Tha thứ như một tác nhân giải phóng cá nhân

Trong một trong những truyền thuyết về Đức Phật, một người phụ nữ bị ảnh hưởng bởi sự mất mát của con trai đã đến với anh ta để hồi sức cho con trai mình. Anh nói với cô rằng có thể nhưng khó đạt được nó. Cô đồng ý làm bất cứ điều gì cần thiết để cứu con trai mình. Phật gửi cô đi tìm hạt mù tạt từ một ngôi nhà chưa bị chết. Sau một ngày đau khổ đi từ nhà này sang nhà khác, người phụ nữ nhận ra rằng không có ngôi nhà đó và tất cả chúng ta đều cảm động, bởi một cách nào đó, bởi sự bất hạnh.

Rất hiếm khi không nói rằng nó không tồn tại, để tìm một người không bị thương do chấn thương hoặc một sự kiện khó khăn. Đôi khi những sự kiện này mang lại hậu quả có thể kéo dài suốt đời. Và trong đó có tầm quan trọng của sự tha thứ.

OK, tôi tha thứ cho bạn ...

Về mặt văn hóa, chúng ta học được rằng sự tha thứ đang mang đến cho người khác một sự vắng mặt nào đó vì sự thiếu khéo léo, hành vi xấu của họ hoặc sự bất cẩn đơn giản với chúng ta. Sự tha thứ này mà chúng ta dành cho người khác là những từ rỗng để bề mặt của tình huống dịu xuống, trong khi ở phía sau tâm trí chúng ta có những dòng chảy mạnh mẽ đẩy chúng ta theo những hướng khác nhau.

Kiểu tha thứ này không giúp chúng ta tạo ra thứ gì đó có giá trị trong cuộc sống. Thay vào đó, chúng ta có thể khao khát hiểu được sự tha thứ là một quá trình có được sự bình an nội tâm khi đối mặt với một sự kiện khó khăn..

Để tìm kiếm sự tha thứ thực sự

Trong cuốn sách “Tha thứ là chữa lành”, tác giả Fred Luskin tiết lộ rằng sự tha thứ thực sự có trong các đặc điểm sau:

• Đó là về việc tìm kiếm sự bình yên trong chính bạn, và nó thực sự không liên quan gì đến người khác.

• Đó là một quá trình trong đó chúng ta học cách cùng tồn tại với quá khứ theo một cách khác, tập trung nhiều vào sức mạnh của chúng ta hơn là sự bất lực của chúng ta. Tha thứ là trở thành anh hùng của đời chúng ta chứ không phải nạn nhân.

• Chấp nhận sâu sắc rằng bạn không thể thay đổi quá khứ, đồng thời biết rằng có, bạn có thể thay đổi cách bạn phản ứng với điều này.

• Bạn có quyền thay đổi cảm xúc của mình và có trách nhiệm làm điều đó nếu một điều gì đó trong cuộc sống của bạn không hoạt động.

• Tìm kiếm sự bình yên và tha thứ không có nghĩa là những gì đã xảy ra là đúng, được cho phép hoặc bất kỳ hành vi nào đều được bào chữa. Điều đó có nghĩa là ngay cả khi điều đó đã xảy ra, chúng ta có thể buông bỏ gánh nặng cảm xúc và tiếp tục cuộc sống của mình.

• Học cách không nhận mọi thứ một cách cá nhân, biết rằng tất cả chúng ta đều đau khổ và chúng ta phải học cách tìm lại sự cân bằng của mình. Và điểm cuối cùng này có lẽ là quan trọng nhất, vì nó chạm đến trái tim của vấn đề và có khả năng chạm đến trái tim của chúng ta.

Điều gì đã xảy ra với chúng tôi không chỉ xảy ra với chúng tôi

Chúng ta có thể nhận ra rằng những gì chúng ta sống, dù khó khăn và bão tố, có thể là một kinh nghiệm được chia sẻ với nhân loại. Điều này đã xảy ra và sẽ tiếp tục xảy ra vì nó là một phần của trải nghiệm của con người, tuy nhiên có thể không chính xác. Điều này đoàn kết chúng tôi và cho phép chúng tôi không nhận những thứ cá nhân như vậy. Nó giúp chúng ta coi trọng những gì ở phía trước chúng ta hơn là những gì ở phía sau chúng ta. Trong đó, chúng tôi nhận ra sức mạnh của mình để vượt qua nghịch cảnh và để lại những gì không phục vụ chúng tôi.

Trở lại huyền thoại,kết thúc cho chúng ta biết rằng: người phụ nữ này, khi cô đi đến kết luận rằng không thể thay đổi những gì đã xảy ra, vì đó là điều bình thường nhất để sống một mất mát sâu sắc, cô đã tìm thấy sự bình yên mà không ai có thể cho cô. Cũng giống như người phụ nữ này, mỗi chúng ta có thể tìm thấy sự bình yên nơi chúng ta chỉ trải qua đau khổ.

Hình ảnh lịch sự của glamquotes.com