Quá trình phân chia theo Carl Jung

Carl Jung nghĩ rằng mỗi người là duy nhất và duy nhất và do đó, có một số phận độc quyền. Để đạt được nó, cho phép chúng ta trở thành một phần của chân trời đặc biệt đó đối với mỗi chúng ta, theo cách tiếp cận này, để tạo ra một quá trình phân chia. Về bản chất, nó sẽ đánh thức tiềm năng và ý thức cá nhân của chúng ta, vượt qua sự kháng cự và đạt được tự do mà không phải chịu gánh nặng sợ hãi.

Ý tưởng này, mà bản thân nó không ngừng gợi lên, chắc chắn có thể nhắc nhở chúng ta về nhiều chương trình, sách và khóa học thường được đưa ra để thúc đẩy sự phát triển cá nhân của chúng ta. Tuy nhiên, đối với bất kỳ ai biết công việc của Carl Jung, anh ta sẽ biết rằng với lý thuyết về tính cách con người của mình, anh ta có ý gì khác. Vì vậy, những gì anh định nghĩa là principium individinatingis Nó không chỉ bao gồm khía cạnh tâm lý, mà còn đề cập đến sự phát triển tâm linh và triết học.

Để trở thành chính mình, một thực thể giàu cảm xúc và trí tuệ, không thể chia cắt và đầy đủ đòi hỏi, theo tâm lý học phân tích, một quá trình thỏa mãn nhiều nhu cầu hơn những điều cơ bản. Đó là để khám phá chúng tôi, nó là cho phép vô thức xuất hiện trong thế giới ý thức, nó liên quan đến việc học cách quản lý bóng của chúng ta và khám phá những sở thích cá nhân đích thực của chúng ta.

Đó là một hành trình tri thức không phải không có khó khăn, mọi thứ phải được nói. Đó là thực hiện bước can đảm để tích hợp tất cả những phần đó, đôi khi lỏng lẻo hoặc không biết, về tính cách của chúng ta để hình thành một tâm lý mạnh mẽ, một bản ngã sáng cho phép chúng ta hạnh phúc, tự do, chân thực ...

"Người ta không đạt được sự giác ngộ bằng cách tưởng tượng về ánh sáng nhưng bằng cách làm cho bóng tối nhận thức được ... những gì không trở thành ý thức biểu hiện trong cuộc sống của chúng ta như là định mệnh".

-Carl Jung-

Quá trình phân chia, chìa khóa để hạnh phúc và hoàn thành cá nhân

Murray Stein là một trong những nhà trị liệu tâm lý Jungian nổi tiếng nhất hiện nay. Nếu có một cái gì đó mà giảng viên và người thừa kế các lý thuyết của Jung được biết đến, thì đó là do những đóng góp liên tục của ông cho khái niệm về quá trình phân chia. Trên thực tế, một trong những cuốn sách nổi bật nhất của ông là Nguyên tắc phân chia: hướng tới sự phát triển của ý thức con người. 

Chúng tôi nói về một văn bản đơn giản, đồng thời thực tế, để hiểu một cái gì đó rất cơ bản. Sự phân chia là chìa khóa trong quá trình sống của chúng ta. Trên hết, nó cho rằng bỏ qua nhiều kế hoạch điều hòa và rối loạn mà xã hội thường áp đặt lên chúng ta và điều đó cuối cùng hạn chế sự tự do của chúng ta cũng như hạnh phúc của chúng ta. Tất cả chúng ta đều có một tiềm năng tiềm ẩn, tuy nhiên, giáo dục của chúng ta, môi trường xã hội và thậm chí cả những nỗi sợ hãi khắc sâu có thể phủ quyết sự thức tỉnh đó.

Theo Carl Jung, mỗi chúng ta đều có một "chương trình di truyền" sẽ chỉ phát triển nếu đáp ứng đủ điều kiện. Có một môi trường gia đình tình cảm, với một nền giáo dục nhằm đánh thức khả năng và năng lực của chúng ta, và có thể xem bản thân là những cá thể có nhu cầu và khát vọng riêng, chắc chắn sẽ ủng hộ mục tiêu đó: đó là hình thành một bản thân mạnh mẽ, có giá trị.

Làm thế nào để ủng hộ quá trình chia rẽ

Quá trình phân chia đã được nghiên cứu trong nhiều thập kỷ bởi mỗi cách tiếp cận của tâm lý học hiện đại. Do đó, trong các lý thuyết nhận thức, nó được thiết lập, ví dụ, tự ý thức và khám phá bản thân phải xảy ra trong thời niên thiếu. Trên thực tế, trong một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Tel Aviv, Israel và được công bố trên Tạp chí vị thành niên nó đã được giải thích làm thế nào những người trẻ tuổi thường phải đối mặt với giai đoạn quyết định này trong việc xây dựng bản sắc và tính cách của họ.

Bây giờ tốt, Trong tâm lý học phân tích của Jung, người ta cho rằng con người thực tế có thể suốt đời mà không phải trải qua quá trình chia rẽ này.. Sau đó, các vấn đề phổ biến như thiếu lòng tự trọng, quyết tâm, khủng hoảng cá nhân và vợ chồng, vấn đề lao động và rối loạn tâm lý phổ biến như lo lắng và trầm cảm thường xuất hiện..

Xác định chúng ta là ai và những gì chúng ta muốn là tìm sự hài hòa bên trong. Đó là cảm thấy bản thân như một tổng thể hòa nhập tốt, khác biệt với thế giới nhưng chia sẻ lần lượt với nó và sự năng động, thay đổi và chuyển động của nó. Chúng ta đang đối mặt với một nguyên tắc về sức khỏe và hạnh phúc đáng được chúng ta quan tâm. Do đó, chúng ta hãy xem những gì chúng ta nên làm theo Jung để ủng hộ quá trình chia rẽ này.

Phát triển ý thức

Carl Jung giải thích rằng có một khoảnh khắc trong cuộc đời của mỗi người mà chúng ta nhận ra điều gì đó. Chúng ta là một cái gì đó hơn cơ thể của chúng ta, một cái gì đó hơn tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta, nhiều hơn những gì chúng ta có và thậm chí cả những người tạo nên cuộc sống của chúng ta. Bản thể của chúng ta là một thực thể vượt ra ngoài quốc tịch và mọi thứ chúng ta đã trải qua. Đó là lúc mà ánh mắt của chúng ta ngừng nhìn ra bên ngoài để thực hiện hành trình cần thiết bên trong đó để biết chính mình, để nhận thức được chúng ta thực sự là ai và chúng ta muốn gì.

Con đường dẫn đến sự thức tỉnh của ý thức và sự chia rẽ đòi hỏi lần lượt làm việc một số khía cạnh mà chúng ta sẽ thấy dưới đây.

Sự căng thẳng của các mặt đối lập

Một mặt là những gì người khác mong đợi ở bạn và mặt khác, những gì bạn muốn trở thành hoặc làm. Một mặt có tất cả mọi thứ bạn tin tưởng, bạn nhìn thấy và cảm nhận và ở một nơi khác có bóng của bạn, khu vực vô thức mà bạn không dám đi du lịch. Jung đã nói về điều đó trong hành trình hướng tới sự chia rẽ, chúng ta buộc phải trải nghiệm sự căng thẳng của các mặt đối lập, từ âm và jang nơi ánh sáng và bóng tối, phần nữ tính và nam tính của chúng ta, nỗi sợ hãi và ham muốn của chúng ta ...

Khác với việc đàn áp một số khu vực và chiếu sáng những khu vực khác, mục tiêu sẽ là chấp nhận chúng (hoặc thay đổi chúng hoặc tích hợp chúng). Để tạo ra một bản ngã mạnh mẽ, bạn phải nhận thức được tất cả những ánh sáng và bóng tối đó và chấp nhận chúng. Do đó, mặc dù mâu thuẫn của chúng tôi, sự cân bằng không chỉ có thể, mà còn mong muốn.

Trí tưởng tượng tích cực

Một cách để "đánh thức" phần buồn ngủ của chúng ta xảy ra để kích thích sự sáng tạo của chúng ta. Jung đã đề xuất vào thời của mình trí tưởng tượng tích cực như một phương tiện để liên lạc với cái tôi tự phát, tự do và năng động đó cho phép chúng ta truyền cảm xúc, ý tưởng, suy nghĩ và cảm giác.

Do đó, các hoạt động như khiêu vũ, viết, vẽ, vẽ tranh, sân khấu, âm nhạc hoặc chơi cũng giúp chúng ta giải phóng những phần của bản thân mà chúng ta chưa biết.. Đó là tạo ra nghệ thuật cây cầu để những bóng tối, ánh sáng và ham muốn sâu thẳm nhất cũng xuất hiện ...

Để kết luận, quá trình invididuación luôn là một khoản đầu tư sinh lời. Nó không phải là một cái gì đó để bỏ bê hoặc làm tại một thời điểm cụ thể và đó là nó. Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, chúng ta đều có quyền hành động như một cá thể, mạnh mẽ về bản sắc, kiên quyết, mạnh mẽ trong tình yêu bản thân và với niềm tin vào ước mơ, lý tưởng và giá trị của chúng tôi.

Hãy đưa nó vào thực tế. Những bài học và suy ngẫm của Carl Jung không bao giờ lỗi mốt.

Tâm lý học của thuật giả kim của Jung Tâm lý học về thuật giả kim của Jung nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của việc hiểu các biểu tượng có trong tâm lý và vô thức của chúng ta. Đọc thêm "