Sự căng thẳng của bà nội trợ

Bản thân căng thẳng là một chủ đề mà chúng ta có thể dành hàng trăm trang. Tuy nhiên, có những khu vực dân cư đặc biệt nhạy cảm với các tác động căng thẳng của nó. Trong trường hợp này, chúng tôi sẽ đề cập đến sự căng thẳng của các bà nội trợ.

Có thể chúng tôi nghĩ rằng người nội trợ, là một nghề nghiệp phổ biến và làm việc trong môi trường gia đình, là một nghề nghiệp không ngụ ý áp lực. Tuy nhiên, không có gì khác từ thực tế, vì những nhiệm vụ phải đối mặt với những người thực hiện nó là một số và rất nhiều trách nhiệm.

Khi được coi là nguyên nhân của căng thẳng, công việc chuyên sâu, trách nhiệm quá mức, thiếu thời gian giải trí, vv Với logic tốt, chúng tôi sẽ đặt người nội trợ ở một vị trí nổi bật trong các ngành nghề có khả năng gây căng thẳng. Và đó là các bà nội trợ tiếp xúc với rất nhiều căng thẳng.

Bà nội trợ: một nữ siêu nhân với siêu năng lực

Chúng ta có thể coi người nội trợ là một người phụ nữ có hoạt động chính là chăm sóc gia đình và chăm sóc nhà cửa. Vì lý do đó, thực sự có những nghĩa vụ đòi hỏi một nỗ lực thể chất và tinh thần.

Đối với những nỗ lực thể chất, có lẽ nó không dữ dội lắm. Tuy nhiên, nó là liên tục, với một vài lần nghỉ, dẫn đến hao mòn lớn. Bài tập thể chất của bạn như một nghĩa vụ (công việc) không có lịch trình xác định nó. Từ lúc thức dậy cho đến khi đi ngủ, cô có nhiệm vụ phải hoạt động để đáp ứng nhu cầu của gia đình. Từ chăm sóc cá nhân đến thực phẩm, hầu như tất cả các nhiệm vụ đều phụ thuộc vào bà nội trợ. Điều đó, mà không tham gia vào những gia đình mà có một người trong tình trạng phụ thuộc: trách nhiệm chăm sóc của họ thường thuộc về các bà nội trợ.

Đồng thời, bà nội trợ phải duy trì trật tự và sạch sẽ trong nhà. Hoạt động này không bao giờ kết thúc, bởi vì bạn phải thực hiện nó mỗi ngày. Ngoài ra, có một yếu tố làm nặng thêm: cảm giác làm việc vô ích do tính chất phù du của kết quả. Sắp xếp để sắp xếp sau và sắp xếp lại vào ngày mai.

Các bà nội trợ làm cho một nỗ lực thể chất liên tục tuyệt vời

Chúng tôi đã nói rằng những nỗ lực thể chất được thực hiện bởi các bà nội trợ có xu hướng là một chức năng liên tục hơn là cường độ. Tuy nhiên,, Một số người có thể cho rằng (và không phải không có lý do) rằng nỗ lực của họ cũng rất mãnh liệt: di chuyển đồ đạc, mang túi xách, bế một đứa trẻ trên tay ...

Đúng là bà nội trợ có những giây phút nghỉ ngơi. Nó cũng có đêm để ngủ. Nhưng bạn có thể thực sự nghỉ ngơi hoặc biết làm thế nào để làm điều đó?? Các bà nội trợ phải cảnh giác với bất kỳ ngày hay đêm không lường trước, đặc biệt là nếu có trẻ nhỏ khóc, kiện hoặc bị bệnh.

Tất cả nỗ lực thể chất dẫn đến mệt mỏi về thể chất. Mệt mỏi cơ thể dẫn đến mệt mỏi cơ bắp và giảm hoạt động do kiệt sức. Sự căng thẳng của các bà nội trợ được tăng lên bởi các yếu tố thể chất.

Sự căng thẳng của các bà nội trợ cũng là kết quả của nỗ lực ngoại cảm

Có lẽ người ta cho rằng các hoạt động của các bà nội trợ không ngụ ý một công việc tuyệt vời cho tâm trí. Tuy nhiên, không có gì là xa thực tế. Bạn phải suy nghĩ về một thực đơn, bạn phải tính toán chi phí, bạn phải giải quyết vấn đề của con bạn, v.v.. Có rất nhiều thử thách khác nhau mà bạn phải đối mặt.

Có nhiều ngành nghề đã công nhận công việc trí óc này: hãy nói về các kỹ sư, luật sư, nhà thiết kế dự án hoặc kiểm soát viên không lưu. Tuy nhiên, nếu chúng ta phân tích một cách phân tử những ngành nghề này và của các bà nội trợ, chúng ta sẽ nhận ra rằng trong cả hai buổi biểu diễn, chúng đều quan trọng các nhiệm vụ như lập kế hoạch, quản lý tài nguyên hoặc trí tuệ giao tiếp.

Mặt khác, nỗ lực tâm lý dẫn đến mệt mỏi về tinh thần. Nó làm giảm khả năng tập trung, sự bất ổn cảm xúc xuất hiện, ảo ảnh xói mòn ..., sự căng thẳng của người nội trợ được củng cố thông qua nỗ lực ngoại cảm mà cô ấy tiếp xúc.

Bà nội trợ cũng có một cuộc sống của riêng mình.

Một người nội trợ, trước hết, là một người. Nó có những xung đột, cảm xúc và những vật trang trí tâm lý khác về bản chất con người. Điều gì sẽ xảy ra nếu căn cứ căng thẳng đó vốn là một bà nội trợ, chúng tôi đã thêm các loại căng thẳng khác ("không liên quan đến tình trạng của họ")?

Chúng tôi nghĩ rằng ngày nay, nhiều bà nội trợ, ngoài việc mang đầy đủ trọng lượng của "ngôi nhà", còn làm việc bên ngoài nhà. Ý tôi là, chúng ta đang nói về những người có thể thực hiện hai công việc toàn thời gian, với rất ít hoặc không có sự giúp đỡ và, trong nhiều trường hợp, với sự hiểu biết ít hơn.

Chúng tôi nói về một công việc điếc, được thực hiện trong nhiều trường hợp bởi những người phụ nữ chỉ nhận được một phần vô hạn của sự công nhận mà nó xứng đáng. Chính xác là cảm giác bị bỏ qua này thường đóng vai trò là chất xúc tác cho sự căng thẳng này, Chụp cảm giác cô đơn và cô lập giữa các bức tường của ngôi nhà.

Làm thế nào đào tạo tiêm chủng căng thẳng có thể giúp bạn Huấn luyện tiêm chủng căng thẳng cung cấp cho mọi người một phòng thủ tích cực hoặc một loạt các kỹ năng đối phó cho phép họ đối phó với các tình huống căng thẳng trong tương lai. Và trong một số khía cạnh nhất định, nó tương tự như các khái niệm về tiêm chủng y tế chống lại một số bệnh sinh học. Đọc thêm "