Nỗi đau tình cảm, nỗi thống khổ của bộ não chúng ta

Trước một sự thất vọng, một tình yêu tan vỡ, một sự phản bội, dối trá hoặc mất người thân, chúng ta cảm thấy đau đớn về tình cảm. Một nỗi đau đau lòng đã bị plasmándose hàng thế kỷ và thế kỷ trong những bài thơ và bài hát đầy đau khổ.

Những hiểu biết sâu sắc về thơ ca này đã đạt được sự ủng hộ từ các nghiên cứu sinh lý thần kinh, đã phát hiện ra rằng phép ẩn dụ của nỗi đau tâm lý được tạo ra bởi một loại mất mát xã hội hoặc cảm xúc được phản ánh trong các mạch não của chúng ta.

Cụ thể có thể biết điều này nhờ cộng hưởng từ chức năng, một kỹ thuật thần kinh giúp chúng ta nhìn thấy những khu vực nào được thắp sáng khi trái tim tan vỡ và cảm xúc của chúng ta bốc cháy.

Não đau

Điều thú vị là nó đã được tìm thấy rằng những vùng não giống nhau được kích hoạt khi chúng ta chịu đựng nỗi đau thể xác, chúng sẽ làm gì khi có thứ gì đó vỡ ra bên trong chúng ta và chúng ta bị mắc kẹt bởi sự bồn chồn và nỗi đau cảm xúc mãnh liệt nhất.

Do đó, trong thí nghiệm của Eysenberg và nhóm của ông, một tình huống đã được tạo ra để khuyến khích những người tham gia nghiên cứu cảm thấy bị loại trừ, coi thường và đau khổ. Điều này phản ánh những thay đổi trong lưu lượng máu của hai vùng não chính:

• Vỏ não trước là một khu vực liên quan đến việc tạo ra trải nghiệm ác cảm về nỗi đau thể xác. Nó đã được tìm thấy rằng nỗi thống khổ càng lớn, hoạt động trong khu vực này càng lớn.
• Vỏ não trước không hoạt động càng nhiều thì nỗi đau cảm xúc càng thấp.

Như chúng ta có thể thấy, vỏ não trước có tác dụng thúc đẩy chúng ta xây dựng loại cảm giác đau khổ, khó chịu và sợ hãi về khoảng trống cảm xúc do mất mát, lừa dối hoặc từ chối. Về phần mình vỏ não trước trán của chúng tôi chịu trách nhiệm điều chỉnh cảm xúc của chúng tôi và chống lại cảm giác đau đớn khi bị từ chối, do đó giúp làm dịu cơn đau do vết thương cảm xúc của chúng ta.

Thông tin thêm về địa lý của cảm xúc của chúng tôi

Để cụ thể hơn và biết con đường định hướng cảm xúc của chúng ta như thế nào, chúng ta phải biết thêm một số dữ liệu. Cụ thể, con quay cingulation có ba khu vực cảm xúc khác biệt:

• Khu vực trước, chịu trách nhiệm cho sự phát triển của cảm xúc và cảm xúc tiêu cực (Coi chừng rằng tiêu cực không có nghĩa là họ phải xấu, ví dụ, nỗi buồn là tốt miễn là nó không bị bệnh lý).
• Khu vực trung tâm, nơi tích hợp cảm xúc và suy nghĩ của chúng tôi.
• Vùng sau, tạo ra cảm xúc và cảm xúc tích cực.

Ví dụ, vùng đệm trung tâm được kích hoạt trong khi hưng phấn tình dục ở nam giới và trước những nhiệm vụ hoặc hoạt động gây căng thẳng và đòi hỏi rất nhiều sự chú ý từ phía chúng ta.

Biết được điều này, chúng ta có thể hiểu rằng các chất dẫn truyền thần kinh (các chất điều chỉnh các chức năng của não) bị suy giảm rất nhiều vào thời điểm khó khăn về mặt cảm xúc đối với chúng ta.

Thật thú vị khi biết rằng cả thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc gây tâm trạng khác đều tác động lên não của chúng ta bằng cách điều chỉnh hoặc giảm kích hoạt vùng đệm trướcr, mà chúng tôi nói có liên quan đến việc kích hoạt những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực.

Một cái gì đó rất rõ ràng cho chúng tôi về tất cả các thông tin này là nỗi đau thể xác và nỗi đau chia sẻ con đường. Đó là lý do tại sao chúng ta không nên coi thường vết thương tình cảm và để chúng tự lành "bằng mọi cách và trên không".

Sự thật là trái tim của chúng ta tan vỡ hoặc người bạn của chúng ta phản bội chúng ta rất đau đớn về tinh thần và sinh lý. Đại đa số chúng ta sẽ nhận ra giọt nước mắt được cảm nhận khi chúng ta phải kết thúc câu chuyện, ví dụ như mối tình đầu của chúng ta.

Chúng ta đã quen chôn vùi nỗi đau tình cảm và bỏ qua tình trạng mà chúng ta phải chịu những vết thương tâm lý. Tuy nhiên, như chúng tôi đã nhấn mạnh vào những dịp khác, chúng tôi thường không bỏ qua nếu đầu đau dữ dội hoặc dạ dày của chúng tôi cho chúng tôi đau nhói.

Hành động vì sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta, làm việc để hiểu những gì xảy ra với chúng ta và giảm bớt những phàn nàn và nỗi thống khổ của chúng ta là một cách để ngăn chặn sự đau khổ đi quá xa..

Giống như nỗi đau thể xác cảnh báo chúng ta về một chấn thương, chúng ta không thể quên rằng nỗi đau cảm xúc của sự chia ly, từ chối hay thất vọng là thích nghi, bởi vì nó giúp chúng ta hiểu rằng có điều gì đó không đúng và chúng ta phải tham dự.

Một khi điều này trở nên rõ ràng, chúng ta sẽ vẫn chờ đợi trước những nghiên cứu mới và nghiêm ngặt giúp chúng ta hiểu rõ hơn không chỉ sự hiện diện của nỗi đau tâm lý, mà còn là cách tốt nhất để giải tỏa bản thân và học hỏi từ nỗi thống khổ mà điều này tạo ra.

Một cái ôm là liều thuốc tốt nhất cho nhiều cơn đau Đôi khi một cái ôm tốt là liều thuốc tốt nhất cho nhiều cơn đau, một chất mà không phải là vật chất nuôi dưỡng các giác quan của chúng ta và tăng cường sức mạnh của chúng ta ... Đọc thêm "