực có thể trở thành nỗi ám ảnh.

Sự phức tạp tự ti chỉ có trong tâm trí của chúng ta

Nếu chúng ta thêm vào điều này thiếu các giá trị thực được nâng cao về mặt xã hội và sự dễ dàng tương đối với những người có một kỹ năng nhất định hoặc thể chất nhất định có thể đạt được thành công - được hiểu từ quan điểm của sự công nhận và nổi tiếng xã hội, chúng ta phải đối mặt với một tình huống trong đó các khu phức hợp tìm thấy một lĩnh vực tu luyện tuyệt vời, đặc biệt là cho mặc cảm.

Chúng ta có thể nói rằngSự phức tạp tự ti được phản ánh trong suy nghĩ của những người nghĩ rằng họ không đo lường được. Thực tế là ít hơn những người khác không phải là vấn đề. Là một nhà văn và không viết như Borges và biết nó không có nghĩa là tự ý thức về nó. Một điều nữa là, theo ví dụ, rằng nhà văn của chúng tôi cảm thấy thấp kém bởi vì anh ấy nghĩ rằng anh ấy không đo lường được. Chúng ta có thể đặt hàng trăm ví dụ trên cùng một dòng.

Sự phức tạp tự ti này là một vấn đề về nhận thức. Không tốt là kết quả của một so sánh không khách quan và quá khắt khe với chính mình.

Cảm giác tự ti khiến người ta cảm thấy rằng một người không tốt bằng người khác mà không có lý do khách quan để hỗ trợ cho suy nghĩ này, thay vì quá mức. Sự phức tạp tự ti là một cảm giác khái quát về sự bất cập và thiếu sót dựa trên những đánh giá phi lý trí.

Chúng ta sống trong một thế giới mà dường như rất dễ đạt được thành công bằng tài năng, và nhờ nỗ lực và cống hiến, chúng ta có thể trở thành những gì chúng ta mơ ước. Nhưng thời gian là đúng và điều đó không dễ dàng. Có nhiều trở ngại và điều kiện không được tính. Ngoài ra, chúng ta phải thêm các áp lực trực tiếp và gián tiếp dường như bỏ qua những trở ngại này hoặc tệ hơn là họ làm cho người đau khổ cảm thấy vô dụng.

4 mẹo để khắc phục mặc cảm

# 1 - Cụ thể trong những gì bạn cảm thấy thấp kém

Không có không có gì sai khi không giỏi nhất. Nếu bạn nhìn vào mặt tích cực, ít nhất bạn có một mục tiêu, một tài liệu tham khảo. các câu đố của câu hỏi là xác định những gì bạn cảm thấy thấp kém để biết nơi bắt đầu tìm kiếm giải pháp và trên hết, với người mà bạn thực sự so sánh, trọng tâm của sự phức tạp của bạn là gì.

Khi bạn xác định được trọng tâm, người khiến bạn cảm thấy thấp kém, bạn chắc chắn sẽ khám phá ra rằng bạn có những đức tính tích cực khác và, nếu người đó khiến bạn cảm thấy thấp kém vì điều gì đó, bạn có thể tìm cách phù hợp với những cú đánh (hoặc trả lại cho họ, ai biết).

# 2 - Ngừng nhìn người khác và hãy là chính mình

Phức tạp kém phát triển mạnh ở những người muốn trở thành một người không. Điều này không có nghĩa là một người phải hạn chế làm những gì anh ta có thể tại một thời điểm nhất định. Ngược lại, có thể tốt hơn nhiều nếu bạn tập trung vào bản thân hơn là cố gắng trở thành người khác.

# 3 - Dám khác biệt

Các quy tắc áp đặt xã hội có thể rất hạn chế, ngay cả khi nó không có vẻ như vậy. Vì vậy, khi những quy tắc đó không được tuân theo thật dễ dàng để nghĩ rằng nó không phụ thuộc vào hoàn cảnh. Đừng làm những gì mọi người làm, đừng mong đợi rằng bạn phải hoặc không giống như những người còn lại không có nghĩa là bạn đã thất bại. Hãy suy nghĩ về những gì bạn thực sự muốn, đặt cược cho chính mình và tạo sự khác biệt.

# 4 - Nghĩ về những gì sẽ khiến bạn cảm thấy tốt như mọi người khác

Trong nhiều trường hợp, phức tạp tự ti được đánh dấu bằng một thứ vật chất hoặc vật chất nào đó và sự thiếu hụt của nó là thứ có thể khiến bạn cảm thấy thấp kém. Bạn có thực sự cần điều đó để được hạnh phúc? Bạn không có đức tính nào khác có thể bù đắp cho sự thiếu hụt đó sao? Mặt khác, trong trường hợp có thể, bạn phải làm gì để có được thứ bạn thiếu?

Nhiều điều có thể xảy ra vào thời điểm này, chẳng hạn như nhận ra rằng bạn thực sự không cần một số thứ nhất định để hạnh phúc, rằng một số thứ bạn khao khát không gì khác hơn là những thứ hời hợt hoặc không tưởng hoặc, nếu có thể, bạn tìm thấy một mục tiêu kích thích bạn cải thiện.

Phản ánh cuối cùng

Nếu chúng ta phải so sánh bản thân với một ai đó, thì đó luôn là lợi ích, nghĩa là mang đến cho chúng ta sự khích lệ. Thay vì nghĩ "Tôi không bao giờ có thể trở thành như X", chúng ta có thể nghĩ, "Nếu anh ấy hoặc cô ấy đã đến, tôi cũng có thể". Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết rằng tất cả chúng ta đều khác nhau. Đôi khi chúng ta sẽ đạt được mục tiêu của mình và đôi khi không. Tất cả chúng ta đều có những hạn chế của mình và điều quan trọng là phải chấp nhận chúng, nhưng chúng ta không được đặt chúng trước thời hạn.

Theo đánh giá của Gómez-Jacinto (2005), "So sánh xã hội là chìa khóa để thích ứng và sự sống còn của con người", nhưng điều này không nên trở thành một quá trình ám ảnh. Trong trường hợp trở thành một nỗi ám ảnh, thay vì thích nghi, nó sẽ không tốt, và ở đây các vấn đề sẽ bắt đầu. Sẽ tốt hơn nhiều nếu sử dụng so sánh làm nhiên liệu để phát triển.

Hãy là chính mình, đặt mục tiêu của riêng bạn, coi trọng khả năng của chính bạn và phá vỡ giới hạn của chính bạn. Không ai có thể nghĩ cho bạn. Không ai sẽ sống cuộc sống cho bạn. Sống cuộc sống của bạn và khám phá những khả năng của riêng bạn. Bạn có nghĩ rằng những người khác đã có nhiều may mắn? Bạn sẽ không bao giờ biết điều đó cho đến khi bạn thấy vận may đã chạm đến bao xa.