EMDR kỹ thuật tâm lý để điều trị kinh nghiệm chấn thương

Liệu pháp EMDR (cử động mắt) có một mục đích rất cụ thể: để giảm ảnh hưởng của trải nghiệm chấn thương. Chúng tôi chắc chắn phải đối mặt với một mô hình tâm lý mới lạ làm giảm tác động của cảm xúc tiêu cực thông qua kích thích song phương, nghĩa là thông qua chuyển động của mắt, một số âm thanh hoặc với các kích thích động học, chẳng hạn như khai thác.

Một điều trị dựa trên sự chuyển động của mắt? Rất có thể là nhiều hơn một trong những độc giả của chúng tôi nhìn vào phương pháp trị liệu này với một sự pha trộn của sự tò mò, kỳ lạ và một nét vẽ của sự hoài nghi. Tuy nhiên, khi một người đi sâu hơn vào kỹ thuật của mình, cuối cùng anh ta đã trải qua một số quan tâm. Cần phải nói rằng đó là một liệu pháp tương đối mới, và mặc dù không gây ra tác động như mong đợi ban đầu, ngày càng có nhiều nhà trị liệu được khuyến khích sử dụng nó.

Mục tiêu của EMDR là xử lý các trải nghiệm trong quá khứ và giải quyết các cảm xúc liên quan. Những suy nghĩ và cảm giác tiêu cực không còn hữu ích được thay thế bằng những suy nghĩ và cảm xúc tích cực để khuyến khích hành vi lành mạnh hơn.

Nó được phát triển vào những năm 80 bởi Francine Shapiro, một nhà thần kinh học và nhà tâm lý trị liệu hành vi nhận thức. Mục đích của bác sĩ này từ Viện nghiên cứu tâm thần ở Palo Alto, California, là cung cấp một kỹ thuật cụ thể để điều trị căng thẳng sau chấn thương. Theo ông, không có chiến lược cụ thể nào có thể giúp bệnh nhân giảm tác động của chấn thương hoặc ảnh hưởng của nó đến não, hành vi hoặc cách chúng ta liên quan..

Do đó, Shapiro đã dành thời gian nghiên cứu các quy trình tiên phong nhất để định hình một chiến lược lâm sàng là tiểu thuyết vì nó gây tranh cãi cho nhiều bác sĩ tâm thần. Tuy nhiên, như cô chỉ ra: chỉ một phiên là đủ để đánh giá hiệu quả của nó.

Mục tiêu của trị liệu EMDR

Mục đích của trị liệu EMDR hoặc giải mẫn cảm và tái xử lý bằng cử động mắt là nhiều. Một mặt, nó tìm cách xác định vấn đề cụ thể mà bệnh nhân phải chịu. Từ đây, Nhà trị liệu được đào tạo trong loạt kỹ thuật này sẽ giúp bạn xử lý những trải nghiệm đau thương đó để giảm bớt và giải quyết những cảm xúc liên quan đến những sự kiện này..

Những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực sẽ được thay thế bằng những suy nghĩ bao quát hơn. Về bản chất, mục tiêu là giúp mỗi người quản lý tốt hơn thực tế bên trong của chính mình để hình thành những hành vi lành mạnh hơn.

Tuy nhiên, phải nói rằng liệu pháp EMDR không chỉ nhằm mục đích đối phó với các sự kiện chấn thương (xâm lược, mất mát, ảnh hưởng của chiến tranh, v.v.).. Trong những năm gần đây, nó đang cho thấy hiệu quả rõ rệt trong các lĩnh vực khác nhau. Họ là như sau:

• Rối loạn lo âu.
• Ám ảnh.
• Khủng hoảng lo âu.
• Rối loạn ăn uống.
• Nghiện.

Kỹ thuật EMDR do đó có một mục đích rất rõ ràng. Tập trung vào mỗi bệnh nhân theo một cách riêng để tìm ra cơ chế chữa bệnh vốn có của mỗi người để qua đó làm trung gian phục hồi. Không phải tất cả các trường hợp đều giống nhau và không phải ai cũng phản ứng với các kỹ thuật giống nhau.

Do đó, một khi chiến lược phù hợp nhất được xác định trong từng trường hợp, chúng tôi tiến hành thiết lập một hệ thống kích thích giác quan cho phép não xử lý những cảm xúc và suy nghĩ bất lợi đó. Tuy nhiên, hãy xem chi tiết hơn về cách thức thực hiện kỹ thuật này.

Liệu pháp EMDR là gì??

