Sức mạnh của tâm trí trong sức khỏe

Tâm trí của chúng tôi là người quản lý hoạt động của tất cả các cơ chế nội bộ của chúng tôi, đó là, hoạt động của các cơ quan của chúng ta, ngay cả những người tự động nhất và bản năng. Do đó, nếu nó nằm trong khả năng chỉ đạo, quản lý, điều phối và làm cho toàn bộ cơ thể chúng ta hoạt động, nó có nhiều việc phải làm cho sức khỏe của chúng ta.

"Tâm trí được kéo dài bởi một ý tưởng hoặc cảm giác mới, và không bao giờ co lại về kích thước cũ của nó."

-Oliver Wendell Holmes-

Hai tâm trí

Chúng ta có thể nói rằng chúng ta có "hai tâm trí", "ý thức", hợp lý và phân tích, và cái khác, chúng tôi gọi nó là "tiềm thức".

Đây là lý do tại sao đôi khi chúng ta muốn ổn, nhưng dường như mong muốn của chúng ta không tương ứng với trạng thái bên trong của chúng ta, và ngược lại, chúng ta bắt đầu cảm thấy tồi tệ, dường như không kiểm soát được tâm trí, suy nghĩ hay cơ thể của chúng ta.

Trong khi tâm trí có ý thức muốn mọi thứ diễn ra tốt đẹp, Tuy nhiên, trong tiềm thức, tất cả các hệ thống cảnh báo, sợ hãi và phản ứng khiến chúng ta cảm thấy mất kiểm soát và thất bại trước khi mục đích ban đầu là mọi thứ đều ổn được kích hoạt.

Những trải nghiệm cảm xúc mạnh mẽ được lưu giữ trong tiềm thức, và những thứ này kích hoạt ký ức, cảm xúc, khối và can thiệp vào các tình huống nhắc nhở chúng ta về những trải nghiệm trước đây hoặc trải nghiệm đau thương, ngay cả khi chúng ta không nhận thức được nó..

Khi chúng ta sống những trải nghiệm cảm xúc mãnh liệt, phần tiềm thức của chúng ta sẽ nhận ra những tình huống khác liên quan đến những điều nguy hiểm, và sẽ kích hoạt tất cả các hệ thống cảnh báo, cảm thấy quá tải, tạo ra sự khó chịu và đau khổ, mặc dù hiện tại tình hình không thực sự nguy hiểm.

Sức khỏe tốt

Từ tâm trí của chúng tôi, chúng tôi có khả năng tạo ra hạnh phúc hoặc khó chịu, mặc dù chúng tôi không biết rằng chúng tôi đang làm điều đó Sức khỏe là một trạng thái mà chúng ta sẽ cảm thấy tốt, cả về thể chất và tâm lý.

Và cảm thấy tốt phụ thuộc vào làm thế nào tâm trí của chúng ta quản lý và đối phó với cuộc sống và hoàn cảnh mà nó mang lại cho chúng ta, theo cách hiệu quả nhất có thể.

Các chương trình tinh thần

Tâm trí của chúng ta đang đi tự lập trình, với những thông điệp mà chúng ta nhận được từ thời thơ ấu, cũng như những thông điệp mà chúng ta đang nói với chính mình trong suốt cuộc đời.

Và trong chương trình này, sự bất ổn hay hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào, kể từ khi chúng ta đã học cách phản ứng và cảm nhận một cách nhất định trong những tình huống nhất định của cuộc sống và các mối quan hệ.

Thông thường, lập trình tinh thần được lưu trữ trong tiềm thức và từ đó sinh ra những vấn đề mà chúng ta tạo ra trong cơ thể.

Lập trình lại tinh thần

Để tạo ra một sự thay đổi, cần phải "lập trình lại tâm trí của chúng ta", hoặc những gì giống nhau, khám phá cách tạo ra thái độ, triệu chứng, sự tiến hóa, suy nghĩ và cảm giác hạnh phúc.

Cái này có thể thông qua liệu pháp tâm lý, với các kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức hoặc với thôi miên, trong số những người khác, nơi người đó phát hiện ra lập trình sai trong tiềm thức của mình, điều này tạo ra sự khó chịu và bệnh tật.

Nếu tâm trí có khả năng điều khiển hoạt động của cơ thể chúng ta, rõ ràng nó có thể làm điều đó một cách chính xác và tạo ra sức khỏe, nếu chúng ta học cách làm điều đó. Đối với điều này, nó quan trọng khám phá nơi phần tiềm thức tạo ra các khối cảm xúc và bỏ chặn chúng để cho phép chữa lành cảm xúc, thái độ và suy nghĩ.

Sức mạnh của tâm trí để tạo ra sức khỏe

Kiểm soát sức khỏe của chúng ta có nghĩa là tham gia vào các lĩnh vực tinh thần. Vì tiềm thức không thể truy cập một cách dễ dàng, điều quan trọng là sử dụng quyền truy cập mà tâm trí có ý thức, logic và phân tích cho phép chúng ta, đồng thời chúng ta quan sát những cảm xúc xuất hiện trong quá trình.

Để bắt đầu, Điều quan trọng là giao tiếp với chính chúng ta là thông qua thông điệp tích cực và thực tế với khả năng hiện tại của chúng tôi:

• "Tôi có thể lấy nó"
• "Tôi biết làm thế nào để làm điều đó"
• "Tôi sẽ chữa lành"
• "Cơ thể tôi biết cách khôi phục lại sự cân bằng"

Và có ý thức, hợp lý, hợp lý và có chủ ý những thông điệp này sẽ hướng tâm trí của chúng ta đến con đường hạnh phúc, đồng thời họ sẽ trả lại cho chúng ta sức mạnh mà chúng ta phải hướng tâm trí, khám phá và nhắc nhở chúng ta về năng lực bên trong để trở về cân bằng sức khỏe.

Tâm trí im lặng: chìa khóa để suy nghĩ thoải mái Tâm trí im lặng không có trọng lượng, nó là cơ hoành, nó tự do và phát sáng như bề mặt của biển. Trong đó sự ích kỷ tan biến ngay lập tức ... Đọc thêm "