Hội chứng kẻ mạo danh

¿Bạn có bao giờ cảm thấy rằng theo một cách nào đó bạn là một kẻ lừa đảo? Bất chấp những thành công trong cuộc sống của bạn - điểm số tốt, thành tích chuyên môn của bạn, số lượng lời khen bạn nhận được mỗi ngày- ¿Bạn đã bao giờ có cảm giác rằng cuối cùng họ sẽ vạch mặt bạn như một kẻ mạo danh? Cảm giác này là đáng ngạc nhiên phổ biến, và được gọi là Hội chứng kẻ mạo danh.

Mặc dù có bằng chứng trong thành tích của họ, người mắc hội chứng kẻ mạo danh vẫn liên tục và tẩy chay họ, theo suy nghĩ rằng anh ta thực sự đang lừa dối tất cả mọi người và do đó có nguy cơ bị vạch mặt. Kiểu người này gán thành công của họ cho các yếu tố khác, chẳng hạn như may mắn.

Hội chứng này chiếm ưu thế rất nhiều ở các sinh viên, những người cảm thấy rằng với thời gian trôi qua, họ sẽ bị phát hiện là gian lận trí tuệ. Tuy nhiên,, hiện tượng này thường xảy ra với các chuyên gia rất thành công. Một lời giải thích một phần có thể là khi chúng ta tiến bộ trong một lĩnh vực nhất định, chúng ta càng nhận thức được những hạn chế về kiến ​​thức và khả năng của mình. Một số nghiên cứu tâm lý đã gợi ý rằng hai trong số năm người tự coi mình là kẻ mạo danh vào một lúc nào đó trong cuộc sống của họ.

Theo Valerie Young, một chuyên gia phát triển các chương trình chuyên nghiệp về chủ đề này có vẻ như đó là một vấn đề về lòng tự trọng thấp., hội chứng kẻ mạo danh không chỉ là một trường hợp đơn giản của sự bất an, phức tạp hơn chỉ đơn giản là mô phỏng một cái gì đó cho đến khi bạn đạt được nó. Thường là mãn tính, nó liên quan nhiều hơn đến lĩnh vực thành tích và liên tục cảm thấy thành công không đáng có.

Điều này rõ ràng dẫn đến một vấn đề lớn, bởi vì nó có thể ngăn cản những người rất thành công tiến bộ. Trẻ xác định hai vấn đề chính: "Nếu họ cho phép, hội chứng Impostor có thể đàn áp mọi người, khiến họ sợ phải đi tìm vị trí tốt hơn". Ông cũng nói rằng "Những người khác hy sinh rất nhiều, làm việc chăm chỉ và hơn những người còn lại, trong khi bí mật họ tin chắc rằng nếu họ thông minh hơn, họ sẽ không phải làm việc quá sức". Như chúng tôi đã đề cập trước đó, một yếu tố thường được cho là thành công là may mắn, Tin rằng nếu không phải trong một số trường hợp nhất định, một người tài năng hơn sẽ ở vị trí của họ.

May mắn thay, luôn có cách để đối phó với nó. Những người cảm thấy mạo danh, thường có những kỳ vọng quá cao về bản thân, gần như không tưởng, cũng là vấn đề của sự cầu toàn và niềm tin rằng họ không nên phấn đấu chút nào. Đó là lý do tại sao luôn luôn nhớ rằng sai lầm không nhất thiết là một bài kiểm tra về sự vô dụng, nhưng cơ hội để học hỏi và tốt hơn. Nhìn nhận bản thân một cách khách quan chắc chắn là cách tốt nhất để thoát khỏi cảm giác lừa đảo. Bằng cách nhìn vào chính mình như thể chúng ta là một người khác, chúng ta sẽ thấy chúng ta thực sự là ai và tại sao chúng ta là nơi chúng ta đang ở.

Hình ảnh lịch sự của: Benjamin Benchan