Hội chứng kẻ mạo danh một tội ác ảnh hưởng đến nhiều người

Với cái tên "Hội chứng kẻ mạo danh" được biết đến là một tội ác làm khổ nhiều người. Nó có liên quan đến việc không thể tận hưởng thành quả của chúng ta hoặc để gọi "cuộc chinh phục" của chúng tôi là "thành công". Đó là một xu hướng chỉ trích những gì chúng ta làm quá nghiêm trọng, như thể chúng ta là một kẻ thù của chính mình.

Thuật ngữ này được sử dụng lần đầu tiên vào năm 1978, bởi các nhà tâm lý học Pauline Clance và Suzanne Imes. Chính xác, Clance đã phải chịu đựng điều xấu xa này trước khi định nghĩa nó. Ông nói trong một cuộc phỏng vấn rằng: "Mỗi lần tôi làm một kỳ thi quan trọng, tôi rất sợ bị đình chỉ. Bạn bè của tôi đã mệt mỏi với những lo lắng thường trực của tôi, vì vậy tôi quyết định giữ nỗi sợ hãi của mình cho riêng mình ".

"Chiến thắng và thất bại là hai kẻ mạo danh, và bạn phải nhận được chúng với sự thanh thản giống hệt nhau và một điểm khinh miệt lành mạnh."

-Rudyard Kipling-

Trong cuộc tư vấn của họ, cả hai nhà tâm lý học nhận thấy rằng nhiều bệnh nhân của họ bị một thứ tương tự. Họ đặt câu hỏi về thành tích của chính họ. Như thể họ không cảm thấy xứng đáng được công nhận. Ngay khi họ đạt được thứ gì đó họ đã chiến đấu, dường như điều đó không có giá trị.

Ai mắc "Hội chứng kẻ mạo danh" gặp phải sự không thích về tâm lý và cảm xúc tại thời điểm nhận được một sự thừa nhận. Anh nghi ngờ tính xác thực của nó. Có thể bạn có một số niềm vui ban đầu vì đã đạt được nó, nhưng chẳng mấy chốc nó trở nên hoang mang..

Các triệu chứng của "Hội chứng kẻ mạo danh"

"Hội chứng kẻ mạo danh" không dễ nhận ra. Đôi khi nó bị nhầm lẫn với sự khiêm tốn quá mức hoặc tự phê bình lành mạnh. Tuy nhiên, có một số triệu chứng khiến nó không thể nhầm lẫn. Đây là một số trong số họ:

• Người cô ấy cảm thấy không tự tin vào bản thân, trong lĩnh vực học thuật và lao động. Thật thú vị, điều này xảy ra với nhiều "bộ não". Và để người lao động thành công. Về cơ bản, họ tin rằng nếu họ thành công thì đó là vì sự hợp lưu của sự trùng hợp chứ không phải vì khả năng của họ.
• Họ không tin vào khả năng của mình. Họ có một thời gian khó khăn để liên kết các kỹ năng và thành tích của họ. Nếu họ làm, đó là vì nó "rất dễ dàng".
• Họ nghĩ rằng họ không xứng đáng với những gì họ nhận được. Họ luôn gán nguyên nhân của thành tích của họ cho những lý do bên ngoài đối với họ. Họ có một thời gian khó khăn để thừa nhận rằng họ có một đức tính.
• Họ cảm thấy sợ hãi vì tưởng tượng rằng họ lừa dối người khác. Họ nghĩ rằng những người khác đã không nhận ra rằng thành tích của họ không tuân theo một công đức. Họ nghĩ rằng họ đang bị lừa. Do đó, tên "Hội chứng kẻ mạo danh".
• Có kỳ vọng thất bại. Họ cảm thấy rất đau khổ vì họ có ý tưởng rằng mọi thứ sẽ đi sai. Họ không tin rằng họ có thể đạt được nó.

Loại người này cũng vậy. họ có xu hướng mạnh mẽ để nhìn mọi thứ về màu trắng hoặc đen. Nếu một cái gì đó tốt, nó sẽ không hiển thị ngay cả lỗi nhỏ nhất. Nó phải hoàn hảo. Nếu không, nó là xấu. Yêu cầu của họ rất khắt khe đến nỗi không có gì điều chỉnh cho họ.

Một cái ác của nhiều người

Tiến sĩ Valerie Young lưu ý rằng 7 trong số 10 người đã trải qua "Hội chứng kẻ mạo danh". Nó cũng chỉ ra rằng nó xảy ra ở hai cấp độ: trong một số trường hợp, nó là tạm thời, mang lại theo thời gian và không để lại dấu vết. Mặt khác, trong các trường hợp khác, đó là một điều kiện dần dần trở nên tồi tệ hơn. Những người bị ảnh hưởng thậm chí trở nên tê liệt về mặt cảm xúc và xã hội vì sợ rằng danh tính bí mật được cho là của họ sẽ bị tiết lộ.

Phổ biến nhất là "Hội chứng kẻ mạo danh" có nguồn gốc từ một cấu trúc gia đình không đầy đủ. Có lẽ trong thời thơ ấu, anh ta đã phải chịu những yêu cầu rất mạnh mẽ hoặc bị giáo dục quá hạn chế tạo ra cảm giác tội lỗi mạnh mẽ hoặc niềm tin "mắc nợ". Điều này cũng có thể xảy ra ở trường hoặc trong các môi trường khác đã được tiếp xúc trong thời thơ ấu.

Cách thức mà "Hội chứng kẻ mạo danh" này ảnh hưởng đến cuộc sống là không chắc chắn. Đôi khi mọi người trở thành công nhân cường điệu. Họ đầu tư rất nhiều thời gian vào bất kỳ nhiệm vụ nào, để chứng tỏ rằng thành tích của họ là kết quả của sự chăm chỉ và không có cơ hội. Đôi khi có quá nhiều nỗi thống khổ đến nỗi người đó trì hoãn mọi việc anh ta phải làm, vì sợ đạt được thành tích. Và với thành tích đó, một cảm giác tội lỗi mới.

Tình trạng tâm lý này phản ánh một vấn đề về tự ái. Có một kỳ vọng cao như vậy với "cái tôi" mà không có gì thỏa mãn nó. Bạn chiến đấu cho các mục tiêu cao, hy vọng đạt được chúng một cách hoàn hảo. Và vì điều đó không bao giờ đạt được, nỗi thống khổ xuất hiện và sự đổ lỗi. Có lẽ làm việc để khiêm tốn hơn một chút là thích hợp nhất và học cách cười một chút về bản thân, đặc biệt là khi chúng ta mắc lỗi.

Hội chứng kẻ mạo danh Mặc dù thành công trong cuộc sống của bạn, bạn đã bao giờ có cảm giác rằng bạn là một kẻ lừa đảo và cuối cùng sẽ bị vạch mặt? Cảm giác này là đáng ngạc nhiên phổ biến, và được gọi là Hội chứng kẻ mạo danh. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Christopher Ryan McKenney