Trị liệu EMDR có thể từ ba buổi đến điều trị mười hai tháng. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào tỷ lệ chấn thương, ám ảnh hoặc rối loạn tâm lý mà bệnh nhân mắc phải. Tương tự như vậy, một cái gì đó mà cách tiếp cận này dựa trên là sự đào tạo chính xác của nhà trị liệu về loại kỹ thuật này. Bởi vì chúng ta không chỉ nói về một người di chuyển ngón tay của mình để bệnh nhân theo dõi chuyển động đó bằng mắt.

EMDR dựa trên nhiều chiến lược hơn, nhiều động lực hơn đòi hỏi kỹ năng, trí thông minh và trực giác của chuyên gia giỏi, người biết cách hướng dẫn bệnh nhân của mình đưa nó đến một giải pháp thích ứng đích thực. Đó là kết thúc điều trị để giảm các triệu chứng tiêu cực, ủng hộ sự thay đổi niềm tin và đến lượt mình, cho phép người đó có thể hoạt động tốt hơn mỗi ngày.

Các giai đoạn can thiệp:

• Lịch sử cá nhân và lập kế hoạch điều trị.
• Chuẩn bị. Nó tìm cách thiết lập niềm tin với bệnh nhân và giải thích việc điều trị sẽ bao gồm những gì.
• Đánh giá Cảm xúc và cảm xúc tiêu cực được xác định.
• Giải mẫn cảm technique kỹ thuật chuyển động mắt.
•  Cài đặt Khoảnh khắc trong đó những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực nên được thay thế bằng những suy nghĩ bao quát và tích cực hơn.
• Quét cơ thể. Chúng tôi tiến hành đánh giá xem bệnh nhân có thể nhớ những ký ức về chấn thương mà không trải qua cảm giác tiêu cực.
• Kết thúc phiên họp và đánh giá lại.

Kỹ thuật sử dụng trong điều trị

EMDR thực sự mượn một số mô hình, phương pháp và kỹ thuật để điều trị. Trong mô trị liệu tâm lý của nó, nó được tích hợp từ tâm lý học nhận thức, xử lý nhân văn, hành vi và sinh học. Bây giờ, đặc điểm nhất chắc chắn là kích thích song phương, tập trung vào các tiêu điểm khác nhau:

• Trực quan: nhà trị liệu di chuyển một ngón tay đến bệnh nhân để anh ta có thể theo dõi anh ta bằng mắt. Người ta nói rằng những chuyển động mắt nhanh chóng này nới lỏng "nút thắt" trong bộ nhớ nơi tập trung cảm xúc bất lợi. Một số người có lý thuyết cho rằng chiến lược này bắt chước giấc ngủ REM (vì chu kỳ giấc ngủ này cũng cho phép chúng ta "gỡ rối" những trải nghiệm và ký ức ban ngày). Ngoài ra, những người khác suy đoán với thực tế là sự xen kẽ của sự chú ý từ ánh mắt trái và phải dẫn đến bán cầu não đến một sự cân bằng lớn hơn.
•  Thính giác: nhà trị liệu áp dụng một số âm thanh nhất định vào tai của bệnh nhân để tạo ra sự bình tĩnh hoặc một trạng thái cảm xúc cụ thể.
• Động học (khai thác): trong trường hợp này, nhà trị liệu nhẹ nhàng gõ nhẹ vào tay hoặc vai của bệnh nhân. Bằng cách này, chúng tôi cũng tìm cách giảm căng thẳng và tác động của những cảm xúc tiêu cực.

Để kết luận, có thể loại can thiệp trị liệu này tiếp tục thu hút sự chú ý của chúng tôi (và gây ra một số nghi ngờ). Một số người mô tả nó như một giả khoa học, và cũng có một số người thiếu rõ ràng hơn một chút trong phương pháp luận của nó.

Tuy nhiên, nếu có một điều chúng ta biết là Nó có ý nghĩa rất lớn ở Hoa Kỳ và, theo chính Tiến sĩ Shapiro, đã giúp đỡ hơn hai triệu người. EMDR ngày nay là một sự thay thế với kết quả lâu dài trong nhiều trường hợp và do đó, nó đáng để tính đến. Như vậy, nó luôn luôn tích cực để có thêm nguồn lực để giải quyết tác động của các sự kiện bất lợi đối với con người.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('red', ['false']) .setTargeting ('phần', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-kỹ thuật-tâm lý-điều trị-chấn thương-kinh nghiệm / ']) .setTargeting (' topic ', [' default ']) .setTargeting (' tags ', [' psychology ',' Trị liệu mắt chuyển động ', 'Liệu pháp']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (đúng, đúng) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (đúng) googletag.enableService (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );