Ngôn ngữ tích cực sẽ làm bạn hạnh phúc hơn

Nếu bạn được đưa ra một lựa chọn giữa những lời của Jorge Luis Borges, người nói rằng "vẻ đẹp là bí ẩn đẹp đẽ mà cả tâm lý và thuật hùng biện đều không thể giải mã", và của Jean Cocteau khi ông cho rằng "gương nên nghĩ hai lần trước để trả lại một số hình ảnh ", bạn sẽ chọn cái nào? Có lẽ là với Borges, phải không? Vâng sự thiên vị cho ngôn ngữ tích cực trên thực tế có một cơ sở tâm lý quan trọng.

Tiếp theo chúng ta sẽ biết nghiên cứu của Luis Castellanos, người cho rằng ngôn ngữ tích cực là một công cụ hiệu quả cao để hạnh phúc hơn và năng suất hơn. Tuy nhiên, bất kể các chuyên gia nói gì, nói về vẻ đẹp và lòng tốt phải luôn phong phú hơn là xử lý các vấn đề khác như vô đạo đức hoặc tham nhũng ... hoặc có thể không?

Nghiên cứu về lợi ích của ngôn ngữ tích cực

Như chúng tôi đã đề cập, chúng tôi sẽ tập trung vào nghiên cứu rằng chuyên gia về khoa học thần kinh nhận thức, Luis Castellanos, đã thực hiện cùng với nhóm nghiên cứu của mình để làm sáng tỏ sự tiện lợi của việc sử dụng ngôn ngữ tích cực khi nói đến hạnh phúc và đầy đủ hơn.

Công việc được thực hiện dựa trên việc giải thích dữ liệu thu được từ các phản ứng của một nhóm các cá nhân đối với các từ tích cực so với trung tính hoặc tiêu cực. Để xác nhận tính hợp lệ của nghiên cứu, các encephalogram đã được thực hiện trong quá trình.

Kết quả đã đạt được hơn cả thỏa đáng. Theo Castellanos, thời gian phản ứng của não được kích hoạt chống lại những từ tích cực. Vì vậy, kết luận rằng loại ngôn ngữ này cho phép con người chú ý hơn, sáng tạo hơn và có sự kiên trì cao hơn trước tất cả các loại nhiệm vụ, cả hàng ngày và phi thường.

Vì vậy, nếu bạn là người tập thể thao, tránh căng thẳng quá mức, có chế độ ăn uống lành mạnh và cố gắng nghỉ ngơi đủ để duy trì thái độ lạc quan, bạn có thể thêm kỹ thuật mới này.. Ngôn ngữ tích cực sẽ làm bạn hạnh phúc hơn.

Suy nghĩ tích cực và ngôn ngữ

Castellanos bị thuyết phục rằng ngôn ngữ tích cực thậm chí có khả năng thay đổi dòng suy nghĩ của một cá nhân. Đối với điều này, anh đã làm việc với các tính cách khác nhau, chẳng hạn như các vận động viên ưu tú có tầm vóc của Sergio Rodríguez hoặc Nani Roma, hoặc thậm chí các đầu bếp nổi tiếng như Mario Sandoval.

Trong tất cả các trường hợp Castellanos đã làm việc, nó đã được phát hiện ra rằng Sự đóng góp của ngôn ngữ tích cực cho cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của anh ấy đã rất hiệu quả, làm việc thay đổi quan trọng trong suy nghĩ của những người đã chọn làm theo phương pháp của họ.

Ngoài ra, nhờ thành công của các kỹ thuật của mình, Castellanos quyết định xuất bản tác phẩm của mình trong cuốn sách "Khoa học về ngôn ngữ tích cực", nơi ông đã biên soạn tất cả các nghiên cứu và câu chuyện thành công của mình và đưa ra lời khuyên và bài tập để thực hành tâm lý này và lợi ích của nó.

"Mọi thứ được tóm tắt trong đó nếu bạn chăm sóc ngôn ngữ của mình, anh ấy sẽ chăm sóc bạn"

-Luis Castellanos-

Cách áp dụng ngôn ngữ tích cực

Nếu bạn muốn áp dụng ngôn ngữ tích cực vào cuộc sống của mình, Castellanos đề xuất các bài tập khác nhau. Một trong số đó là sự công nhận thất bại. Đối với điều này, cần phải trở nên nhận thức và nhận thức được mọi từ chúng ta thốt ra.

Viết hoặc ghi lại các cuộc hội thoại có thể nhận thức được số lượng "noes" mà chúng ta có thể phát âm, cũng như các cụm từ, tính từ phủ định hoặc tích cực, v.v.. Chúng tôi có thể đưa ra đánh giá riêng và cá nhân về ngôn ngữ của mình và thậm chí là đánh giá bên ngoài đến từ bạn bè hoặc chuyên gia.

Một bài tập tốt khác được đề xuất là chăm sóc ngôn ngữ. Một khi chúng tôi đã phân tích cách nói của chúng tôi, một ý tưởng tốt là thêm các thay đổi tiến bộ làm giảm tiêu cực và tăng tính tích cực trong mỗi câu chúng tôi xây dựng.

Mặc dù ngôn ngữ tiêu cực có thể là một hình thức sinh tồn, điều quan trọng là phải thay đổi và hướng tới sự tích cực để tìm thấy sức sống lớn hơn trong chính chúng ta. Chúng tôi có một bản đồ ngôn ngữ rất phong phú và môi trường tự nhiên đầy vẻ đẹp, cả dựa trên con người và cảnh quan, lối đi, hoạt động ... vì vậy hãy tận dụng công cụ tuyệt vời này để ủng hộ.

"Chúng tôi muốn câu chuyện về cuộc sống của chúng tôi là một câu chuyện hay"

-Daniel Kanheman-

Nếu bạn muốn lịch sử cuộc sống của mình được cải thiện, hãy nhớ rằng ngôn ngữ tích cực có thể là một công cụ có tiềm năng to lớn cho bạn và cho những người xung quanh bạn. Nhờ nó, bạn có thể cải thiện thái độ, niềm vui và sự phát triển tối ưu của bạn. Khoa học đã xác nhận, bây giờ bạn chỉ cần đưa nó vào thực tế. Can đảm và tất cả.

Tiếng cười là ngôn ngữ của tâm hồn Học cách buông tiếng cười mà không sợ hãi, để cho đôi môi của bạn nhìn cuộc sống với một nụ cười sạch sẽ và trong trẻo nhuộm màu thực tế của hạnh phúc. Đọc thêm "